google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những mẹo tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết!

Chắc hẳn ai cũng mong muốn có một sức khỏe tốt, sức đề kháng tốt để ngăn ngừa những bệnh tật. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện thể dục khoa học thì bạn cần thực hiện một số mẹo vặt để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những mẹo tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

1. Nhai kẹo cao su giúp tăng cường trí nhớ

Những nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu Anh, chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su mỗi ngày giúp bạn có thêm sự tỉnh táo. Cơ thể sẽ tập trung hơn, giảm mệt mỏi. Các học sinh, sinh viên nhai kẹo cao su trong kỳ thì sẽ giúp tăng sự tập trung, đạt điểm số cao hơn.

2. Khi ăn sau thì không được đánh răng

Không đánh răng ngay khi mới ăn xong, vì sẽ khiến răng bạn dễ bị bào mònKhông đánh răng ngay khi mới ăn xong, vì sẽ khiến răng bạn dễ bị bào mòn
 
Bạn không nên đánh răng ngay sau khi ăn xong, điều đó khiến men răng bị dễ hỏng hơn. Bởi vì vitamin C bám vào răng sẽ khiến tăng tác động bào mòn răng hơn. Vì thế sau khi ăn xong khoảng 30 phút thì mới tiến hành đánh răng nha.

3. Ngủ trong môi trường nhiệt độ thấp

Ngủ trong phòng nhiệt độ thấp sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Đặc biệt còn giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn, từ đó sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Nên ngủ trong phòng có nhiệt độ từ 16 đến 20 độ C, nó giúp bạn giảm lão hóa da đó.

4. Làm bản thân bị giật mình để hết nấc cụt

Có thể bạn không biết thì việc bản thân bị giật mình sẽ giúp trị nấc cụt rất hiệu quả. Vì thế khi bị nấc cụt thì bạn nên nhờ ai đó dọa cho mình bị giật mình nhé. Việc giật mình sẽ làm tim đập nhanh hơn, khiến não chuyển từ cảm giác nấc cụt sang cảm giác bất ngờ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG LOẠI NƯỚC ÉP VÔ CÙNG TỐT CHO XƯƠNG KHỚP

5. Giảm đau chân tay bằng xoay cổ

Khi bạn bị mệt mỏi, đau chân tay, người uể oải thì hãy xoay đầu bạn sang hai bên một cách nhịp nhàng. Nó sẽ giúp bạn giảm đau tay chân, uể oải đó.

6. Khi ngủ dậy hãy xoa nóng hai bàn tay

Khi mới ngủ dậy thì bạn không nên rời khỏi giường luôn, bởi bạn có thể bị choáng hoặc ngất khi dậy như thế đó. Lý do gây ra điều này là do cơ thể bạn chưa đủ tỉnh táo sau khi ngủ dậy. Vì thế bạn hãy xoa nóng hai bàn tay để giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, giúp tỉnh táo hơn.

Trên đây là những mẹo vặt giúp cho sức khỏe của bạn được tốt hơn. Mong rằng thông tin này hữu ích với bạn, ngoài ra bạn hãy kết hợp cùng chế độ ăn và sinh hoạt một cách khoa học nữa nhé. Để giúp cơ thể và tinh thần được tốt hơn. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết mà có khi còn khiến nám đậm hơn. Nguyên nhân do đâu và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ

Đau cứng cổ, tê tay, khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần đi khám sớm để tránh các biến chứng nặng nề.

Xem tiếp...
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Tôi bị đau vai gáy đã lâu, gần đây đau tê xuống cánh tay. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không và điều trị ra sao?

Xem tiếp...
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm đường, muối, tăng cường kali, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat