google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người lớn ho nhiều nên uống gì để cải thiện tình trạng?

Tình trạng ho gặp phải khi cơ thể chúng ta gặp phải những vấn đề sức khỏe khác nhau, tình trạng này gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện, điều trị ho thì mọi người thường tìm đến những viên uống, thuốc trị ho. Nhưng thực tế thì chúng ta không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc để điều trị, thay vào đó có thể dùng các phương pháp tự nhiên trị ho tại nhà. Vậy người lớn ho nhiều nên uống gì? Cùng BNC tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Người lớn ho nhiều nên uống gì? Các loại đồ uống giảm ho

1.1. Trà gừng mật ong

Uống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quảUống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quả
 
Gừng có rất nhiều công dụng đến sức khỏe chúng ta, đặc biệt gừng giúp cải thiện ho vô cùng tốt. Gừng giúp kháng khuẩn, dịu cơn ho, làm tiêu đờm. Việc kết hợp cùng mật ong là một thức uống phổ biến hỗ trợ giảm họ ngay tại nhà.
Cách pha trà gừng mật ong: Đầu tiên pha một tách trà gừng rồi múc khoảng 1 thìa mật ong tự nhiên, rồi quấy đều. Trà này vừa thơm ngon vừa giúp ấm bụng vừa giúp cải thiện tình trạng ho rất hiệu quả.

1.2. Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả, rau củ vừa là đồ uống ngon bổ cho mọi người vừa giúp giảm đờm hiểu quả từ đó giúp cơn ho thuyên giảm đáng kể. Nước ép hoa quả cung cấp cho mọi người lượng vitamin cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng bệnh tốt hơn. Những loại nước ép tốt cho người bị ho là nước ép dừa, nước ép cam, bưởi, táo, dứa,… Tuy nhiên nếu bạn đang mắc các bệnh lý liên quan dạ dày thì không nên uống nước ép cam, bưởi, chanh nha bởi nó có hàm lượng acid cao.

1.3. Nước chanh mật ong

Vitamin C có tác dụng giúp long đờm, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh là quả chứa rất nhiều vitamin C kết hợp cùng mật ong ( có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao) sẽ giúp cổ họng dịu hơn, giảm đờm, giảm ho. Bạn chỉ cần cho 1 đến 2 thìa mật ong vào nước chanh ấm, quấy đều là có ngay cho mình một thức uống ngon và bổ dưỡng, cải thiện ho ngay tại nhà rồi.

1.4. Nước ấm

Các bác sĩ chỉ ra rằng uống nước ấm mỗi ngày giúp người bị ho, viêm họng sẽ cải thiện được triệu chứng. Nước ấm giúp làm ấm, cấp ẩm cho cổ họng, làm tiêu đờm, giảm đờm được tốt hơn. Vì thế nếu bị ho thì bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh nhé.

1.5. Trà bạc hà

Đã từ lâu lá bạc hà được mọi người đánh giá là loại lá mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá bạc hà được sử dụng làm đồ uống, nguyên liệu nấu ăn, tạo tinh dầu bác hà,… để làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh, ho, cảm cúm. Để làm ra một tách trà bạc hà rất đơn giản, bạn chỉ cần pha một tách trà ấm rồi thêm vài chiếc lá bạc hà, uống mỗi ngày sẽ giúp giảm ho đó.

1.6. Súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày

Chẳn hẳn bạn không còn xa lạ với việc sử dung nước muối sinh lý để rửa mũi, súc miệng rồi đúng không nào? Súc miệng bằng nước muối sinh lý vừa giúp vệ sinh răng miệng vừa giúp sát khuẩn, làm sạch họng từ đó giúp giảm triệu ho. Bạn nên súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

2. Khi bị ho thì nên kiêng uống gì?

Hạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơnHạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơn
 
Ngoài việc uống những đồ uống giúp cải thiện ho ở trên thì bạn cũng cần lưu ý hạn chế uống những đồ uống không tốt cho bản thân khi bị ho, đau họng. Dưới đây là những đồ uống mà bạn không nên uống khi bị ho:
Ngoài việc uống các đồ uống cải thiện tình trạng ho, thì bạn cũng nên bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng kết hợp tập thể dục thường xuyên để có một sức đề kháng, sức khỏe tốt. Hy vọng những thông tin mà BNC cung cấp cho mọi người về người lớn ho nhiều nên uống gì sẽ bổ ích. Nếu tình trạng ho của bạn mà không có cải thiện nếu thực hiện các cách trên thì bạn hay đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để bác sĩ có hướng điều trị hiệu quả nhé.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...
Uống trà sữa có gây suy thận?
Uống trà sữa có gây suy thận?

Ngày nay, trà sữa đã trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ với hương vị hấp dẫn, đa dạng topping. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngọt ngào ấy lại tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tiểu đường, suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của trà sữa, nguyên nhân gây hại, và cách uống an toàn hơn.

Xem tiếp...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat