0965745615
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ và điều trị rối loạn giấc ngủ hiệu quả

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của một người. Có thể bạn bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ tạm thời vì một lý do nào đó nhưng nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe thì rất có thể bạn đã phải đối mặt với chứng rối loạn giấc ngủ. Dưới đây là cách điều trị rối loạn giấc ngủ.

1. Tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng chất lượng và thời lượng giấc ngủ thay đổi bất thường, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhiều người đã nhiều lần gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ ít, hay thức giấc ... Nhưng nếu kéo dài không khỏi là do các nguyên nhân bên ngoài như ánh sáng mạnh, tiếng ồn, chất kích thích,... không gọi là rối loạn giấc ngủ.
Tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ
Tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ
 
Rối loạn giấc ngủ thường kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh với các biểu hiện sau: Bệnh nhân rối loạn giấc ngủ có thể không có tất cả các triệu chứng trên, nhưng các triệu chứng này cũng có thể gặp ở các bệnh khác. Do đó, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
>>>  
CÁCH CHỮA RỐI LOẠN GIẤC NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT

2. Những cách điều trị rối loạn giấc ngủ

Điều trị bằng cách không dùng thuốc

Nếu bệnh nhân có vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ có thể hướng dẫn các liệu pháp thư giãn tâm lý, giúp giải tỏa căng thẳng trước khi đi ngủ, thay đổi chế độ ăn uống, v.v. Nó giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Điều trị rối loạn giấc ngủ Điều trị rối loạn giấc ngủ 
 
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bệnh nhân các quy trình vệ sinh giấc ngủ như một phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, người bệnh nên:

Điều trị bằng cách dùng thuốc

Trong một số trường hợp, bác sĩ kê đơn thuốc để điều trị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như thuốc ngủ. Thuốc thường được chỉ định sử dụng trong thời gian ngắn và phải kết hợp với các phương pháp điều trị giấc ngủ không dùng thuốc để đạt hiệu quả cao nhất.
Thuốc do bác sĩ kê đơn để điều trị rối loạn giấc ngủ bao gồm điều trị các nguyên nhân gây mất ngủ:
Khi đã giải quyết được nguyên nhân gây ngủ và có biện pháp khắc phục phù hợp thì bệnh nhân vẫn không thể ngủ ngon mà không cần dùng thuốc, bác sĩ có thể kê thêm các loại thuốc như thảo dược hoặc thuốc thời gian bán hủy ngắn để chống nghiện thuốc ngủ. Đặc biệt khi bạn sử dụng thuốc ngủ cần phải hỏi ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh để tránh những loại thuốc không phù hợp làm bệnh nặng thêm, phụ thuộc vào thuốc.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon giúp tái tạo giấc ngủ tự nhiên PM Nature Pro. Đây là sản phẩm hiệu quả và chất lượng của BNC Medipharm. 
Xem chi tiết sản phẩm tại:  PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược


Rối loạn giấc ngủ là một căn bệnh ảnh hưởng mạnh đến sức khỏe tinh thần và thể chất, do đó nên điều trị kịp thời để bệnh không trở thành mãn tính. Nếu việc tự chăm sóc và chăm sóc tại nhà không đỡ, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt để được điều trị tốt hơn.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN

Bệnh tiểu đường hiện nay là một trong những bệnh lý phổ biến và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Dù tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với những thay đổi hợp lý trong lối sống và thói quen sinh hoạt, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng bệnh và sống khỏe mạnh. Việc hiểu rõ về bệnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, duy trì vận động đều đặn và theo dõi sức khỏe định kỳ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh tiểu đường sống chung với bệnh một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực

Ngày 9/11/2024, BNC Medipharm đã tham gia Hội thảo giới thiệu các sản phẩm Dược phẩm và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến với Đối tác là đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ và Ban Lãnh Đạo Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực. Đây là sự kiện quan trọng nhằm kết nối, chia sẻ và mở rộng kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực dược phẩm và chăm sóc sức khỏe giữa các chuyên gia y tế, dược sĩ, và bác sỹ cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, cập nhật kiến thức mới và nâng cao chất lượng phục vụ, giúp cung cấp các giải pháp sức khỏe tốt nhất cho người tiêu dùng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam

Ngày 29/10/2024, tại buổi lễ trang trọng do Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam (VPBA) tổ chức, Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã chính thức được công nhận là Hội viên Tổ chức của Hội. Quyết định số 62/QĐ-HDNTN được PGS, TS Nguyễn Trọng Điều - Chủ tịch Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam - trao cho đại diện công ty, ông Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc của BNC Medipharm.

Xem tiếp...
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH

Theo đuổi hành trình chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, Tổng giám đốc BNC Medipharm - Bác sĩ Phan Đăng Bình không chỉ đặt trọn tâm huyết cho sự nghiệp mà còn nỗ lực lan tỏa những giá trị nhân văn trong ngành y nói riêng và đời sống xã hội nói chung.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến

Ngày 25/11/2024, CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA - BNC Medipharm rất vinh dự khi được tham gia Lễ phát động chương trình Cuộc thi "Chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến" và Chương trình trao thưởng “Cào tem chống giả - Nhận ngay may mắn” nhằm mục đích đẩy mạnh tuyên truyền về chống hàng giả và bảo vệ người tiêu dùng trong thương mại điện tử, đồng thời nâng cao nhận thức, trách nhiệm và các kỹ năng cơ bản bảo đảm an toàn thông tin trên không gian mạng.

Xem tiếp...
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của nó. Mặc dù chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người vẫn coi đó là một hoạt động đơn giản, không có gì đặc biệt. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý và năng suất làm việc. Vậy tại sao chúng ta cần ngủ đủ? Hãy cùng khám phá những lý thú về giấc ngủ và vai trò quan trọng của nó trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả.

Xem tiếp...
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí

Mũi họng là hai cơ quan quan trọng trong hệ hô hấp, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hít thở và hấp thụ không khí vào cơ thể. Mũi không chỉ là cổng vào của không khí mà còn có chức năng lọc, làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đi vào phổi. Họng, với cấu trúc phức tạp, giúp dẫn dắt không khí từ mũi xuống phế quản và phổi. Mối liên hệ giữa mũi và họng không chỉ đảm bảo sự thông suốt của đường hô hấp mà còn góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus và các dị vật. Nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo này, cơ thể có thể hấp thụ không khí một cách hiệu quả, duy trì sự sống và sức khỏe của các cơ quan trong hệ hô hấp.

Xem tiếp...
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ tư duy, cảm xúc cho đến hành vi. Vì vậy, việc bảo vệ và phát triển não bộ không chỉ giúp tăng cường trí tuệ mà còn duy trì sức khỏe tâm lý và thể chất. Một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được điều này chính là xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ đủ và chất lượng, đến việc rèn luyện thể chất và giảm căng thẳng, mỗi hành động đều đóng góp vào việc nâng cao khả năng hoạt động và sự bền bỉ của não bộ. Hãy cùng khám phá những lợi ích to lớn mà thói quen lành mạnh mang lại cho bộ não của chúng ta.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat