google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua những loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng 2023

Tình trạng béo bụng, mỡ bụng là điều không mà ai cũng không mong muốn, nó khiến cho chúng ta tự ti khi mặc đồ. Bạn đã thực hiện nhiều cách khác nhau mà mỡ bụng không có dấu hiệu tiêu giảm. Dưới đây BNC sẽ chỉ cho bạn những loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhé.

1. Nước ép rau bina, dưa chuột và cải xoăn

Có thể bạn chưa biết thì rau bina giúp giảm cân hiệu quả vì nó có chứa ít calo và nhiều chất xơ. Tương tự đó thì cải xoăn và dưa chuột cũng có tác dụng giảm cân tốt. Để có cho mình một cốc nước ép từ 3 loại thực phẩm trên thì bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá rau bina, 2 quả dưa chuột, 1 nắm lá cải xoăn, 1/2 quả chanh, mẩu gừng, muối.
Đầu tiên rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào tủ lạnh 30 phút. Tiếp đó say nhuyễn, bỏ bã rồi lấy nước, cho một xíu muối và chanh vào để thơm ngon hơn nha.

2. Nước ép kiwi và dưa chuột

Đây là hai thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Khi uống nước ép thì 2 hỗn hợp này thì sẽ tạo ra một thức uống giúp giải độc hiệu quả để đốt chát lượng mỡ bụng trong cơ thể.
Chuẩn bị 2 quả dưa chuột, 4 quả kiwi và 1 lát gừng đã đập dập.
Cách làm gọt vỏ kiwi và dưa chuột rồi xay nhuyễn chúng. Lấy nước rồi uống, có thể cho thêm đá vào cho ngon nha.

3. Nước ép đánh tan mỡ bung - bắp cải

Sinh tố bắp cải là nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quảSinh tố bắp cải là nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả
 
Bắp cải là loại rau có nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Việc bạn ăn bắp cải hàng ngày sẽ giúp giảm cân thực sự hiệu quả. Việc làm nước ép bắp cải đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch lá bắp cải rồi dùng máy sinh tố để say. Bạn có thêm mật ong, lá bạc hà, chanh vào nước ép để gia tăng hương vị nha.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG LOẠI RAU BỔ DƯỠNG GIÀU CANXI CHO CƠ THỂ

4. Nước ép bầu kèm dứa và cam

Bầu là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và ít calo thích hợp để giảm cân hiệu quả. Ăn bầu cũng giúp bạn được no hơn. Cam và dứa là hai loại trái cây chứa nhiều vitamin C.
Đầu tiên chuẩn bị dứa, cam, dưa chuột, bầu đã rửa sạch và cắt nhỏ. Ngoài ra còn chuẩn bị thêm ít lá húng và lá cà ri.
Cho tất cả vào máy say sinh tố, lọc bỏ bã lấy nước bạn cho thêm lá húng và la cà ri để tạo thêm hương vị nha. Rồi lấy nước để uống.

 
Trên đây là 4 loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà BNC chúng tôi muốn chia sẻ dành cho bạn. Bạn nên kiên trì uống mỗi ngày để thấy được sự hiệu quả mà cách làm này mang lại nhé. Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...
Uống trà sữa có gây suy thận?
Uống trà sữa có gây suy thận?

Ngày nay, trà sữa đã trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ với hương vị hấp dẫn, đa dạng topping. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngọt ngào ấy lại tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tiểu đường, suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của trà sữa, nguyên nhân gây hại, và cách uống an toàn hơn.

Xem tiếp...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat