(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách tăng ham muốn cho nữ giới bằng bổ sung thực phẩm

Ham muốn tình dục của phụ nữ không chỉ phụ thuộc vào sức hấp dẫn của người đàn ông mà nó còn bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống hàng ngày của anh ta. Vậy cách tăng ham muốn cho nữ giới bằng bổ sung thực phẩm nào? Trong bài viết tiếp theo, chúng ta cùng khám phá xem phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn nhé!

1. Cách tăng ham muốn cho nữ giới bằng mật ong

Cách tăng ham muốn cho nữ giới bằng mật ongCách tăng ham muốn cho nữ giới bằng mật ong
 
Mật ong được coi là một loại thuốc kích thích tình dục cổ đại do hàm lượng boron của nó. Nó là một khoáng chất giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa estrogen, một loại hormone sinh dục nữ, đóng một vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục nữ. Mật ong rất giàu vitamin B có khả năng làm tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp tăng cường ham muốn và đạt cực khoái ở cả nam và nữ. Không chỉ là một trong những thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ mà công dụng của mật ong còn giúp làm đẹp, cải thiện trí nhớ, chữa lành vết bỏng…

2. Hồng sâm

Hồng sâm là một loại nhân sâm rất phổ biến trong y học Trung Quốc. Đặc biệt, hồng sâm thường được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh cho cả nam và nữ như suy giảm ham muốn và chức năng tình dục. Một nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ sau mãn kinh cho thấy hồng sâm có thể giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Một số nghiên cứu khác ở nam giới cho thấy rằng nhân sâm đỏ có hiệu quả gấp đôi so với giả dược trong việc cải thiện chức năng cương dương. Tuy nhiên, những nghiên cứu này không đủ lớn để chỉ ra rõ ràng hiệu quả của hồng sâm. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm đỏ, vì loại thảo mộc này có thể gây trở ngại cho thuốc làm loãng máu và liệu pháp hormone điều trị ung thư. Trong một số trường hợp, hồng sâm cũng có thể gây đau đầu, táo bón hoặc đau bụng nhẹ.
>>> Cách tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả

3. Táo

Táo có tác dụng tích cực đến ham muốn ở phụ nữ. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn một quả táo mỗi ngày sẽ tăng chất lượng đời sống tình dục của họ. Điều này có được nhờ vào hàm lượng cao phytoestrogen tự nhiên trong táo, một hợp chất đã được chứng minh là làm tăng khoái cảm tình dục. Ngoài ra, táo cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa gọi là quercetin, giúp cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới.

4. Rượu vang đỏ

Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống rượu vang đỏ có xu hướng ham muốn tình dục cao hơn những phụ nữ có thể thích hoặc không thích đồ uống có cồn khác. Rượu vang đỏ có thể giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ bằng cách kích thích một phần não được gọi là vùng dưới đồi, nằm ngay trên thân não của bạn. Phần não này giúp điều chỉnh các chức năng cơ bản của con người, bao gồm nhiệt độ cơ thể, cảm giác đói, mức độ hormone và ham muốn tình dục.

5. Bí ngô

Bí ngô giúp tăng ham muốn cho nữ giớiBí ngô giúp tăng ham muốn cho nữ giới
 
Cũng giống như hàu, hạt bí rất giàu kẽm và có khả năng tăng khả năng “chiến đấu” của con đực. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hạt bí ít ảnh hưởng đến phụ nữ. Một nghiên cứu cho thấy rằng hạt bí ngô là một chất tăng cường ham muốn tình dục hiệu quả ở phụ nữ. Hạt bí ngô rất giàu axit béo thiết yếu omega-3, hoạt động như tiền chất của prostaglandin (hormone quan trọng đối với sức khỏe tình dục). Hạt bí ngô cũng chứa mangan, magiê, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho và các khoáng chất và vitamin khác. Nó là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể thêm vào thực đơn ăn vặt của mình. Ngoài ra, hạt bí ngô còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là các hợp chất phenolic có tác dụng chống ung thư.

6. Nhụy hoa nghệ tây (Saffron)

Saffron có mùi thơm nồng và màu sắc đặc trưng. Nó cũng là một loại gia vị giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Saffron là một chất kích thích tình dục ở phụ nữ và nam giới. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy nghệ tây cải thiện rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ dùng fluoxetine chống trầm cảm. Phụ nữ dùng 30mg nghệ tây mỗi ngày trong 4 tuần đã tăng ham muốn tình dục và bôi trơn âm đạo so với những người dùng giả dược.
>>> Dược phẩm hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả và uy tín năm 2022


Nếu bạn đang muốn tìm hiểu phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết thêm về các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục nên phải bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng để chuyện chăn gối luôn nóng bỏng nhé!
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC Medipharm Tham Dự Hội Nghị Thượng Đỉnh Kinh Doanh Việt Nam - Hoa Kỳ 2026
BNC Medipharm Tham Dự Hội Nghị Thượng Đỉnh Kinh Doanh Việt Nam - Hoa Kỳ 2026

Ngày 14 tháng 10 năm 2026, tại thủ đô Hà Nội, Hội nghị Thượng đỉnh Kinh doanh Việt Nam - Hoa Kỳ năm 2026 đã diễn ra vô cùng trọng thể với chủ đề “Kỷ nguyên tăng trưởng mới: Đưa quan hệ Đối tác Kinh tế Việt Nam - Hoa Kỳ đi vào chiều sâu”. Diễn đàn kinh tế tầm cỡ này do Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) phối hợp cùng Hiệp hội Doanh nghiệp Hoa Kỳ tại Việt Nam (AmCham Việt Nam) và Phòng Thương mại Hoa Kỳ (U.S. Chamber of Commerce) đồng tổ chức. Sự kiện đã thu hút sự tham dự của hơn 250 đại biểu đại diện cho các cơ quan chính phủ, các tổ chức quốc tế, chuyên gia kinh tế hàng đầu cùng đông đảo lãnh đạo các tập đoàn, doanh nghiệp và nhà đầu tư lớn đến từ hai quốc gia. Trong số các đại diện doanh nghiệp Việt Nam tham gia sự kiện, Ban lãnh đạo Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) – một trong những đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng từ Hoa Kỳ – đã xuất hiện với vai trò đối tác thương mại cầu nối, thể hiện tinh thần chủ động hội nhập và quyết tâm đồng hành cùng sự phát triển bền vững của nền kinh tế nước nhà.

Xem tiếp...
5 thực phẩm bác sĩ khuyên ăn mỗi ngày để bảo vệ não bộ
5 thực phẩm bác sĩ khuyên ăn mỗi ngày để bảo vệ não bộ

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc chăm sóc sức khỏe hệ thần kinh trở thành ưu tiên hàng đầu của mỗi chúng ta. Giống như tim mạch hay các cơ quan khác, bộ não đòi hỏi một nguồn năng lượng và dưỡng chất liên tục để duy trì khả năng vận hành mượt mà. Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học kết hợp các thực phẩm tốt cho não chính là giải pháp tự nhiên và bền vững nhất giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và ngăn ngừa quá trình lão hóa thần kinh. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết năm nhóm thực phẩm vàng được các chuyên gia y tế khuyên dùng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe não bộ trọn vẹn.

Xem tiếp...
Ai dễ mắc huyết áp thấp và cách xử trí
Ai dễ mắc huyết áp thấp và cách xử trí

Huyết áp thấp là một tình trạng y khoa khá phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, từ người trẻ lứa tuổi dậy thì đến người cao tuổi, ở cả nam giới lẫn nữ giới. Trên thực tế, tỷ lệ người bị hạ huyết áp đột ngột hay duy trì mức huyết áp thấp hơn bình thường ngày càng gia tăng do áp lực cuộc sống, chế độ dinh dưỡng bất hợp lý cũng như tác động từ các bệnh lý nền. Mặc dù trong một số trường hợp, chỉ số huyết áp thấp không gây ra biểu hiện nguy hiểm, nhưng nếu xảy ra tình trạng sụt giảm chỉ số đột ngột mà không được ứng phó kịp thời, người bệnh có thể gặp phải những biến cố nghiêm trọng như chấn thương do té ngã, ngất xỉu hoặc suy giảm tuần hoàn não. Việc nắm rõ nhóm đối tượng nguy cơ cùng các bước xử trí huyết áp thấp đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình một cách hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi không đi bộ thường xuyên?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi không đi bộ thường xuyên?

Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, hành vi ngồi nhiều và ít vận động đang dần thay thế thói quen rèn luyện thể chất hằng ngày của không ít người. Nhiều người thường nghĩ rằng việc bỏ qua vài buổi vận động sẽ không gây ảnh hưởng quá lớn đến cơ thể. Tuy nhiên, khi tình trạng lười đi bộ kéo dài, nhiều cơ quan trong cơ thể sẽ chịu tác động tiêu cực rõ rệt, đặc biệt là hệ xương khớp, hệ tim mạch và sức khỏe chuyển hóa. Việc hiểu rõ những thay đổi bất lợi này sẽ giúp bạn nhận thức đúng đắn về tầm quan trọng của việc duy trì vận động thể chất mỗi ngày nhằm bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Xem tiếp...
4 lưu ý dinh dưỡng giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
4 lưu ý dinh dưỡng giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Bước sang độ tuổi sau 70, cơ thể con người trải qua nhiều biến đổi sinh học sâu sắc, từ sự suy giảm chức năng chuyển hóa, hệ tiêu hóa cho đến khả năng đáp ứng của hệ miễn dịch. Trong giai đoạn này, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng người cao tuổi hợp lý không chỉ đóng vai trò cung cấp năng lượng duy trì sự sống mà còn là chìa khóa then chốt giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh và kéo dài tuổi thọ. Xây dựng một thực đơn khoa học, chú trọng tăng cường miễn dịch và khắc phục những hạn chế về hấp thu là mục tiêu hàng đầu dành cho người cao tuổi cùng các thành viên chăm sóc trong gia đình. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu 4 lưu ý dinh dưỡng quan trọng nhất giúp người lớn tuổi duy trì thể trạng dẻo dai và tinh thần minh mẫn.

Xem tiếp...
Ung thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng tới đời sống tình dục như thế nào?
Ung thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng tới đời sống tình dục như thế nào?

Sức khỏe sinh lý và sự gắn kết lứa đôi luôn là một phần quan trọng tạo nên hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, khi đối mặt với căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến, không ít nam giới và bạn đời phải trải qua những xáo trộn lớn trong đời sống tình dục. Nhận thức đúng đắn về tác động của bệnh ung thư cũng như các phương pháp điều trị tới chức năng sinh lý sẽ giúp các cặp đôi cởi bỏ rào cản tâm lý, từng bước thích nghi và tìm lại sự hòa hợp.

Xem tiếp...
Đi bộ sau tuổi 50 bao nhiêu là đủ để giữ cơ và xương?
Đi bộ sau tuổi 50 bao nhiêu là đủ để giữ cơ và xương?

Bước qua tuổi trung niên, không ít người đặt ra mục tiêu phải chinh phục mười nghìn bước chân mỗi ngày như một thước đo tiêu chuẩn cho sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, các chuyên gia y học vận động khẳng định đây hoàn toàn không phải con số bắt buộc cho tất cả mọi người. Việc gượng ép đôi chân di chuyển quá mức khi thể lực chưa sẵn sàng hay các khớp xương đang thoái hóa có thể gây phản tác dụng. Nắm vững nguyên tắc rèn luyện vừa sức kết hợp đa dạng bài tập mới chính là chìa khóa giúp cơ thể duy trì sự vững vàng đến tận tuổi tám mươi. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn tối ưu hóa việc đi bộ để giữ cơ và xương cũng như gặt hái trọn vẹn lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe.

Xem tiếp...
Sau tuổi 50, nam giới mỡ máu cao nên chạy bộ hay tập sức mạnh?
Sau tuổi 50, nam giới mỡ máu cao nên chạy bộ hay tập sức mạnh?

Bước sang độ tuổi trung niên, sức khỏe nam giới phải đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn trong cơ thể. Sự sụt giảm tự nhiên của hormone testosterone cùng tốc độ trao đổi chất chậm lại khiến lượng mỡ tích tụ dễ dàng hơn, đặc biệt là mỡ nội tạng. Cùng với đó, tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid dẫn đến mỡ máu cao trở thành căn bệnh vô cùng phổ biến. Đứng trước nguy cơ này, việc lựa chọn phương pháp vận động để cải thiện chỉ số mỡ trong máu là vấn đề được vô cùng nhiều quý ông quan tâm. Sự phân vân giữa việc nên ưu tiên chạy bộ hay tập sức mạnh thường khiến nhiều người bối rối khi bắt đầu kế hoạch rèn luyện. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết tác động của từng bộ môn, từ đó đưa ra giải pháp vận động toàn diện nhất cho sức khỏe nam giới sau tuổi 50.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat