google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà

Làm thế nào để điều trị bệnh tiểu đường type 2? Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa. Trong khi trước đó căn bệnh này thường khởi phát ở độ tuổi 40 trở lên thì hiện nay số lượng người trẻ tuổi mắc căn bệnh này đang tăng lên từng ngày. Chính vì không muốn phụ thuộc vào thuốc cả đời nên nhiều bệnh nhân đã tìm đến các phương pháp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Hãy cùng BNC tìm về điều này nhá.

1. Liệu có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hay không?

Ở bệnh tiểu đường tuýp 2, các tế bào không sử dụng được insulin sẵn có (hay còn gọi là kháng insulin) nên đường huyết không vào được tế bào để chuyển hóa thành năng lượng khiến đường huyết tăng cao. Căn bệnh này chủ yếu do lối sống không lành mạnh như ngồi nhiều, ăn uống thiếu chất, tinh thần căng thẳng, thiếu ngủ, nhiễm độc v.v.
Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốcĐiều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc
 
Vì vậy, tất cả bệnh nhân đái tháo đường týp 2 đều phải tuân theo các biện pháp này. điều khiển Điều này được thực hiện bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Trong trường hợp tiền đái tháo đường, nếu đường huyết không quá cao (lúc đói dưới 7 mmol / l, sau 2 giờ dung nạp glucose 7,8-11,1 mmol / l), người bệnh chỉ cần thực hiện các bước sau. Trong trường hợp bệnh tiểu đường loại 2, chỉ cần dùng thuốc này là đủ. Sau khi tiếp tục lâu dài, tiền tiểu đường biến mất mà không phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên, nếu chỉ số đường huyết cao hơn, bệnh nhân cần dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin. Một bác sĩ nên kê đơn nó.
Có thể nói rằng tình trạng kháng insulin không thể được đảo ngược hoàn toàn trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2 mà không cần dùng thuốc hoặc thậm chí là dùng thuốc. Tuy nhiên, các phương pháp được liệt kê là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường type 2 có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.        
>>>  
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ VÀ CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG MỚI 2022  

2. Hướng dẫn điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Vì mỗi thực phẩm ăn vào sẽ quyết định trực tiếp đến chỉ số đường huyết.
Để tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải cân nhắc:

Tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục, thể thaoThường xuyên tập thể dục, thể thao
 
Đây là một phương pháp điều trị không dùng thuốc hiệu quả cho bệnh tiểu đường loại 2 vì tập thể dục làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồng thời, tập thể dục còn giúp hạn chế các biến chứng tiểu đường liên quan đến bệnh tim và tổn thương thần kinh.
Mục tiêu của việc tập thể dục là sử dụng ít nhất 150 phút mỗi tuần (tương đương 25-30 phút mỗi ngày) cho các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội, đạp xe, làm việc nhà, cắt cỏ, v.v. Ngoài ra, nên có ít nhất 2 buổi tập mỗi tuần, tập các bài tập cho các nhóm cơ quan trọng nhất như chân, hông, để tăng cường cơ bụng, cơ lưng,….

Giữ cân nặng vừa phải

Quản lý cân nặng khác với giảm cân. Bạn nên xác định và duy trì cân nặng mục tiêu hợp lý dựa trên chỉ số BMI, Vòng eo và Hông của mình. Cận thị được quản lý thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.
BMI bình thường nằm trong khoảng từ 19 đến 23.
Tỷ lệ eo trên hông (được tính bằng cách chia chu vi vòng eo cho chu vi hông) được khuyến nghị là nhỏ hơn 0,85 đối với phụ nữ và nhỏ hơn 0,9 đối với nam giới.

Luôn duy trình tinh thần thoải mái

Căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Vì vậy, quản lý căng thẳng cũng là một lựa chọn cho bệnh nhân để điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 mà không cần dùng thuốc. Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách tập yoga hoặc thiền. Đồng thời, ngủ đủ giấc và hợp lý cũng giúp tinh thần bớt căng thẳng.
Ngoài ra bạn có thể dùng thực phẩm hỗ trợ và cải thiện điều trị bệnh tiểu đường Pusemin. Sản phẩm được rất nhiều người bệnh và các chuyên gia đánh giá cao về độ hiệu quả. 
Bạn có thể xem chi tiết tại:  Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 không dùng thuốc và tìm ra cách kiểm soát đường huyết, sống lành mạnh với căn bệnh này, các bạn nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Vì Sao Cần Cắt Bao Quy Đầu? Khi Nào Nên Thực Hiện Cắt Bao Quy Đầu?
Vì Sao Cần Cắt Bao Quy Đầu? Khi Nào Nên Thực Hiện Cắt Bao Quy Đầu?

Sức khỏe sinh lí nam giới không chỉ phụ thuộc vào hormone hay chức năng sinh sản mà còn liên quan mật thiết đến cấu trúc và chức năng của bao quy đầu – một bộ phận tuy nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng. Việc hiểu đúng về bao quy đầu, những vấn đề liên quan và cách chăm sóc đúng cách sẽ giúp nam giới duy trì phong độ, phòng ngừa các bệnh lý ảnh hưởng đến sinh lí và sinh sản.

Xem tiếp...
Cách Kiểm Tra Tinh Trùng Mạnh Hay Yếu Tại Nhà
Cách Kiểm Tra Tinh Trùng Mạnh Hay Yếu Tại Nhà

Sức khỏe sinh lí không chỉ là yếu tố quyết định đến bản lĩnh đàn ông mà còn ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Trong đó, tinh trùng đóng vai trò trung tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu mà không cần đến bệnh viện. Bài viết dưới đây sẽ giúp nam giới tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà, nhận diện các dấu hiệu bất thường và cách cải thiện kịp thời.

Xem tiếp...
Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Mãn Dục Nam
Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Mãn Dục Nam

Ở nam giới trung niên, việc cơ thể bắt đầu suy giảm chức năng sinh học là điều tự nhiên, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và chuẩn bị tốt cho giai đoạn này. Mãn dục nam – một quá trình lão hóa hormone sinh dục – gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tâm lý và đặc biệt là đời sống sinh lí của phái mạnh. Vậy mãn dục nam là gì? Dấu hiệu và cách xử lý ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Dấu Hiệu Thiếu Hụt Nội Tiết Tố Nữ: Hiểu Để Phòng Ngừa Sớm
Dấu Hiệu Thiếu Hụt Nội Tiết Tố Nữ: Hiểu Để Phòng Ngừa Sớm

Sức khỏe phụ nữ không chỉ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài mà còn phụ thuộc sâu sắc vào sự cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi nội tiết bị rối loạn hoặc suy giảm, hàng loạt vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý sẽ đồng loạt xuất hiện. Vậy làm sao để nhận biết sớm những dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ, nguyên nhân do đâu và cách phòng tránh như thế nào?

Xem tiếp...
Hiểu Rõ Về Yếu Sinh Lí Nữ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Tối Ưu
Hiểu Rõ Về Yếu Sinh Lí Nữ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Tối Ưu

Trong khi sức khỏe tình dục của nam giới thường được quan tâm và thảo luận công khai, thì vấn đề yếu sinh lí nữ lại thường bị xem nhẹ hoặc tránh đề cập. Trên thực tế, sinh lí nữ đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống hôn nhân, tinh thần và cả sức khỏe tổng thể. Tình trạng yếu sinh lí nữ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy về mặt tâm lý, quan hệ vợ chồng và khả năng sinh sản. Vậy yếu sinh lí nữ là gì? Tại sao lại xảy ra? Làm thế nào để phòng tránh và điều trị hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Thắt Ống Dẫn Tinh Có Gây Yếu Sinh Lý Và Vô Sinh Ở Nam Giới?
Thắt Ống Dẫn Tinh Có Gây Yếu Sinh Lý Và Vô Sinh Ở Nam Giới?

Trong xã hội hiện đại, việc kiểm soát sinh sản là một phần không thể thiếu trong kế hoạch hóa gia đình. Nhiều nam giới hiện nay lựa chọn phương pháp thắt ống dẫn tinh như một giải pháp tránh thai hiệu quả và lâu dài. Tuy nhiên, bên cạnh sự thuận tiện, vẫn tồn tại không ít lo ngại xoay quanh vấn đề này – đặc biệt là liệu thắt ống dẫn tinh có gây vô sinh vĩnh viễn hoặc ảnh hưởng đến khả năng tình dục như yếu sinh lý hay không? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thủ thuật này cũng như các tác động thực tế đến sức khỏe sinh sản và sinh lý nam giới.

Xem tiếp...
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?

Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trưởng thành do ảnh hưởng từ lối sống thiếu khoa học và chế độ ăn uống không lành mạnh. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch… Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ về mỡ máu cao, nguyên nhân, hệ lụy và đặc biệt là chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện tình trạng mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Xem tiếp...
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận

Hiện nay, khi nhu cầu sử dụng sữa công thức ngày càng tăng cao, vấn nạn sữa giả, sữa kém chất lượng đang trở thành mối đe dọa nghiêm trọng, đặc biệt với những người mắc đái tháo đường và suy thận. Việc tiêu thụ các sản phẩm kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể làm trầm trọng hơn các bệnh nền nguy hiểm.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat