google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua các thực phẩm không tốt cho thận

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp thận được khỏe mạnh hơn. Việc thận khỏe mạnh thì sẽ giúp cơ thể được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại như chất độc, chất thải, cặn bã,… Ngoài ra hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho thận cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy tìm hiểu điều đó qua bài viết này của BNC nhé.

1. Thịt chế biến sẵn – thực phẩm không tốt cho thận

Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận 
 
Những thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, giăm bông, xúc xích,… thường sẽ chứa nhiều:

2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật có thể kể đến như thận, gan, tim của gia cầm/gia súc thường sẽ chưa purin cao. Ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu, từ đó dễ bị sỏi thận hơn.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin A nhiều gấp 7 đến 8 lần nhu cầu cần thiết hàng ngày ở trong  nội tạng động vật. Vì thế nếu hấp thụ vitamin A quá mức thì sẽ khiến người bị vấn đề về thận có thể bị tăng canxi huyết. Từ đó khiến người bệnh buồn nôn, chóng mặt và có thể tử vong.

3. Thực phẩm không tốt cho thận - Thực phẩm, đồ ăn liền, đóng hộp

Không chỉ chứa nhiều kali, natri, phốt pho thì thực phẩm ăn liền, đóng hộp còn chưa nhiều:
Đồ ăn liền, đóng hộp không chỉ không tốt cho thận mà còn không tốt cho sức khỏe của bạn. Để hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh về thận thì cần nên hạn chế ăn những thực phẩm loại này nhé.         

4. Đồ ăn có chứa nhiều muối

Các thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muốiCác thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muối

Món ăn vặt tẩm muối là một nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thận vì chúng chứa lượng lớn natri. Khoáng chất này khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc và điều chỉnh cân bằng nồng độ natri trong cơ thể, gây áp lực thêm cho thận và có thể dẫn đến tổn thương thận kéo dài. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ lượng muối cao có thể thúc đẩy tình trạng suy thận tiến triển nhanh hơn so với mức bình thường.

5. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô thường có hàm lượng đường fructose cao hơn so với loại trái cây tươi. Thường, đường fructose chiếm tỷ lệ từ 10% đến 25% của trọng lượng của chúng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đường fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu và trong máu lên đến 10% ngay sau khi ăn. Điều này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh gút và bệnh sỏi thận khi ăn nhiều thực phẩm trái cây sấy khô.

6. Hạn chế hải sản

Các loại cá có kích thước lớn như cá kiếm, cá ngừ, cá thu, thường chứa nhiều thủy ngân. Tiếp xúc với thủy ngân quá mức có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh, tim và thận. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thận là cơ quan giữ lại nhiều thủy ngân hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, nhưng chỉ một phần nhỏ thủy ngân được bài tiết qua nước tiểu. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều hải sản có thể dẫn đến tổn thương thận do ngộ độc thủy ngân.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản như sò điệp và mực thường chứa rất nhiều purin. Sự tiếp xúc với purin quá mức có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, thúc đẩy hình thành sỏi thận. Vì vậy, hải sản thuộc nhóm thực phẩm mà người bị vấn đề thận nên hạn chế tiêu thụ.

7. Tránh đồ uống có cồn

Bia và rượu đều có tác động không tốt đến gan và thận. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khi gan bị tổn thương, thận cũng có thể bị tổn thương khi phải đối mặt với sự tác động của cồn từ việc uống rượu.
Rượu còn làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng đến khả năng lọc của thận. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp, một yếu tố gây hại cho sức khỏe của thận.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho thận mà có thể bạn chưa biết. Việc hạn chế ăn những thực phẩm này sẽ giúp thận của bạn tránh được những tác nhân gây hại, bổ sung thực phẩm tốt cho thận giúp thận hoạt động một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nhé. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Giúp tan sỏi thận, trị viêm nhiễm hệ tiết niệu- Lọ 30 viên

Thực phẩm chức năng: Super Power UriClean làm tan sỏi thận giúp duy trì sức khỏe cho đường tiết niệu. ngoài ra còn thúc đẩy khả năng bài tiết và làm sạch đường tiết niệu và mật, hỗ trợ bảo vệ cơ thể và hệ miễn dịch khỏi các gốc tự do.

Giá bán: 650.000đ
1 hộp
Super Power UriClean - Giúp trị viêm nhiễm hệ tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean làm tan sỏi thận giúp duy trì sức khỏe đường tiết niệu chống viêm nhiễm khuẩn đường tiết niệu chống viêm bàng quang, chống lắng cặn đài bể thận,… Nên điều trị sỏi thận sớm nhất có thể để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường

Bên cạnh việc thực hiện lối sống lành mạnh và dùng thuốc, người bệnh đái tháo đường có thể bổ sung một số loại thảo dược, có thể hỗ trợ giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa một số biến chứng liên quan.

Xem tiếp...
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết mà có khi còn khiến nám đậm hơn. Nguyên nhân do đâu và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ

Đau cứng cổ, tê tay, khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần đi khám sớm để tránh các biến chứng nặng nề.

Xem tiếp...
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Tôi bị đau vai gáy đã lâu, gần đây đau tê xuống cánh tay. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không và điều trị ra sao?

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat