google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

I. Tiểu đường là gì? Vì sao nhiều người vẫn sợ?

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Thế nhưng, nhiều người vẫn xem tiểu đường như một “án tử hình”. Lý do là vì các biến chứng tiểu đường nguy hiểm như suy thận, mù lòa, hoại tử chi... Đáng sợ hơn, những biến chứng này có thể xuất hiện âm thầm mà người bệnh không hề hay biết. Tuy nhiên, chính sự hiểu nhầm và thiếu kiến thức mới là yếu tố khiến tiểu đường trở nên đáng sợ, chứ không phải bản thân căn bệnh này.
 

II. Tiểu đường không đáng sợ nếu bạn kiểm soát đúng cách

Theo các chuyên gia nội tiết, nếu duy trì kiểm soát đường huyết trong ngưỡng an toàn, người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh như người bình thường. Việc hiểu rõ và chủ động phòng ngừa biến chứng sẽ giúp người bệnh thoát khỏi tâm lý sợ hãi không cần thiết.

Mức đường huyết an toàn được khuyến nghị là:

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, khoảng 50% người mắc bệnh tiểu đường type 2 đã xuất hiện biến chứng tại thời điểm được chẩn đoán. Điều này xảy ra bởi vì bệnh tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng, khiến nhiều người chủ quan không kiểm tra đường huyết định kỳ. Kết quả là, khi phát hiện bệnh thì đã quá muộn để ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.


III. Làm sao để kiểm soát đường huyết hiệu quả?

1. Đo đường huyết thường xuyên tại nhà

Sử dụng máy đo đường huyết tại nhà là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để theo dõi đường huyết mỗi ngày. Đây là “vũ khí” không thể thiếu đối với người bị tiểu đường, đặc biệt là trong giai đoạn điều chỉnh thuốc hoặc chế độ ăn.
Tùy vào từng trường hợp, người bệnh có thể đo từ 1–4 lần/ngày: vào buổi sáng lúc đói, trước/sau ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Việc chủ động theo dõi giúp phát hiện sớm những bất thường, điều chỉnh kịp thời và tránh được các biến chứng tiểu đường nguy hiểm như hạ đường huyết, tăng đường huyết cấp tính.

2. Áp dụng chế độ ăn cho người tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là “chìa khóa vàng” để duy trì đường huyết ổn định. Một chế độ ăn cho người tiểu đường nên tuân theo nguyên tắc:

Nên chia thành 5–6 bữa nhỏ/ngày, ăn đúng giờ, tránh để đói hoặc ăn quá no. Song song đó, kết hợp vận động nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

3. Tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ

Một trong những nguyên nhân khiến bệnh tiểu đường trở nên nguy hiểm là việc bỏ dở điều trị giữa chừng. Dùng thuốc đúng liều, đúng thời gian và theo chỉ định của bác sĩ là điều bắt buộc. Ngoài ra, nên tái khám định kỳ 3–6 tháng/lần để đánh giá hiệu quả điều trị, kiểm tra các chỉ số như HbA1c, lipid máu, chức năng gan – thận và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.


IV. Cảnh báo: Những sai lầm khiến tiểu đường trở nên đáng sợ

1. Chủ quan vì không có triệu chứng

Do bệnh tiểu đường type 2 thường diễn tiến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện khi gặp các triệu chứng rõ rệt như sụt cân nhanh, mệt mỏi, nhiễm trùng tái đi tái lại hoặc vết thương lâu lành. Khi đó, các cơ quan như mắt, thận, tim mạch… đã bị tổn thương.

Việc chủ động xét nghiệm đường huyết định kỳ là cần thiết – đặc biệt với những người có yếu tố nguy cơ như thừa cân, tiền sử gia đình mắc tiểu đường, ít vận động, ăn uống không lành mạnh.

2. Tự ý kiêng khem hoặc dùng thuốc dân gian không kiểm soát

Một số người vì quá lo sợ đã áp dụng các biện pháp phản khoa học như bỏ ăn, chỉ ăn rau củ, uống lá cây thay thuốc… Điều này không những không giúp ổn định đường huyết mà còn gây suy dinh dưỡng, tụt đường huyết, rối loạn điện giải, thậm chí hôn mê.
Thay vì sợ hãi, hãy chủ động trang bị kiến thức đúng và tham khảo ý kiến chuyên gia khi xây dựng chế độ ăn cho người tiểu đường hoặc muốn sử dụng sản phẩm hỗ trợ.

Tiểu đường không đáng sợ nếu bạn chủ động phòng ngừa!

Thực tế cho thấy, hàng triệu người trên thế giới đang sống khỏe mạnh, hạnh phúc cùng bệnh tiểu đường, nhờ vào việc thay đổi lối sống, chủ động theo dõi sức khỏe và giữ tinh thần lạc quan.

Tiểu đường không đáng sợ – nếu bạn hiểu đúng và hành động đúng. Đừng để sự thiếu hiểu biết, sự hoang mang hoặc thông tin sai lệch trên mạng khiến bạn mất kiểm soát. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ: sử dụng máy đo đường huyết tại nhà, ăn uống khoa học, vận động thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ. Chỉ cần kiên trì, bạn hoàn toàn có thể sống cùng tiểu đường một cách khỏe mạnh – tự tin – không sợ hãi!

Giải pháp ổn định đường huyết: Punsemin

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Biểu hiện của bệnh Parkinson
Biểu hiện của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những rối loạn thần kinh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Dù tiến triển âm thầm với những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua, nhưng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn tật và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh.

Xem tiếp...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat