google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà

Làm thế nào để điều trị bệnh tiểu đường type 2? Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa. Trong khi trước đó căn bệnh này thường khởi phát ở độ tuổi 40 trở lên thì hiện nay số lượng người trẻ tuổi mắc căn bệnh này đang tăng lên từng ngày. Chính vì không muốn phụ thuộc vào thuốc cả đời nên nhiều bệnh nhân đã tìm đến các phương pháp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Hãy cùng BNC tìm về điều này nhá.

1. Liệu có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hay không?

Ở bệnh tiểu đường tuýp 2, các tế bào không sử dụng được insulin sẵn có (hay còn gọi là kháng insulin) nên đường huyết không vào được tế bào để chuyển hóa thành năng lượng khiến đường huyết tăng cao. Căn bệnh này chủ yếu do lối sống không lành mạnh như ngồi nhiều, ăn uống thiếu chất, tinh thần căng thẳng, thiếu ngủ, nhiễm độc v.v.
Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốcĐiều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc
 
Vì vậy, tất cả bệnh nhân đái tháo đường týp 2 đều phải tuân theo các biện pháp này. điều khiển Điều này được thực hiện bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Trong trường hợp tiền đái tháo đường, nếu đường huyết không quá cao (lúc đói dưới 7 mmol / l, sau 2 giờ dung nạp glucose 7,8-11,1 mmol / l), người bệnh chỉ cần thực hiện các bước sau. Trong trường hợp bệnh tiểu đường loại 2, chỉ cần dùng thuốc này là đủ. Sau khi tiếp tục lâu dài, tiền tiểu đường biến mất mà không phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên, nếu chỉ số đường huyết cao hơn, bệnh nhân cần dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin. Một bác sĩ nên kê đơn nó.
Có thể nói rằng tình trạng kháng insulin không thể được đảo ngược hoàn toàn trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2 mà không cần dùng thuốc hoặc thậm chí là dùng thuốc. Tuy nhiên, các phương pháp được liệt kê là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường type 2 có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.        
>>>  
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ VÀ CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG MỚI 2022  

2. Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Vì mỗi thực phẩm ăn vào sẽ quyết định trực tiếp đến chỉ số đường huyết.
Để tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải cân nhắc:

Tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục, thể thaoThường xuyên tập thể dục, thể thao
 
Đây là một phương pháp điều trị không dùng thuốc hiệu quả cho bệnh tiểu đường loại 2 vì tập thể dục làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồng thời, tập thể dục còn giúp hạn chế các biến chứng tiểu đường liên quan đến bệnh tim và tổn thương thần kinh.
Mục tiêu của việc tập thể dục là sử dụng ít nhất 150 phút mỗi tuần (tương đương 25-30 phút mỗi ngày) cho các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội, đạp xe, làm việc nhà, cắt cỏ, v.v. Ngoài ra, nên có ít nhất 2 buổi tập mỗi tuần, tập các bài tập cho các nhóm cơ quan trọng nhất như chân, hông, để tăng cường cơ bụng, cơ lưng,….

Giữ cân nặng vừa phải

Quản lý cân nặng khác với giảm cân. Bạn nên xác định và duy trì cân nặng mục tiêu hợp lý dựa trên chỉ số BMI, Vòng eo và Hông của mình. Cận thị được quản lý thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.
BMI bình thường nằm trong khoảng từ 19 đến 23.
Tỷ lệ eo trên hông (được tính bằng cách chia chu vi vòng eo cho chu vi hông) được khuyến nghị là nhỏ hơn 0,85 đối với phụ nữ và nhỏ hơn 0,9 đối với nam giới.

Luôn duy trình tinh thần thoải mái

Căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Vì vậy, quản lý căng thẳng cũng là một lựa chọn cho bệnh nhân để điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 mà không cần dùng thuốc. Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách tập yoga hoặc thiền. Đồng thời, ngủ đủ giấc và hợp lý cũng giúp tinh thần bớt căng thẳng.
Ngoài ra bạn có thể dùng thực phẩm hỗ trợ và cải thiện điều trị bệnh tiểu đường Pusemin. Sản phẩm được rất nhiều người bệnh và các chuyên gia đánh giá cao về độ hiệu quả. 
Bạn có thể xem chi tiết tại:  Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 không dùng thuốc và tìm ra cách kiểm soát đường huyết, sống lành mạnh với căn bệnh này, các bạn nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat