97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua những loại nước ép vô cùng tốt cho xương khớp

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trời lạnh thì hệ xương khớp thường bị yếu hơn, do đó bạn sẽ cảm thấy đau nhức, mỏi khớp. Nhiều người thường sẽ nghĩ rằng việc cung cấp canxi cho cơ thể thường là hải sản, sữa, các loại hạt,… Nhưng bạn không biết rằng có nhiều loại nước ép uống bổ sung canxi vô cùng tốt cho xương khớp. Dưới đây cùng tìm hiểu về thức uống giàu canxi nhé.

1. Nước dừa

Trong nước dừa có chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm tốt. Ngoài ra còn hỗ trợ mô xương được tái tạo hiệu quả. Bạn có thể cho thêm nước chanh vào nước dừa nhé, uống sẽ tốt hơn cho cơ thể đó.

2. Nước ép rau quả và trái cây tươi

Nước ép vô cùng tốt cho xương khớp có thể kể đến như cam, bưởi, dừa, kiwi,...Nước ép vô cùng tốt cho xương khớp có thể kể đến như cam, bưởi, dừa, kiwi,...
 
Đây là thức uống có chứa nhiều vitamin C, giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ xương khớp hiệu quả, giảm viêm nhiễm. Một số loại trái cây điển hình như là bưởi, cam, dứa, kiwi và rau quả như ớt đỏ, cà chua, bí đỏ, ớt đỏ để tốt cho xương khớp.

3. Nước ép nha đam

Đây là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm đau nhức, viêm khớp. Bạn nên uống nước ép nha đam mỗi ngày nhé.
>>> 
GIẢI ĐÁP: KHI SINH XONG ĂN THÔ ĐƯỢC KHÔNG NHỈ?

4. Nước ép nho đỏ

Nho đỏ có chứa chất chống viêm tự nhiên, chất resveratrol, giúp bảo vệ hệ xương khớp và giảm nguy cơ viêm khớp rất hiệu quả. Uống nước ép nho đỏ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn đó.

Ngoài uống những đồ uống tốt này thì bạn cần nên tập thể dục đều đặn, ăn uống đầy đủ chất mỗi ngày. Đặc biệt tránh những thói quen xấu như là uống rượu bia, hút thuốc, ăn nhiều đạm động vật, hạn chế thức khuya nha.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Mua ngay Bi-Nutafit hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng