97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Nên uống nước lúc nào để tốt cho sức khỏe?

Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cho các bộ phận trong cơ thể hoạt động một cách ổn định và dễ dàng. Đặc biệt uống nước đúng thời điểm sẽ giúp sức khỏe của chúng ta được tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn.

1. Tổng quan về việc uống nước 

Mỗi người đều có sức khỏe và thể trạng khác nhau nên vì thế việc uống nước sau bữa ăn ở thời điểm nào cũng có thể khác nhau. Nhưng theo tờ Times Of India thì vẫn có những hướng dẫn chung về thời gian uống nước sau bữa ăn dành cho mọi người.
 
Uống nước đúng thời điểm sẽ giúp các chức năng trong cơ thể được hoạt động tốt hơnUống nước đúng thời điểm sẽ giúp các chức năng trong cơ thể được hoạt động tốt hơn
 
Y học cổ truyền có nói rằng thời điểm uống nước thích hợp sau bữa ăn sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như khả năng tiêu hóa, năng lực sinh học của mỗi người và chất lượng của bữa ăn đó. Ngoài ra việc uống đủ nước vào đúng thời điểm sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và giải độc vô cùng tốt.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG LOẠI NƯỚC ÉP XANH ĐÁNH TAN MỠ BỤNG 2023

2. Khuyến nghị chung cho mọi người về việc uống nước sau khi ăn

Uống nước vào thời điểm thích hợp và lựa chọn nhiệt độ thì sẽ giúp cân bằng năng lượng, giúp hỗ trợ thể chất cho cơ thể.
Lời khuyên cho việc uống nước thích hợp đó là uống một ly nước trước khi ăn khoảng 30 phút để giúp tiêu hóa dễ hơn. Không nên uống nước quá sớm hoặc không nên uống nước sau khi ăn xong. Bởi nước sẽ làm chất dịch tiêu hóa bị loãng. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống nước sau bữa ăn 1 tiếng sẽ giúp cơ thể chúng ta hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Đặc biệt bạn nên uống nước một cách từ từ, không nên cố uống liền trong một hơi nhá.
Mong rằng thông tin này sẽ hữu ích dành cho bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này của BNC chúng tôi nhé!
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Mua ngay Bi-Nutafit hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam

Bạn có biết rằng việc sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam không chỉ giúp cải thiện hiệu suất tình dục mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện? Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể bỏ qua của loại sản phẩm này.

Xem tiếp...
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm một nhà thuốc uy tín và đáng tin cậy trở thành một nhu cầu thiết yếu. Các nhà thuốc không chỉ cung cấp thuốc theo toa mà còn tư vấn sức khỏe và cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là danh sách các nhà thuốc uy tín mà bạn có thể tin tưởng để bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Xem tiếp...
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng

Bí quyết lựa chọn thuốc bổ tim hiệu quả cho sức khỏe vững vàng

Xem tiếp...
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm

Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa là đơn vị nhập khẩu và cung cấp cho khách hàng các dòng dược phẩm và thực phẩm chức năng tốt nhất, chất lượng & hiệu quả cao nhất theo công nghệ mới nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các danh mục thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại BNC Medipharm ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống

Bạn có biết rằng việc kết hợp các loại thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể? Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau mà bạn nên tránh.

Xem tiếp...
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?

Mua thuốc online tại Hà Nội ngày càng trở nên phổ biến bởi sự tiện lợi và nhanh chóng.

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Của Mỹ Được Mua Nhiều Nhất Năm 2024
Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Của Mỹ Được Mua Nhiều Nhất Năm 2024

Năm 2024 chứng kiến sự gia tăng mạnh mẽ về nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng, đặc biệt là những sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, nổi tiếng với chất lượng cao và hiệu quả vượt trội. Dưới đây là top 10 thực phẩm chức năng của Mỹ được mua nhiều nhất trong năm 2024, trong đó có những sản phẩm nổi bật từ BNC Medipharm.

Xem tiếp...
Hướng Dẫn Cách Uống Cách Uống Kết Hợp Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Hiệu Quả Và An Toàn
Hướng Dẫn Cách Uống Cách Uống Kết Hợp Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Hiệu Quả Và An Toàn

Sử dụng thực phẩm chức năng là một cách phổ biến để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cần phải được thực hiện một cách khoa học để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống kết hợp các loại thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng