97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những mẹo tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết!

Chắc hẳn ai cũng mong muốn có một sức khỏe tốt, sức đề kháng tốt để ngăn ngừa những bệnh tật. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện thể dục khoa học thì bạn cần thực hiện một số mẹo vặt để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những mẹo tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

1. Nhai kẹo cao su giúp tăng cường trí nhớ

Những nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu Anh, chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su mỗi ngày giúp bạn có thêm sự tỉnh táo. Cơ thể sẽ tập trung hơn, giảm mệt mỏi. Các học sinh, sinh viên nhai kẹo cao su trong kỳ thì sẽ giúp tăng sự tập trung, đạt điểm số cao hơn.

2. Khi ăn sau thì không được đánh răng

Không đánh răng ngay khi mới ăn xong, vì sẽ khiến răng bạn dễ bị bào mònKhông đánh răng ngay khi mới ăn xong, vì sẽ khiến răng bạn dễ bị bào mòn
 
Bạn không nên đánh răng ngay sau khi ăn xong, điều đó khiến men răng bị dễ hỏng hơn. Bởi vì vitamin C bám vào răng sẽ khiến tăng tác động bào mòn răng hơn. Vì thế sau khi ăn xong khoảng 30 phút thì mới tiến hành đánh răng nha.

3. Ngủ trong môi trường nhiệt độ thấp

Ngủ trong phòng nhiệt độ thấp sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Đặc biệt còn giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn, từ đó sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Nên ngủ trong phòng có nhiệt độ từ 16 đến 20 độ C, nó giúp bạn giảm lão hóa da đó.

4. Làm bản thân bị giật mình để hết nấc cụt

Có thể bạn không biết thì việc bản thân bị giật mình sẽ giúp trị nấc cụt rất hiệu quả. Vì thế khi bị nấc cụt thì bạn nên nhờ ai đó dọa cho mình bị giật mình nhé. Việc giật mình sẽ làm tim đập nhanh hơn, khiến não chuyển từ cảm giác nấc cụt sang cảm giác bất ngờ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG LOẠI NƯỚC ÉP VÔ CÙNG TỐT CHO XƯƠNG KHỚP

5. Giảm đau chân tay bằng xoay cổ

Khi bạn bị mệt mỏi, đau chân tay, người uể oải thì hãy xoay đầu bạn sang hai bên một cách nhịp nhàng. Nó sẽ giúp bạn giảm đau tay chân, uể oải đó.

6. Khi ngủ dậy hãy xoa nóng hai bàn tay

Khi mới ngủ dậy thì bạn không nên rời khỏi giường luôn, bởi bạn có thể bị choáng hoặc ngất khi dậy như thế đó. Lý do gây ra điều này là do cơ thể bạn chưa đủ tỉnh táo sau khi ngủ dậy. Vì thế bạn hãy xoa nóng hai bàn tay để giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, giúp tỉnh táo hơn.

Trên đây là những mẹo vặt giúp cho sức khỏe của bạn được tốt hơn. Mong rằng thông tin này hữu ích với bạn, ngoài ra bạn hãy kết hợp cùng chế độ ăn và sinh hoạt một cách khoa học nữa nhé. Để giúp cơ thể và tinh thần được tốt hơn. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Mua ngay Bi-Nutafit hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng