(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua các thực phẩm không tốt cho thận

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp thận được khỏe mạnh hơn. Việc thận khỏe mạnh thì sẽ giúp cơ thể được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại như chất độc, chất thải, cặn bã,… Ngoài ra hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho thận cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy tìm hiểu điều đó qua bài viết này của BNC nhé.

1. Thịt chế biến sẵn – thực phẩm không tốt cho thận

Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận 
 
Những thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, giăm bông, xúc xích,… thường sẽ chứa nhiều:

2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật có thể kể đến như thận, gan, tim của gia cầm/gia súc thường sẽ chưa purin cao. Ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu, từ đó dễ bị sỏi thận hơn.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin A nhiều gấp 7 đến 8 lần nhu cầu cần thiết hàng ngày ở trong  nội tạng động vật. Vì thế nếu hấp thụ vitamin A quá mức thì sẽ khiến người bị vấn đề về thận có thể bị tăng canxi huyết. Từ đó khiến người bệnh buồn nôn, chóng mặt và có thể tử vong.

3. Thực phẩm không tốt cho thận - Thực phẩm, đồ ăn liền, đóng hộp

Không chỉ chứa nhiều kali, natri, phốt pho thì thực phẩm ăn liền, đóng hộp còn chưa nhiều:
Đồ ăn liền, đóng hộp không chỉ không tốt cho thận mà còn không tốt cho sức khỏe của bạn. Để hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh về thận thì cần nên hạn chế ăn những thực phẩm loại này nhé.         

4. Đồ ăn có chứa nhiều muối

Các thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muốiCác thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muối

Món ăn vặt tẩm muối là một nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thận vì chúng chứa lượng lớn natri. Khoáng chất này khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc và điều chỉnh cân bằng nồng độ natri trong cơ thể, gây áp lực thêm cho thận và có thể dẫn đến tổn thương thận kéo dài. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ lượng muối cao có thể thúc đẩy tình trạng suy thận tiến triển nhanh hơn so với mức bình thường.

5. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô thường có hàm lượng đường fructose cao hơn so với loại trái cây tươi. Thường, đường fructose chiếm tỷ lệ từ 10% đến 25% của trọng lượng của chúng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đường fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu và trong máu lên đến 10% ngay sau khi ăn. Điều này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh gút và bệnh sỏi thận khi ăn nhiều thực phẩm trái cây sấy khô.

6. Hạn chế hải sản

Các loại cá có kích thước lớn như cá kiếm, cá ngừ, cá thu, thường chứa nhiều thủy ngân. Tiếp xúc với thủy ngân quá mức có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh, tim và thận. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thận là cơ quan giữ lại nhiều thủy ngân hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, nhưng chỉ một phần nhỏ thủy ngân được bài tiết qua nước tiểu. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều hải sản có thể dẫn đến tổn thương thận do ngộ độc thủy ngân.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản như sò điệp và mực thường chứa rất nhiều purin. Sự tiếp xúc với purin quá mức có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, thúc đẩy hình thành sỏi thận. Vì vậy, hải sản thuộc nhóm thực phẩm mà người bị vấn đề thận nên hạn chế tiêu thụ.

7. Tránh đồ uống có cồn

Bia và rượu đều có tác động không tốt đến gan và thận. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khi gan bị tổn thương, thận cũng có thể bị tổn thương khi phải đối mặt với sự tác động của cồn từ việc uống rượu.
Rượu còn làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng đến khả năng lọc của thận. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp, một yếu tố gây hại cho sức khỏe của thận.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho thận mà có thể bạn chưa biết. Việc hạn chế ăn những thực phẩm này sẽ giúp thận của bạn tránh được những tác nhân gây hại, bổ sung thực phẩm tốt cho thận giúp thận hoạt động một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nhé. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu- Lọ 30 viên

Thực phẩm chức năng: Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 702.000đ
1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?

Trong xã hội hiện đại, tăng huyết áp đã và đang trở thành một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến hàng đầu, đặc biệt là ở đối tượng người cao tuổi. Được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng", bệnh lý này thường tiến triển âm thầm mà không gây ra những triệu chứng quá rầm rộ trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu áp lực dòng máu không được kiểm soát tốt và duy trì ở mức an toàn, nguy cơ đối mặt với các biến chứng cực kỳ nguy hiểm là điều khó tránh khỏi. Trong số các hậu quả nghiêm trọng của bệnh, xuất huyết não nổi lên như một dạng đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Sự kết hợp giữa tình trạng suy giảm chức năng sinh lý do tuổi tác và áp lực máu cao làm cho mạch máu não của người cao tuổi trở nên đặc biệt mỏng manh và dễ tổn thương. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu về lý do tại sao nhóm đối tượng này lại dễ gặp biến chứng, các dấu hiệu nhận biết sớm cũng như giải pháp toàn diện để phòng ngừa hiệu quả tình trạng xuất huyết não.

Xem tiếp...
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc

Vào lúc 14 giờ đến 17 giờ ngày 5 tháng 8 năm 2026, tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội, Diễn đàn Y tế và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng với chủ đề "Khỏe Từ Gốc" đã diễn ra thành công tốt đẹp. Sự kiện đã thu hút sự tham dự của hàng trăm đại biểu, bao gồm các chuyên gia y tế hàng đầu, đại diện các cơ quan quản lý, các nhà nghiên cứu dược học, cùng đông đảo các doanh nghiệp uy tín trong ngành y dược và người tiêu dùng quan tâm đến xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động.

Xem tiếp...
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40

Bước sang độ tuổi trung niên, đặc biệt là sau cột mốc 40 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều sự thay đổi sinh học âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ. Một trong những biến đổi đáng quan ngại nhất nhưng thường bị bỏ qua chính là sự suy giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp. Hiện tượng này không đơn thuần là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa sinh học mà còn chịu tác động dữ dội từ các yếu tố sinh hoạt hàng ngày. Rất nhiều người trong chúng ta đang vô tình duy trì những thói quen mất cơ vô hại trong suy nghĩ nhưng lại gây ra tác hại cực kỳ nghiêm trọng đối với hệ vận động và sức khỏe chuyển hóa. Việc nhận diện rõ ràng bản chất của hiện tượng mất cơ, đồng thời loại bỏ kịp thời các lối sống thiếu khoa học sẽ là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, bảo vệ sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.

Xem tiếp...
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàng triệu người trưởng thành. Đây được coi là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn tiến vô cùng âm thầm, ít xuất hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ bỏ qua. Nếu không có giải pháp can thiệp kịp thời, căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hay bệnh thận mạn tính. Để phòng ngừa rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài, việc kiểm soát huyết áp sớm và đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng một liệu trình quản lý toàn diện cần phải phối hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, việc tuân thủ sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định và ứng dụng hợp lý các biện pháp hỗ trợ từ tự nhiên.

Xem tiếp...
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'

Giai đoạn sau khi bước qua độ tuổi trung niên mang đến nhiều sự thay đổi sâu sắc đối với sức khỏe, tâm lý và sinh lý của người phụ nữ. Một trong những mối bận tâm hàng đầu nhưng thường ít được chia sẻ công khai chính là sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối. Nhiều chị em lo lắng rằng sự suy giảm nội tiết tố sẽ chấm dứt sự gắn kết lứa đôi và niềm vui phòng the. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng sự thăng hoa không mất đi mà chỉ dịch chuyển sang một hình thái mới. Khi cả người phụ nữ và bạn đời hiểu rõ cơ thể mình, chủ động điều chỉnh cũng như áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học, đời sống tình dục vẫn có thể đạt tới sự hòa hợp sâu sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá toàn diện các giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý để tiếp tục thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy ngay cả trong và sau giai đoạn biến động này.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026

Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược lần thứ 24 (Vietnam Medi-Pharm Expo 2026) vừa chính thức mở màn tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện quy tụ 300 doanh nghiệp hàng đầu đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong khuôn khổ triển lãm, Công ty TNHH TMDV Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) ghi dấu ấn đậm nét khi chủ động giới thiệu hệ sinh thái sản phẩm y dược nhập khẩu chất lượng cao, đồng thời đẩy mạnh hoạt động tìm kiếm đối tác phân phối trên toàn quốc.

Xem tiếp...
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao

Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Khi trong gia đình có người từng mắc căn bệnh hiểm nghèo này, nhiều người không khỏi lo lắng liệu ung thư gan có di truyền hay không. Thực tế, ung thư gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Việc hiểu rõ bản chất di truyền của bệnh cũng như nhận diện chính xác những người thuộc nhóm nguy cơ cao đóng vai trò quyết định giúp chúng ta chủ động tầm soát, phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe bộ lá gan hiệu quả.

Xem tiếp...
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín

Sức khỏe sinh sản luôn là yếu tố nền tảng quyết định chất lượng cuộc sống và sự tự tin của mỗi người phụ nữ. Trong hệ thống cơ quan sinh dục nữ, dịch âm đạo đóng vai trò như một thước đo sinh học vô cùng nhạy bén, giúp phản ánh chính xác trạng thái nội tiết cũng như nguy cơ viêm nhiễm tiềm ẩn. Việc trang bị kiến thức để nhận biết sớm những thay đổi bất thường về màu sắc, mùi hương và kết cấu của khí hư chính là chìa khóa vàng giúp chị em chủ động thăm khám, điều trị kịp thời nhằm bảo vệ tối đa cho vùng kín của mình.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat