(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người lớn ho nhiều nên uống gì để cải thiện tình trạng?

Tình trạng ho gặp phải khi cơ thể chúng ta gặp phải những vấn đề sức khỏe khác nhau, tình trạng này gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện, điều trị ho thì mọi người thường tìm đến những viên uống, thuốc trị ho. Nhưng thực tế thì chúng ta không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc để điều trị, thay vào đó có thể dùng các phương pháp tự nhiên trị ho tại nhà. Vậy người lớn ho nhiều nên uống gì? Cùng BNC tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Người lớn ho nhiều nên uống gì? Các loại đồ uống giảm ho

1.1. Trà gừng mật ong

Uống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quảUống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho hiệu quả
 
Gừng có rất nhiều công dụng đến sức khỏe chúng ta, đặc biệt gừng giúp cải thiện ho vô cùng tốt. Gừng giúp kháng khuẩn, dịu cơn ho, làm tiêu đờm. Việc kết hợp cùng mật ong là một thức uống phổ biến hỗ trợ giảm họ ngay tại nhà.
Cách pha trà gừng mật ong: Đầu tiên pha một tách trà gừng rồi múc khoảng 1 thìa mật ong tự nhiên, rồi quấy đều. Trà này vừa thơm ngon vừa giúp ấm bụng vừa giúp cải thiện tình trạng ho rất hiệu quả.

1.2. Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả, rau củ vừa là đồ uống ngon bổ cho mọi người vừa giúp giảm đờm hiểu quả từ đó giúp cơn ho thuyên giảm đáng kể. Nước ép hoa quả cung cấp cho mọi người lượng vitamin cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng bệnh tốt hơn. Những loại nước ép tốt cho người bị ho là nước ép dừa, nước ép cam, bưởi, táo, dứa,… Tuy nhiên nếu bạn đang mắc các bệnh lý liên quan dạ dày thì không nên uống nước ép cam, bưởi, chanh nha bởi nó có hàm lượng acid cao.

1.3. Nước chanh mật ong

Vitamin C có tác dụng giúp long đờm, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh là quả chứa rất nhiều vitamin C kết hợp cùng mật ong ( có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao) sẽ giúp cổ họng dịu hơn, giảm đờm, giảm ho. Bạn chỉ cần cho 1 đến 2 thìa mật ong vào nước chanh ấm, quấy đều là có ngay cho mình một thức uống ngon và bổ dưỡng, cải thiện ho ngay tại nhà rồi.

1.4. Nước ấm

Các bác sĩ chỉ ra rằng uống nước ấm mỗi ngày giúp người bị ho, viêm họng sẽ cải thiện được triệu chứng. Nước ấm giúp làm ấm, cấp ẩm cho cổ họng, làm tiêu đờm, giảm đờm được tốt hơn. Vì thế nếu bị ho thì bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh nhé.

1.5. Trà bạc hà

Đã từ lâu lá bạc hà được mọi người đánh giá là loại lá mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá bạc hà được sử dụng làm đồ uống, nguyên liệu nấu ăn, tạo tinh dầu bác hà,… để làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh, ho, cảm cúm. Để làm ra một tách trà bạc hà rất đơn giản, bạn chỉ cần pha một tách trà ấm rồi thêm vài chiếc lá bạc hà, uống mỗi ngày sẽ giúp giảm ho đó.

1.6. Súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày

Chẳn hẳn bạn không còn xa lạ với việc sử dung nước muối sinh lý để rửa mũi, súc miệng rồi đúng không nào? Súc miệng bằng nước muối sinh lý vừa giúp vệ sinh răng miệng vừa giúp sát khuẩn, làm sạch họng từ đó giúp giảm triệu ho. Bạn nên súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

2. Khi bị ho thì nên kiêng uống gì?

Hạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơnHạn chế uống nước lạnh, uống rượu bia để tình trạng ho không trở nên nặng hơn
 
Ngoài việc uống những đồ uống giúp cải thiện ho ở trên thì bạn cũng cần lưu ý hạn chế uống những đồ uống không tốt cho bản thân khi bị ho, đau họng. Dưới đây là những đồ uống mà bạn không nên uống khi bị ho:
Ngoài việc uống các đồ uống cải thiện tình trạng ho, thì bạn cũng nên bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng kết hợp tập thể dục thường xuyên để có một sức đề kháng, sức khỏe tốt. Hy vọng những thông tin mà BNC cung cấp cho mọi người về người lớn ho nhiều nên uống gì sẽ bổ ích. Nếu tình trạng ho của bạn mà không có cải thiện nếu thực hiện các cách trên thì bạn hay đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để bác sĩ có hướng điều trị hiệu quả nhé.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa

Hòa trong không khí rộn ràng chào đón năm mới Ất Tỵ 2025, ngày 18/01/2025 BNC Medipharm đã tổ chức chương trình YEAR END PARTY 2024 để cùng nhìn lại cuộc hành trình 1 năm vừa đi qua và vươn tới một năm 2025 đầy bứt phá.

Xem tiếp...
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Trĩ là tình trạng giãn nở quá mức của các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn trực tràng, gây ra sự khó chịu, đau đớn và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Có hai loại trĩ chính là trĩ nội và trĩ ngoại, mỗi loại có đặc điểm và cách xử lý khác nhau.

Xem tiếp...
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục

Sức khỏe sinh lý nam là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình cảm của đàn ông. Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe sinh lý là cân bằng hormone và sức khỏe tình dục. Việc duy trì cân bằng hormone có thể giúp nam giới duy trì năng lượng, cải thiện sức khỏe tình dục và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người. Nó không chỉ giúp chúng ta hồi phục sức khỏe, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý và tinh thần. Một giấc ngủ ngon và đầy đủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp tái tạo năng lượng, cải thiện sức đề kháng và tăng cường khả năng học hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng thời gian ngủ của mình một cách hiệu quả để đạt được những lợi ích tối đa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ và cách tận dụng thời gian ngủ sao cho hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ

Tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) là một tình trạng phát triển thần kinh ảnh hưởng đến cách một người giao tiếp, tương tác xã hội và học hỏi. Các triệu chứng của tự kỷ có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và mỗi người tự kỷ sẽ có những trải nghiệm và khả năng khác nhau. Mặc dù đã có nhiều tiến bộ trong việc nhận thức và hỗ trợ người tự kỷ, nhưng những thách thức mà họ phải đối mặt vẫn còn rất lớn. Việc hiểu và chia sẻ những khó khăn này là chìa khóa để tạo ra một xã hội hòa nhập và tôn trọng sự đa dạng.

Xem tiếp...
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác

Sinh lý nam là một lĩnh vực nghiên cứu về các quá trình sinh lý, sự phát triển và các thay đổi trong cơ thể của nam giới liên quan đến khả năng sinh sản, hormone và các chức năng tình dục. Theo thời gian, sinh lý nam có sự biến đổi rõ rệt, từ giai đoạn trưởng thành cho đến tuổi già. Những thay đổi này ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản, sức mạnh thể chất và đời sống tình dục của nam giới.

Xem tiếp...
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?

Canxi là một khoáng chất quan trọng có mặt trong hầu hết các cơ quan trong cơ thể, nhưng đặc biệt nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe xương. Xương không chỉ là cấu trúc hỗ trợ cơ thể mà còn là nơi dự trữ canxi, giúp duy trì sự vững chắc và linh hoạt cho cơ thể. Việc bổ sung đủ canxi sẽ giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến xương, như loãng xương, gãy xương hay các bệnh lý xương khớp khác. Hãy cùng tìm hiểu tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh

Sinh lý nam là một chủ đề quan trọng không chỉ trong việc duy trì sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể của nam giới. Sinh lý nam không chỉ bao gồm khả năng cương dương hay ham muốn tình dục mà còn bao hàm các yếu tố phức tạp liên quan đến hormon, thể chất, tâm lý và môi trường sống. Việc hiểu rõ các yếu tố tác động đến sinh lý nam sẽ giúp phái mạnh duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn chi tiết về các yếu tố này.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat