(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả

Mặc dù không có phương pháp cách chữa tiểu đường type 2, nhưng có thể kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Các cách như ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao, kiểm soát cân nặng và sử dụng thuốc điều trị... sẽ giúp bạn duy trì mức đường trong máu ổn định, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của BNC để biết thêm chi tiết.

1. Điểm qua những triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2

Bệnh tiểu đường Type 2Bệnh tiểu đường Type 2
 
Thông thường những dấu hiệu nhận biết tiểu đường type 2 thường sẽ phát triển chậm. Những triệu chứng của bệnh thường sẽ là: >>> Tham khảo thêm: 10 CÁCH TRỊ TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

2. Cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả mà bạn có thể tham khảo 

Giữ cân nặng hợp lý

Giảm cân là một cách hiệu quả có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Chỉ giảm 5-10% trọng lượng cơ thể của bạn có thể tạo ra sự khác biệt, mặc dù giảm cân bền vững từ 7% trở lên so với trọng lượng ban đầu của bạn là lý tưởng. Điều này có nghĩa là một người nặng 180 pound (82 kg) sẽ cần giảm ít nhất 13 pound (5,9 kg) để có đủ tác động đến lượng đường trong máu. Kiểm soát khẩu phần và ăn thực phẩm lành mạnh là một cách dễ dàng để bắt đầu giảm cân.

Ăn uống khoa học

Cách chữa tiểu đườngCách chữa tiểu đường
 
Trái với suy nghĩ của nhiều người, hiện nay không có một chế độ ăn uống cụ thể nào dành cho người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tập trung vào thực phẩm: Các chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn phát triển một kế hoạch ăn uống phù hợp với mục tiêu sức khỏe, sở thích ăn uống và lối sống của bạn. Họ có thể hướng dẫn bạn theo dõi lượng carb nạp vào cơ thể, bạn nên ăn bao nhiêu carb trong các bữa chính và bữa phụ để giữ lượng đường trong máu ổn định.

Thường xuyên vận động và thể dục thể thao khao học

Mọi người đều cần tập thể dục thường xuyên và những người mắc bệnh tiểu đường type 2 càng cần phải tập chăm chỉ hơn. Chọn các hoạt động tốt cho sức khỏe ví dụ như đi bộ, bơi lội và đi xe đạp, để bạn có thể kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày của mình. Cố gắng dành ít nhất 30-60 phút tập thể dục vừa phải (hoặc 15-30 phút) mỗi ngày trong tuần. Sự kết hợp của các bài tập như thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc khiêu vũ trong hầu hết các ngày, kết hợp với rèn luyện sức bền, như tập tạ hoặc yoga hai lần một tuần, mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ một loại bài tập. Hãy nhớ rằng hoạt động thể chất làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, người bệnh nên kiểm tra lượng đường trong máu trước khi tham gia bất kỳ hoạt động nào. Bạn có thể cần ăn nhẹ trước khi tập thể dục để giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp nếu bạn đang dùng thuốc điều trị tiểu đường làm giảm lượng đường trong máu.
Ngoài ra, bạn cần giảm thời gian ngồi hoặc nằm, chẳng hạn như xem TV. Hãy đứng dậy và di chuyển sau mỗi 30 phút khi ngồi hoặc nằm.

Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu

Bạn cần thường xuyên kiểm tra và ghi lại chỉ số đường huyết trong máu của bạn sau một khoảng thời gian điều trị nhất định. Cần hỏi bác sĩ xem tần suất bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu là bao lâu. Cần luôn phải theo dõi cẩn thận là cách duy nhất để chắc chắn rằng lượng đường trong máu của bạn vẫn nằm trong phạm vi mục tiêu điều trị của bạn đề ra.

Sử dụng thuốc điều trị type 2 và liệu pháp insulin

Một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể đạt được lượng đường trong máu thấp khi chỉ điều trị bằng chế độ ăn uống và tập thể dục, nhưng nhiều người cũng cần dùng thuốc điều trị tiểu đường hoặc liệu pháp insulin. Quyết định dùng loại thuốc nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lượng đường trong máu của bạn và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác mà bạn có. Bác sĩ có thể kết hợp các loại thuốc khác nhau để giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu theo những cách khác nhau.
>>>  
5 CÁCH CHỮA TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG THỂ BỎ QUA – ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

Trên đây là những cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả mà bạn nên áp lực tại nhà để kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Cần tuân thủ những liệu pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra để điều trị bệnh tốt nhất nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat