Khi thời tiết sang đông, trời bắt đầu lạnh hơn thì tình trạng xụt xịt, ho, chảy nước mũi diễn ra rất phổ biến. Đặc biệt những đối tượng này là trẻ em và người cao tuổi. Muốn cơ thể được khỏe mạnh thì bạn cần bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.
1. Nguyên nhân gây ra cảm cúm, sổ mũi khi trở lạnh
Theo Tây y thì tình trạng cảm cúm, sổ mũi là do virus gây ra khi mà hệ miễn dịch của người bệnh suy giảm. Sử dụng những loại thuốc sẽ giúp cải thiện những triệu chứng của bệnh, nhưng nếu lạm dụng vào thuốc thì cơ thể sẽ trở nên phụ thuộc. Đặc biệt sử dụng kháng sinh nhiều sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, khiến hệ miễn dịch trở nên kém đi.
2. Những cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này
2.1. Bổ sung dương khí, dưỡng thận, tăng nhiệt lượng bên trong cơ thể
Uống nước gừng pha mật ong sẽ giúp bạn trị ho sốt hiệu quả
Uống nước ấm mỗi ngày để cải thiện triệu chứng, bạn có thể pha mật ong gừng chanh sẽ tăng sự hiệu quả. Ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh, nó còn giúp cơ thể bổ sung năng lượng và bổ sung dương khí hiếu.
>>> HƯỚNG DẪN TRỊ HO SỐT VÀ CẢM LẠNH NGAY TẠI NHÀ
2.2. Đường hô hấp và lòng bàn tay chân cần được giữ ấm
Đường hô hấp là nơi đầu tiên bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với khí lạnh, có triệu chứng như viêm họng, ho đờm, viêm mũi,… Vì thế việc bảo vệ cho đường hô hấp là điều rất quan trọng, cần mang khăn ấm, mũ ấm khi trời lạnh.
Có thể bạn chưa biết thì lòng bàn tay và bàn chân là nơi kết nối đến hệ thống kinh mạch trong cơ thể. Do đó việc truyền nhiệt lượng cho bàn tay, bàn chân sẽ giúp cơ thể tăng cường đề kháng. Nếu trẻ nhỏ bị ốm sốt thì bạn cần xoa cho bàn tay, bàn chân trẻ được ấm, kích thích huyệt đạo bằng cách ấn bóp nhẹ.
2.3. Phòng ngủ cần được giữ ấm
Phòng ngủ cần phải sạch sẽ và được giữ ấm từ đó sẽ giúp phục hồi hệ hô hấp nhanh hơn. Bạn có thể xông tinh dầu, dùng đèn xông, có thể dùng tinh dầu có tính sát khuẩn như quế, tràm, gừng,..
Ngoài ra bạn có thể giã gừng tươi muối và nhúng rượu trắng để đánh lên lưng, dùng máy sấy để sấy ấm dọc sống lưng sẽ giúp cải thiện bệnh. Trên đây là một số cách đơn giản để trị ho sốt tại nhà mà không cần dùng thuốc. Chúc bạn nhanh khỏi bệnh nha.