97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người lớn ho nhiều nên uống gì để cải thiện tình trạng?

Tình trạng ho gặp phải khi cơ thể chúng ta gặp phải những vấn đề sức khỏe khác nhau, tình trạng này gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện, điều trị ho thì mọi người thường tìm đến những viên uống, thuốc trị ho. Nhưng thực tế thì chúng ta không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc để điều trị, thay vào đó có thể dùng các phương pháp tự nhiên trị ho tại nhà. Vậy người lớn ho nhiều nên uống gì? Cùng BNC tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Người lớn ho nhiều nên uống gì? Các loại đồ uống giảm ho

1.1. Trà gừng mật ong

Uống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quảUống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quả
 
Gừng có rất nhiều công dụng đến sức khỏe chúng ta, đặc biệt gừng giúp cải thiện ho vô cùng tốt. Gừng giúp kháng khuẩn, dịu cơn ho, làm tiêu đờm. Việc kết hợp cùng mật ong là một thức uống phổ biến hỗ trợ giảm họ ngay tại nhà.
Cách pha trà gừng mật ong: Đầu tiên pha một tách trà gừng rồi múc khoảng 1 thìa mật ong tự nhiên, rồi quấy đều. Trà này vừa thơm ngon vừa giúp ấm bụng vừa giúp cải thiện tình trạng ho rất hiệu quả.

1.2. Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả, rau củ vừa là đồ uống ngon bổ cho mọi người vừa giúp giảm đờm hiểu quả từ đó giúp cơn ho thuyên giảm đáng kể. Nước ép hoa quả cung cấp cho mọi người lượng vitamin cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng bệnh tốt hơn. Những loại nước ép tốt cho người bị ho là nước ép dừa, nước ép cam, bưởi, táo, dứa,… Tuy nhiên nếu bạn đang mắc các bệnh lý liên quan dạ dày thì không nên uống nước ép cam, bưởi, chanh nha bởi nó có hàm lượng acid cao.

1.3. Nước chanh mật ong

Vitamin C có tác dụng giúp long đờm, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh là quả chứa rất nhiều vitamin C kết hợp cùng mật ong ( có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao) sẽ giúp cổ họng dịu hơn, giảm đờm, giảm ho. Bạn chỉ cần cho 1 đến 2 thìa mật ong vào nước chanh ấm, quấy đều là có ngay cho mình một thức uống ngon và bổ dưỡng, cải thiện ho ngay tại nhà rồi.

1.4. Nước ấm

Các bác sĩ chỉ ra rằng uống nước ấm mỗi ngày giúp người bị ho, viêm họng sẽ cải thiện được triệu chứng. Nước ấm giúp làm ấm, cấp ẩm cho cổ họng, làm tiêu đờm, giảm đờm được tốt hơn. Vì thế nếu bị ho thì bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh nhé.

1.5. Trà bạc hà

Đã từ lâu lá bạc hà được mọi người đánh giá là loại lá mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá bạc hà được sử dụng làm đồ uống, nguyên liệu nấu ăn, tạo tinh dầu bác hà,… để làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh, ho, cảm cúm. Để làm ra một tách trà bạc hà rất đơn giản, bạn chỉ cần pha một tách trà ấm rồi thêm vài chiếc lá bạc hà, uống mỗi ngày sẽ giúp giảm ho đó.

1.6. Súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày

Chẳn hẳn bạn không còn xa lạ với việc sử dung nước muối sinh lý để rửa mũi, súc miệng rồi đúng không nào? Súc miệng bằng nước muối sinh lý vừa giúp vệ sinh răng miệng vừa giúp sát khuẩn, làm sạch họng từ đó giúp giảm triệu ho. Bạn nên súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

2. Khi bị ho thì nên kiêng uống gì?

Hạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơnHạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơn
 
Ngoài việc uống những đồ uống giúp cải thiện ho ở trên thì bạn cũng cần lưu ý hạn chế uống những đồ uống không tốt cho bản thân khi bị ho, đau họng. Dưới đây là những đồ uống mà bạn không nên uống khi bị ho:
Ngoài việc uống các đồ uống cải thiện tình trạng ho, thì bạn cũng nên bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng kết hợp tập thể dục thường xuyên để có một sức đề kháng, sức khỏe tốt. Hy vọng những thông tin mà BNC cung cấp cho mọi người về người lớn ho nhiều nên uống gì sẽ bổ ích. Nếu tình trạng ho của bạn mà không có cải thiện nếu thực hiện các cách trên thì bạn hay đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để bác sĩ có hướng điều trị hiệu quả nhé.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng