97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả

Suy giảm ham muốn tình dục của nữ giới có rất nhiều nguyên nhân gây ra, ví dụ như căng thẳng, lo âu, sức khỏe, tuổi tác, mối quan hệ gặp vấn đề,… Dưới đây là những cách tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả.

Tìm hiểu về tăng ham muốn ở nữ giới

Giảm ham muốn ở nữ giới
Giảm ham muốn ở nữ giới
 
Hormone sinh dục nữ, chẳng hạn như estrogen và các hợp chất giống như estrogen, không chỉ ảnh hưởng đến Về đặc điểm tình dục, mà còn về ham muốn và chức năng tình dục. Vì vậy, khi nói đến tiền mãn kinh hoặc mãn kinh - thời kỳ lượng hormone sinh dục nữ giảm xuống, Hầu hết phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục và chức năng tình dục kém. Để cải thiện vấn đề này, chị em cần Liệu pháp thay thế estrogen. Khô âm đạo là một triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh. Khô âm đạo có thể gây đau khi quan hệ tình dục, Giảm ham muốn. Sử dụng thuốc bôi trơn là cách giảm đau và tạo hưng phấn khi quan hệ. Ngoài ra, một số loại thuốc tránh thai cũng có thể gây giảm ham muốn. Nếu nghi ngờ Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu các biện pháp tránh thai nội tiết mà bạn dùng đang ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn Bác sĩ về việc chuyển sang một loại thuốc khác.
>>>  
TÌM HIỂU YẾU SINH LÝ NỮ VÀ DƯỢC PHẨM TĂNG HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ

Những cách tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả

 1. Giảm căng thẳng, lo lắng

Một trong những yếu tố làm giảm ham muốn tình dục ở cả nữ giới, nam giới là căng thẳng và lo lắng. Những căng thẳng, áp lực đó có thể tới từ vấn đề cuộc sống, mối quan hệ, tiền bạc, làm việc bận rộn,.. điều đó khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, dẫn đến giảm ham muốn.
Có nhiều biện pháp để giảm căng thẳng và lấy lại tinh thần sảng khoái gồm:

2. Dành thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu rất quan trọng, đây được xem là bước giúp cả nữ giới lẫn nam giới tăng hưng phấn cực đỉnh. Phụ nữ thường mong muốn được vuốt ve, hôn, va chạm cơ thể và những hành động thân mật trước khi tiến hành quan hệ tình dục. Vì thế hãy nói chuyện và kích thích họ để tăng cường ham muốn, cảm xúc.

3. Thường xuyên luyện tập thể dục

Hoạt động thể chất là cách để tăng ham muốn cho nữ giới một cách an toàn và hiệu quả. Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp tăng nồng độ hormone sinh dục và giúp phụ nữ có một cơ thể hoàn hảo. Giúp cải thiện ham muốn tình dục và thay đổi tâm lý, hành vi tình dục.
Ngoài ra, việc thường xuyên vận động sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh lý, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Các bài tập tăng ham muốn bao gồm:


4. Bổ sung những thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục

Thực phẩm tăng ham muốn cho nữ giới
Thực phẩm tăng ham muốn cho nữ giới
 
Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung chất làm tăng ham muốn cho nữ giới. Theo nghiên cứu thì Chocolate, một số trái cây như chuối, bơ, sung,… sẽ giúp tăng ham muốn và kích thích tình dục ở chị em phụ nữ.
Ngoài ra, những thực phẩm như đậu nành, bơ, trà xanh, gừng, chuối, rau xanh, lựu,… cũng giúp tăng nhu cầu ở nữ.

5. Sử dụng những loại thảo mộc tự nhiên

Một số loại thảo dược thiên nhiên cải thiện sự ham muốn của phụ nữ có thể kể đến: >>>  Sản phẩm thảo mộc tự nhiên tăng cường sinh lý nữ: Eluna điều hoà nội tiết tố nữ
Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm tăng ham muốn thảo dược cho nữ giới, mang đến hiệu quả lâu dài, an toàn cho người sử dụng.
Trên đây là những cách tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả mà bạn nên biết. Việc cải thiện ham muốn là điều vô cùng quan trọng, giúp tâm lý nữ giới thoải mái, hạnh phúc trong mối quan hệ. Chúc bạn cải thiện tình trạng sinh lý thật tốt nhé.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng