97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà

Làm thế nào để điều trị bệnh tiểu đường type 2? Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa. Trong khi trước đó căn bệnh này thường khởi phát ở độ tuổi 40 trở lên thì hiện nay số lượng người trẻ tuổi mắc căn bệnh này đang tăng lên từng ngày. Chính vì không muốn phụ thuộc vào thuốc cả đời nên nhiều bệnh nhân đã tìm đến các phương pháp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Hãy cùng BNC tìm về điều này nhá.

1. Liệu có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hay không?

Ở bệnh tiểu đường tuýp 2, các tế bào không sử dụng được insulin sẵn có (hay còn gọi là kháng insulin) nên đường huyết không vào được tế bào để chuyển hóa thành năng lượng khiến đường huyết tăng cao. Căn bệnh này chủ yếu do lối sống không lành mạnh như ngồi nhiều, ăn uống thiếu chất, tinh thần căng thẳng, thiếu ngủ, nhiễm độc v.v.
Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốcĐiều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc
 
Vì vậy, tất cả bệnh nhân đái tháo đường týp 2 đều phải tuân theo các biện pháp này. điều khiển Điều này được thực hiện bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Trong trường hợp tiền đái tháo đường, nếu đường huyết không quá cao (lúc đói dưới 7 mmol / l, sau 2 giờ dung nạp glucose 7,8-11,1 mmol / l), người bệnh chỉ cần thực hiện các bước sau. Trong trường hợp bệnh tiểu đường loại 2, chỉ cần dùng thuốc này là đủ. Sau khi tiếp tục lâu dài, tiền tiểu đường biến mất mà không phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên, nếu chỉ số đường huyết cao hơn, bệnh nhân cần dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin. Một bác sĩ nên kê đơn nó.
Có thể nói rằng tình trạng kháng insulin không thể được đảo ngược hoàn toàn trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2 mà không cần dùng thuốc hoặc thậm chí là dùng thuốc. Tuy nhiên, các phương pháp được liệt kê là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường type 2 có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.        
>>>  
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ VÀ CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG MỚI 2022  

2. Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Vì mỗi thực phẩm ăn vào sẽ quyết định trực tiếp đến chỉ số đường huyết.
Để tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải cân nhắc:

Tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục, thể thaoThường xuyên tập thể dục, thể thao
 
Đây là một phương pháp điều trị không dùng thuốc hiệu quả cho bệnh tiểu đường loại 2 vì tập thể dục làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồng thời, tập thể dục còn giúp hạn chế các biến chứng tiểu đường liên quan đến bệnh tim và tổn thương thần kinh.
Mục tiêu của việc tập thể dục là sử dụng ít nhất 150 phút mỗi tuần (tương đương 25-30 phút mỗi ngày) cho các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội, đạp xe, làm việc nhà, cắt cỏ, v.v. Ngoài ra, nên có ít nhất 2 buổi tập mỗi tuần, tập các bài tập cho các nhóm cơ quan trọng nhất như chân, hông, để tăng cường cơ bụng, cơ lưng,….

Giữ cân nặng vừa phải

Quản lý cân nặng khác với giảm cân. Bạn nên xác định và duy trì cân nặng mục tiêu hợp lý dựa trên chỉ số BMI, Vòng eo và Hông của mình. Cận thị được quản lý thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.
BMI bình thường nằm trong khoảng từ 19 đến 23.
Tỷ lệ eo trên hông (được tính bằng cách chia chu vi vòng eo cho chu vi hông) được khuyến nghị là nhỏ hơn 0,85 đối với phụ nữ và nhỏ hơn 0,9 đối với nam giới.

Luôn duy trình tinh thần thoải mái

Căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Vì vậy, quản lý căng thẳng cũng là một lựa chọn cho bệnh nhân để điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 mà không cần dùng thuốc. Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách tập yoga hoặc thiền. Đồng thời, ngủ đủ giấc và hợp lý cũng giúp tinh thần bớt căng thẳng.
Ngoài ra bạn có thể dùng thực phẩm hỗ trợ và cải thiện điều trị bệnh tiểu đường Pusemin. Sản phẩm được rất nhiều người bệnh và các chuyên gia đánh giá cao về độ hiệu quả. 
Bạn có thể xem chi tiết tại:  Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 không dùng thuốc và tìm ra cách kiểm soát đường huyết, sống lành mạnh với căn bệnh này, các bạn nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng