google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Kiểm soát bệnh tiểu đường trong thời tiết nóng như thế nào?

Mùa hè đến không chỉ mang theo cái nắng gay gắt mà còn kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt với những người mắc tiểu đường. Không ít trường hợp biến chứng tiểu đường xảy ra nặng nề hơn trong thời tiết oi bức, khiến người bệnh mệt mỏi, đường huyết dao động và khó kiểm soát. Vậy làm sao để kiểm soát tiểu đường trong thời tiết nóng một cách hiệu quả và an toàn?

I. Tại sao người mắc tiểu đường dễ bị ảnh hưởng khi trời nóng?

Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước nhanh chóng thông qua mồ hôi, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ đường huyết. Thiếu nước khiến máu đặc hơn, từ đó đường huyết tăng cao. Ngoài ra, nhiều người bệnh dùng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết có thể bị tụt đường huyết bất ngờ nếu không ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý trong cái nóng gay gắt.

Đặc biệt, tổn thương thần kinh do tiểu đường gây ra còn ảnh hưởng đến khả năng điều hòa thân nhiệt. Nhiều người không đổ mồ hôi đúng cách hoặc không cảm nhận được cảm giác quá nóng, dẫn đến nguy cơ sốc nhiệt mà không biết.

Thêm vào đó, nhiệt độ cao còn làm ảnh hưởng đến độ ổn định của insulin và các thiết bị y tế như máy đo đường huyết, khiến kết quả đo sai lệch và dẫn đến dùng thuốc không chính xác.
 

II. Những biến chứng tiểu đường nguy hiểm trong thời tiết nóng

Với người mắc tiểu đường, nắng nóng có thể dẫn đến nhiều biến chứng tiểu đường nguy hiểm, đôi khi đe dọa tính mạng nếu không xử lý kịp thời:


III. Làm sao để kiểm soát tiểu đường trong thời tiết nóng?

Mặc dù thời tiết oi bức mang đến nhiều thách thức, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe và kiểm soát tốt tiểu đường nếu tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây:

1. Uống đủ nước và bổ sung điện giải

Đây là yếu tố quan trọng nhất. Người bệnh tiểu đường nên uống ít nhất 2–2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt khi vận động hoặc ra ngoài trời. Tránh các loại nước ngọt, nước có gas hoặc nước ép có đường vì chúng có thể khiến đường huyết tăng đột ngột. Nếu có biểu hiện mất nước (chóng mặt, khô miệng), nên dùng thêm nước bù điện giải không đường.

2. Tránh nắng trực tiếp, chọn thời điểm vận động phù hợp

Người bệnh nên tránh ra ngoài vào khung giờ từ 10h đến 15h. Nếu cần vận động, nên đi bộ nhẹ nhàng vào sáng sớm hoặc chiều tối, nơi râm mát, có gió. Khi ra ngoài, hãy che chắn kỹ bằng nón rộng vành, áo dài tay mỏng, kính mát và dùng kem chống nắng.

3. Theo dõi đường huyết thường xuyên hơn

Trong thời tiết nóng, nên đo đường huyết nhiều lần trong ngày, đặc biệt trước và sau khi ra ngoài hoặc tập thể dục. Việc này giúp điều chỉnh liều thuốc, chế độ ăn kịp thời và tránh tụt/tăng đường huyết đột ngột.

4. Bảo quản thuốc và thiết bị y tế đúng cách

Insulin cần được bảo quản ở nhiệt độ mát (khoảng 2–7 °C), tránh để ngoài nắng hoặc trong ô tô. Máy đo đường huyết, que thử, bút tiêm cũng cần để nơi khô ráo, tránh ẩm và ánh nắng trực tiếp để không làm sai lệch kết quả.

5. Chăm sóc da và bàn chân kỹ lưỡng

Rửa chân mỗi ngày, lau khô kỹ, kiểm tra xem có vết trầy xước, phồng rộp hay không. Tránh đi chân trần kể cả trong nhà. Dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ nếu da bị khô nứt nẻ do nắng nóng. Việc chăm sóc bàn chân là một phần quan trọng để phòng ngừa biến chứng tiểu đường.


IV. Khi nào cần cấp cứu trong thời tiết nóng?

Một số dấu hiệu cảnh báo người bệnh cần được sơ cứu hoặc cấp cứu ngay bao gồm:

Trong trường hợp này, cần:


Duy trì ổn định đường huyết là chìa khóa sống khỏe trong mùa nóng

Dù thời tiết có khắc nghiệt đến đâu, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tiểu đường nếu có kiến thức đúng và chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Đừng để cái nóng làm bạn mất kiểm soát đường huyết hay gặp phải những biến chứng tiểu đường không mong muốn. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: uống đủ nước, chọn giờ vận động hợp lý, đo đường huyết đều đặn và luôn mang theo viên đường hoặc đồ ăn nhẹ bên mình. Một mùa hè an toàn, khỏe mạnh – hoàn toàn nằm trong tay bạn, dù bạn đang sống cùng tiểu đường.

Giải pháp ổn định hường huyết: Punsemin

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Biểu hiện của bệnh Parkinson
Biểu hiện của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những rối loạn thần kinh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Dù tiến triển âm thầm với những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua, nhưng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn tật và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh.

Xem tiếp...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat