google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột cần làm gì?

Khi thời tiết sang đông, trời bắt đầu lạnh hơn thì tình trạng xụt xịt, ho, chảy nước mũi diễn ra rất phổ biến. Đặc biệt những đối tượng này là trẻ em và người cao tuổi. Muốn cơ thể được khỏe mạnh thì bạn cần bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.

1. Nguyên nhân gây ra cảm cúm, sổ mũi khi trở lạnh

Theo Tây y thì tình trạng cảm cúm, sổ mũi là do virus gây ra khi mà hệ miễn dịch của người bệnh suy giảm. Sử dụng những loại thuốc sẽ giúp cải thiện những triệu chứng của bệnh, nhưng nếu lạm dụng vào thuốc thì cơ thể sẽ trở nên phụ thuộc. Đặc biệt sử dụng kháng sinh nhiều sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, khiến hệ miễn dịch trở nên kém đi.

2. Những cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này

2.1. Bổ sung dương khí, dưỡng thận, tăng nhiệt lượng bên trong cơ thể

Uống nước gừng pha mật ong sẽ giúp bạn trị ho sốt hiệu quảUống nước gừng pha mật ong sẽ giúp bạn trị ho sốt hiệu quả
 
Uống nước ấm mỗi ngày để cải thiện triệu chứng, bạn có thể pha mật ong gừng chanh sẽ tăng sự hiệu quả. Ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh, nó còn giúp cơ thể bổ sung năng lượng và bổ sung dương khí hiếu.
>>> 
HƯỚNG DẪN TRỊ HO SỐT VÀ CẢM LẠNH NGAY TẠI NHÀ

2.2. Đường hô hấp và lòng bàn tay chân cần được giữ ấm

Đường hô hấp là nơi đầu tiên bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với khí lạnh, có triệu chứng như viêm họng, ho đờm, viêm mũi,… Vì  thế việc bảo vệ cho đường hô hấp là điều rất quan trọng, cần mang khăn ấm, mũ ấm khi trời lạnh.
Có thể bạn chưa biết thì lòng bàn tay và bàn chân là nơi kết nối đến hệ thống kinh mạch trong cơ thể. Do đó việc truyền nhiệt lượng cho bàn tay, bàn chân sẽ giúp cơ thể tăng cường đề kháng. Nếu trẻ nhỏ bị ốm sốt thì bạn cần xoa cho bàn tay, bàn chân trẻ được ấm, kích thích huyệt đạo bằng cách ấn bóp nhẹ.

2.3. Phòng ngủ cần được giữ ấm

Phòng ngủ cần phải sạch sẽ và được giữ ấm từ đó sẽ giúp phục hồi hệ hô hấp nhanh hơn. Bạn có thể xông tinh dầu, dùng đèn xông, có thể dùng tinh dầu có tính sát khuẩn như quế, tràm, gừng,..
Ngoài ra bạn có thể giã gừng tươi muối và nhúng rượu trắng để đánh lên lưng, dùng máy sấy để sấy ấm dọc sống lưng sẽ giúp cải thiện bệnh. Trên đây là một số cách đơn giản để trị ho sốt tại nhà mà không cần dùng thuốc. Chúc bạn nhanh khỏi bệnh nha.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Chế độ ăn lành mạnh ngừa nguy cơ đột quỵ
Chế độ ăn lành mạnh ngừa nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt khi tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh này ngày một gia tăng. Dù là căn bệnh nguy hiểm và có thể xảy ra đột ngột, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta chủ động thay đổi lối sống trong đó, một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết mà còn là “lá chắn” bền vững bảo vệ tim mạch và não bộ khỏi những biến cố bất ngờ.

Xem tiếp...
Chế độ ăn với bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Chế độ ăn với bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em, nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ mắc ADHD thường có biểu hiện khó tập trung, hành vi bốc đồng và hiếu động quá mức không phù hợp với độ tuổi. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến học tập, các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày của trẻ. Mặc dù ADHD không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu được can thiệp đúng cách và toàn diện, trẻ hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh, học tập và hòa nhập tốt với cộng đồng. Một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị ADHD hiệu quả mà cha mẹ thường bỏ qua chính là chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

Xem tiếp...
Biểu hiện của viêm gan B giai đoạn đầu
Biểu hiện của viêm gan B giai đoạn đầu

Viêm gan B là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus HBV gây ra, có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan nếu không được phát hiện sớm. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, dễ khiến người bệnh chủ quan. Nhận biết sớm các biểu hiện của viêm gan B giai đoạn đầu là cách tốt nhất để điều trị kịp thời và bảo vệ lá gan trước khi quá muộn.

Xem tiếp...
Hại gan vì thừa vitamin A
Hại gan vì thừa vitamin A

Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin càng nhiều thì cơ thể càng khỏe, đặc biệt là vitamin A được biết đến với công dụng sáng mắt, đẹp da, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu sử dụng không đúng cách, thừa vitamin A có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng và dẫn đến những hậu quả khó lường. Gan là cơ quan âm thầm nhưng cực kỳ quan trọng và lại chính là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên khi vitamin A bị tích tụ quá mức.

Xem tiếp...
Biểu hiện mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ
Biểu hiện mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người rơi vào tình trạng ngủ không sâu, mệt mỏi sau khi thức dậy dù đã ngủ đủ giấc. Nhiều người cho rằng đó chỉ là do căng thẳng hoặc mất ngủ tạm thời, nhưng thực tế, nguyên nhân có thể bắt nguồn từ ngưng thở khi ngủ một rối loạn giấc ngủ phổ biến và nguy hiểm. Việc nhận biết sớm biểu hiện ngưng thở khi ngủ có thể giúp bạn phòng tránh những biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.

Xem tiếp...
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat