google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột cần làm gì?

Khi thời tiết sang đông, trời bắt đầu lạnh hơn thì tình trạng xụt xịt, ho, chảy nước mũi diễn ra rất phổ biến. Đặc biệt những đối tượng này là trẻ em và người cao tuổi. Muốn cơ thể được khỏe mạnh thì bạn cần bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.

1. Nguyên nhân gây ra cảm cúm, sổ mũi khi trở lạnh

Theo Tây y thì tình trạng cảm cúm, sổ mũi là do virus gây ra khi mà hệ miễn dịch của người bệnh suy giảm. Sử dụng những loại thuốc sẽ giúp cải thiện những triệu chứng của bệnh, nhưng nếu lạm dụng vào thuốc thì cơ thể sẽ trở nên phụ thuộc. Đặc biệt sử dụng kháng sinh nhiều sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, khiến hệ miễn dịch trở nên kém đi.

2. Những cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này

2.1. Bổ sung dương khí, dưỡng thận, tăng nhiệt lượng bên trong cơ thể

Uống nước gừng pha mật ong sẽ giúp bạn trị ho sốt hiệu quảUống nước gừng pha mật ong sẽ giúp bạn trị ho sốt hiệu quả
 
Uống nước ấm mỗi ngày để cải thiện triệu chứng, bạn có thể pha mật ong gừng chanh sẽ tăng sự hiệu quả. Ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh, nó còn giúp cơ thể bổ sung năng lượng và bổ sung dương khí hiếu.
>>> 
HƯỚNG DẪN TRỊ HO SỐT VÀ CẢM LẠNH NGAY TẠI NHÀ

2.2. Đường hô hấp và lòng bàn tay chân cần được giữ ấm

Đường hô hấp là nơi đầu tiên bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với khí lạnh, có triệu chứng như viêm họng, ho đờm, viêm mũi,… Vì  thế việc bảo vệ cho đường hô hấp là điều rất quan trọng, cần mang khăn ấm, mũ ấm khi trời lạnh.
Có thể bạn chưa biết thì lòng bàn tay và bàn chân là nơi kết nối đến hệ thống kinh mạch trong cơ thể. Do đó việc truyền nhiệt lượng cho bàn tay, bàn chân sẽ giúp cơ thể tăng cường đề kháng. Nếu trẻ nhỏ bị ốm sốt thì bạn cần xoa cho bàn tay, bàn chân trẻ được ấm, kích thích huyệt đạo bằng cách ấn bóp nhẹ.

2.3. Phòng ngủ cần được giữ ấm

Phòng ngủ cần phải sạch sẽ và được giữ ấm từ đó sẽ giúp phục hồi hệ hô hấp nhanh hơn. Bạn có thể xông tinh dầu, dùng đèn xông, có thể dùng tinh dầu có tính sát khuẩn như quế, tràm, gừng,..
Ngoài ra bạn có thể giã gừng tươi muối và nhúng rượu trắng để đánh lên lưng, dùng máy sấy để sấy ấm dọc sống lưng sẽ giúp cải thiện bệnh. Trên đây là một số cách đơn giản để trị ho sốt tại nhà mà không cần dùng thuốc. Chúc bạn nhanh khỏi bệnh nha.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng như lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất, dự trữ năng lượng và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị ung thư gan, những chức năng này bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong quá trình điều trị, đặc biệt khi kết hợp phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị, dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và chất lượng sống của người bệnh. Vậy ung thư gan nên ăn gì và ung thư gan nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị và sống khỏe hơn?

Xem tiếp...
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, với số người mắc ngày càng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nhiều người sau khi được chẩn đoán thường băn khoăn: “Tiểu đường nên ăn gì?”, “Tiểu đường nên kiêng gì?”. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người từng trải qua cảm giác chóng mặt, đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh như đang chuyển động. Kèm theo đó có thể xuất hiện ảo giác hoặc những cơn đau đầu dữ dội. Nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, nhưng thực tế, những triệu chứng này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, đột quỵ hay u não. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách xử trí sẽ giúp bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat