(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua những loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng 2023

Tình trạng béo bụng, mỡ bụng là điều không mà ai cũng không mong muốn, nó khiến cho chúng ta tự ti khi mặc đồ. Bạn đã thực hiện nhiều cách khác nhau mà mỡ bụng không có dấu hiệu tiêu giảm. Dưới đây BNC sẽ chỉ cho bạn những loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhé.

1. Nước ép rau bina, dưa chuột và cải xoăn

Có thể bạn chưa biết thì rau bina giúp giảm cân hiệu quả vì nó có chứa ít calo và nhiều chất xơ. Tương tự đó thì cải xoăn và dưa chuột cũng có tác dụng giảm cân tốt. Để có cho mình một cốc nước ép từ 3 loại thực phẩm trên thì bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá rau bina, 2 quả dưa chuột, 1 nắm lá cải xoăn, 1/2 quả chanh, mẩu gừng, muối.
Đầu tiên rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào tủ lạnh 30 phút. Tiếp đó say nhuyễn, bỏ bã rồi lấy nước, cho một xíu muối và chanh vào để thơm ngon hơn nha.

2. Nước ép kiwi và dưa chuột

Đây là hai thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Khi uống nước ép thì 2 hỗn hợp này thì sẽ tạo ra một thức uống giúp giải độc hiệu quả để đốt chát lượng mỡ bụng trong cơ thể.
Chuẩn bị 2 quả dưa chuột, 4 quả kiwi và 1 lát gừng đã đập dập.
Cách làm gọt vỏ kiwi và dưa chuột rồi xay nhuyễn chúng. Lấy nước rồi uống, có thể cho thêm đá vào cho ngon nha.

3. Nước ép đánh tan mỡ bung - bắp cải

Sinh tố bắp cải là nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quảSinh tố bắp cải là nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả
 
Bắp cải là loại rau có nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Việc bạn ăn bắp cải hàng ngày sẽ giúp giảm cân thực sự hiệu quả. Việc làm nước ép bắp cải đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch lá bắp cải rồi dùng máy sinh tố để say. Bạn có thêm mật ong, lá bạc hà, chanh vào nước ép để gia tăng hương vị nha.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG LOẠI RAU BỔ DƯỠNG GIÀU CANXI CHO CƠ THỂ

4. Nước ép bầu kèm dứa và cam

Bầu là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và ít calo thích hợp để giảm cân hiệu quả. Ăn bầu cũng giúp bạn được no hơn. Cam và dứa là hai loại trái cây chứa nhiều vitamin C.
Đầu tiên chuẩn bị dứa, cam, dưa chuột, bầu đã rửa sạch và cắt nhỏ. Ngoài ra còn chuẩn bị thêm ít lá húng và lá cà ri.
Cho tất cả vào máy say sinh tố, lọc bỏ bã lấy nước bạn cho thêm lá húng và la cà ri để tạo thêm hương vị nha. Rồi lấy nước để uống.

 
Trên đây là 4 loại nước ép xanh đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà BNC chúng tôi muốn chia sẻ dành cho bạn. Bạn nên kiên trì uống mỗi ngày để thấy được sự hiệu quả mà cách làm này mang lại nhé. Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Dấu hiệu cảnh báo viêm tụy ở người mắc bệnh tiểu đường không nên bỏ qua
Dấu hiệu cảnh báo viêm tụy ở người mắc bệnh tiểu đường không nên bỏ qua

Tiểu đường là bệnh mạn tính phổ biến, đòi hỏi người bệnh phải kiểm soát đường huyết lâu dài để phòng ngừa biến chứng. Tuy nhiên, ít người biết rằng viêm tụy cũng là một trong những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra ở bệnh nhân đái tháo đường, đặc biệt là những người mắc bệnh lâu năm. Tổn thương tụy không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn làm giảm khả năng tiết insulin, khiến đường huyết mất kiểm soát và bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn. Việc nhận biết sớm dấu hiệu viêm tụy ở người đái tháo đường có ý nghĩa quan trọng trong điều trị và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem tiếp...
5 thói quen giúp ngăn ngừa sỏi thận tái phát
5 thói quen giúp ngăn ngừa sỏi thận tái phát

Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến, gây đau đớn kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Điều đáng lo ngại là bệnh không chỉ xuất hiện một lần rồi chấm dứt, mà có xu hướng tái phát cao nếu người bệnh không thay đổi lối sống phù hợp. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy phần lớn các trường hợp sỏi thận tái phát đều có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, xây dựng những thói quen khoa học chính là cách ngăn ngừa sỏi thận bền vững và hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Áp lực, cường độ làm việc cao kéo dài có làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ?
Áp lực, cường độ làm việc cao kéo dài có làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ?

Trong nhiều năm, đột quỵ thường được xem là căn bệnh của người cao tuổi hoặc những người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường hay tim mạch. Tuy nhiên, thực tế đáng báo động cho thấy tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ đang gia tăng nhanh chóng trong xã hội hiện đại. Lối sống căng thẳng, cường độ làm việc cao, thiếu ngủ và stress kéo dài đang trở thành những yếu tố nguy cơ âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm, góp phần làm tăng khả năng xảy ra đột quỵ ngay cả ở những người chưa từng được chẩn đoán bệnh lý nền.

Xem tiếp...
Tại sao mùa lạnh huyết áp tăng và nguy cơ biến chứng?
Tại sao mùa lạnh huyết áp tăng và nguy cơ biến chứng?

Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, số người phải nhập viện vì các biến cố tim mạch và đột quỵ lại gia tăng rõ rệt. Đây không phải là hiện tượng ngẫu nhiên mà có mối liên quan chặt chẽ đến sự thay đổi sinh lý của cơ thể trước nhiệt độ môi trường. Đối với người mắc tăng huyết áp, mùa đông thực sự là giai đoạn “nhạy cảm”, khi tình trạng huyết áp tăng dễ xảy ra hơn, dao động thất thường và khó kiểm soát. Điều đáng lo ngại là nếu không được theo dõi và phòng ngừa đúng cách, người bệnh sẽ đối mặt với nguy cơ biến chứng của huyết áp nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Nỗi ám ảnh viêm phụ khoa tái phát
Nỗi ám ảnh viêm phụ khoa tái phát

Đối với nhiều phụ nữ, viêm phụ khoa không chỉ là một bệnh lý thông thường mà còn trở thành nỗi ám ảnh kéo dài suốt nhiều năm. Dù đã điều trị nhiều lần, không ít người vẫn rơi vào vòng luẩn quẩn “viêm – khỏi – tái phát”, gây mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thực tế cho thấy, viêm phụ khoa tái phát không chỉ khiến sinh hoạt hằng ngày bị xáo trộn mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản nếu không được kiểm soát đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và hướng điều trị phù hợp là chìa khóa giúp phụ nữ thoát khỏi nỗi lo dai dẳng này.

Xem tiếp...
5 lưu ý giúp ngăn ngừa cholesterol cao và phòng tránh đột quỵ
5 lưu ý giúp ngăn ngừa cholesterol cao và phòng tránh đột quỵ

Trong những năm gần đây, đột quỵ đang trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam. Một trong các yếu tố nguy cơ thầm lặng nhưng cực kỳ phổ biến dẫn đến tình trạng này chính là cholesterol cao. Khi cholesterol trong máu tăng vượt ngưỡng cho phép, nó không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn trực tiếp làm gia tăng nguy cơ đột quỵ não. Do đó, việc chủ động ngăn ngừa cholesterol cao thông qua chế độ ăn uống và lối sống khoa học đóng vai trò then chốt trong chiến lược phòng tránh đột quỵ lâu dài và bền vững.

Xem tiếp...
Men gan cao nên ăn gì?
Men gan cao nên ăn gì?

Gan là cơ quan đảm nhiệm vai trò chuyển hóa, thải độc và duy trì cân bằng cho cơ thể. Khi gan bị tổn thương hoặc hoạt động kém hiệu quả, các enzym gan sẽ tăng cao trong máu, dẫn đến tình trạng men gan cao. Đây không phải là một bệnh lý riêng lẻ mà là dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị y tế, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi gan. Vì vậy, thắc mắc “men gan cao nên ăn gì” luôn được nhiều người quan tâm nhằm cải thiện sức khỏe gan một cách an toàn và bền vững.

Xem tiếp...
Bóng đè là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả
Bóng đè là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Trong khi ngủ, không ít người từng trải qua cảm giác tỉnh táo nhưng không thể cử động, khó thở, hoảng loạn và sợ hãi tột độ. Hiện tượng này trong dân gian thường được gọi là bóng đè, khiến nhiều người lầm tưởng là vấn đề tâm linh. Trên thực tế, bóng đè là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể xảy ra ở bất kỳ ai và hoàn toàn có thể kiểm soát nếu hiểu đúng nguyên nhân, triệu chứng, cũng như cách điều trị và phòng ngừa phù hợp.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat