google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp: Khi sinh xong ăn thô được không nhỉ?

Nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh xong, rất muốn ăn thô, nhưng không biết liệu có ăn thô được hay không? Dưới đây BNC sẽ giải đáp thắc mắc cho các chị em về vấn đề này nhé.

1. Ăn thô sau sinh có được không?

Không có một chế độ ăn nào là sẽ tốt tuyệt đối, luôn sẽ có ưu và nhược điểm đối với cơ thể theo từng giai đoạn. Có thể ăn thô là phương pháp chữa lành tốt, nhưng nếu áp dụng trong thời gian dài thì không nên nha.
Ăn thô sẽ phải đi kèm với vận động, tắm nắng, tiếp đất. Với những người khỏe mạnh thì có thể đào thải chất độc trong một thời gian rồi có thể ăn cân bằng trở lại. Bạn nên nhớ một điều là ăn uống cần có sự phù hợp và cân bằng. Chính vì thế hãy ăn để khỏe mạnh, ăn trong sự thoải mái nhưng có hiểu biết, ăn trong sự vui vẻ để chữa lành với cơ thể tùy từng giai đoạn.
Một yếu tố rất quan trọng đó chính là tinh thần, vận động, tâm linh,… mà bạn cũng cần nên chú ý.
>>> 
ĂN GÌ ĐỂ CHỮA LÀNH TUYẾN GIÁP HIỆN NAY

2. Chia sẻ của BNC Medpharm chúng tôi về chế độ ăn uống sau sinh

Chế độ ăn cho chị em sau sinh cần phải có sự nghiên cứu kỹ Chế độ ăn cho chị em sau sinh cần phải có sự nghiên cứu kỹ 
 
Chia sẻ của một nữ bác sĩ của BNC chúng tôi có nói rằng sau khi sinh chị vẫn ăn sáng bình thường như ngày trước. Bữa sáng gồm có cao hoàn ngọc, cao bồ công anh,.. hoa quả và có thể ăn thêm cháo, ngũ cốc, khoai lang, bánh gạo lứt,… Những bữa giữa ngày thì sẽ ăn chè đậu đen, chề long nhãn hạt sen, chè tuyết yến,… Bữa chính thì sẽ ưu tiên ăn hoa qua, rau củ và các món thường ngày bổ sung thêm canxi, sắt để cơ thể hồi phục sau sinh. Có thể uống rau tảo chống táo bón, thơm lợi sữa.
Cần lưu ý các mẹ sau sinh thì không nên uống nước ép hoặc ăn rau củ tươi sống. Ưu tiên ăn những loại hoa quả ngọt, vận động nhẹ, ăn chín uống sôi, ăn đủ đạm, tinh bột, rau củ quả. Cần luôn giữ sự  vui vẻ và hạnh phúc nhé.
Trên đây là những chia sẻ về việc ăn uống sau sinh dành cho các bà mẹ. Bạn có thể tham khảo để có cho bản thân mình chế độ ăn dinh dưỡng và phù hợp với cơ thể. Chúc các mẹ khỏe mạnh và chăm sóc cho em bé phát triển một cách toàn diện nha.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết mà có khi còn khiến nám đậm hơn. Nguyên nhân do đâu và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ

Đau cứng cổ, tê tay, khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần đi khám sớm để tránh các biến chứng nặng nề.

Xem tiếp...
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Tôi bị đau vai gáy đã lâu, gần đây đau tê xuống cánh tay. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không và điều trị ra sao?

Xem tiếp...
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm đường, muối, tăng cường kali, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat