google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.


I. Tiền tiểu đường là gì? Mối liên hệ với bệnh tiểu đường

Tiền tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, khi mức đường huyết cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán là tiểu đường loại 2. Cụ thể, chỉ số đường huyết lúc đói từ 100–125 mg/dL, hoặc chỉ số HbA1c từ 5.7% đến dưới 6.4% được coi là dấu hiệu của tiền tiểu đường.

Điều đáng lo ngại là phần lớn người mắc tiền tiểu đường không có triệu chứng rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và can thiệp đúng cách, trong vòng 5–10 năm, rất nhiều trường hợp sẽ tiến triển thành bệnh tiểu đường thực thụ.


II. Tiền tiểu đường có chữa được không?

Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi tình cờ phát hiện mình có chỉ số đường huyết bất thường. Câu trả lời là tiền tiểu đường hoàn toàn có thể đảo ngược nếu người bệnh thay đổi lối sống một cách nghiêm túc và duy trì trong thời gian dài.

1. Khả năng phục hồi phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Điều quan trọng là tiền tiểu đường có chữa được không phụ thuộc lớn vào khả năng thay đổi thói quen sinh hoạt. Người bệnh cần thực hiện đồng thời nhiều giải pháp như ăn uống lành mạnh, giảm cân, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

2. Giảm cân – vũ khí quan trọng nhất

Chỉ cần giảm 5–10% trọng lượng cơ thể có thể giúp cải thiện rõ rệt độ nhạy insulin, từ đó làm giảm lượng đường huyết trong máu. Đây là yếu tố then chốt giúp ngăn chặn tiền tiểu đường chuyển thành tiểu đường.

3. Hoạt động thể chất đều đặn

Tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe hoặc yoga… giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, cải thiện chức năng tuyến tụy và cân bằng nội tiết. Đây là cách tự nhiên giúp cơ thể kiểm soát đường huyết mà không cần đến thuốc.


III. Phương pháp điều trị và phòng ngừa tiền tiểu đường

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát tiền tiểu đường. Hãy ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu, hạt, trái cây ít đường và ngũ cốc nguyên cám. Hạn chế đường tinh luyện, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn và chất béo bão hòa.

Một mẹo nhỏ là hãy ăn chậm, nhai kỹ, và không bỏ bữa sáng. Điều này giúp duy trì mức đường huyết ổn định suốt cả ngày.

2. Sử dụng thuốc khi cần thiết

Trong một số trường hợp nguy cơ cao (béo phì, rối loạn lipid máu, tiền sử gia đình có người mắc tiểu đường…), bác sĩ có thể kê đơn metformin – một loại thuốc làm giảm sản xuất glucose ở gan và cải thiện độ nhạy insulin.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc chỉ là hỗ trợ. Gốc rễ vẫn là thay đổi lối sống – đó mới là “liệu pháp chữa lành” bền vững cho người đang ở giai đoạn tiền tiểu đường.

3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc theo dõi các chỉ số đường huyết. Nên kiểm tra định kỳ 3–6 tháng/lần để theo dõi tình trạng. Các xét nghiệm cần thực hiện bao gồm:

Việc phát hiện sớm tiền tiểu đường thông qua kiểm tra định kỳ giúp bạn có cơ hội “quay đầu” trước khi mọi thứ chuyển biến xấu hơn.

 Đừng để quá muộn mới quan tâm đến tiền tiểu đường!

Tiền tiểu đường giống như một “chiếc chuông cảnh báo” âm thầm nhưng mạnh mẽ. Đó là lời nhắc rằng bạn cần thay đổi ngay hôm nay nếu muốn tránh những biến chứng nặng nề của tiểu đường như suy thận, mù lòa, đột quỵ hay hoại tử chi.

Tin vui là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và đảo ngược tiền tiểu đường, thậm chí đưa chỉ số đường huyết về mức bình thường mà không cần thuốc – nếu bắt đầu từ những thay đổi đơn giản nhưng kiên trì mỗi ngày.

Hãy coi tiền tiểu đường không phải là án tử, mà là một cơ hội quý giá để “cứu vãn” sức khỏe trước khi quá muộn.

Ghi nhớ:
Tiền tiểu đường có chữa được không?Có thể, nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống nghiêm túc
– Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để kiểm soát nguy cơ
– Đừng chờ đến khi thành bệnh tiểu đường rồi mới hành động

Giải pháp giúp ổn định đường huyết: Punsemin

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Biểu hiện của bệnh Parkinson
Biểu hiện của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những rối loạn thần kinh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Dù tiến triển âm thầm với những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua, nhưng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn tật và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh.

Xem tiếp...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat