Tuyến giáp là tuyến nội tiết cực kỳ quan trọng trong cơ thể của chúng ta, giúp phát triển và chuyển hóa dễ dàng. Vì thế việc bảo vệ tuyến giáp rất quan trọng, dưới đây BNC sẽ bật mí những thực phẩm ăn giúp chữa lành tuyến giáp.
1. Ăn táo kết hợp cùng súp lơ giúp cải thiện tuyến giáp
Ăn táo kết hợp cùng rau súp lơ sẽ giúp cải thiện viêm tuyến giáp, khôi phục chức năng tuyến giáp và tái tạo tế bài tuyến giáp.
2. Ăn cải bó xôi cùng cà chua
Chữa lành tuyến giáp bằng việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng rất hiệu quả
Ăn 2 loại thực phẩm này giúp làm sạch hệ bạch huyết, củng cố gan, ngoài ra còn tăng cường miễn dịch cơ thể để chống lại tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus.
3. Chà là và cần tây
4. Tảo dun và chuối
Natru, kali, Iot có trong trong 2 loại chuối và tảo dun giúp tăng cường hệ nội tiết tố, hệ thần kinh trung ương đó. Giúp chống lại những tác động xấu của virus và chống lại độc tố thần kinh của virus.
5. Xoài và cải xoăn
Ăn cải xoăn và xoài giúp cung cấp 2 loại carotene, ancaloit giúp dễ dàng đi vào tuyến giáp. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của u nang và các nốt tại đó.
6. Cải lông và quả lê
Ăn 2 thực phẩm này giúp bảo vệ tuyến giáp khỏi tình trạng co rút và teo giáp. Ngoài ra còn giúp tăng cường sự truyền gửi tần số của tuyến giáp nữa đó.
7. Đu đủ và việt quất dại
Cung cấp cho cơ thể khả năng giảm bớt, chặn đứng và ngăn ngừa u tuyến giáp (lành tính và ác tính). Đặc biệt còn giúp phục hồi mô tuyến giáp sau khi phẫu thuật hoặc triệt tiêu bằng iot phóng xạ.
8 Mâm xôi đỏ và quýt
Ăn 2 thực phẩm này giúp bổ sung canxi cho cơ thể, tránh việc sử dụng canxi dự trữ để giam cầm virus tuyến giáp trong các u nang và nốt phồng ở tuyến giáp. Điều này giúp cơ thể tránh tình trạng bị loãng xương nữa đó.
Trên đây là những thực phẩm ăn kết hợp với nhau để cải thiện và chữa lành tuyến giáp hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hãy thay đổi chế độ ăn uống cùng với lối sống khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng nhé.