google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua các thực phẩm không tốt cho thận

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp thận được khỏe mạnh hơn. Việc thận khỏe mạnh thì sẽ giúp cơ thể được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại như chất độc, chất thải, cặn bã,… Ngoài ra hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho thận cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy tìm hiểu điều đó qua bài viết này của BNC nhé.

1. Thịt chế biến sẵn – thực phẩm không tốt cho thận

Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận 
 
Những thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, giăm bông, xúc xích,… thường sẽ chứa nhiều:

2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật có thể kể đến như thận, gan, tim của gia cầm/gia súc thường sẽ chưa purin cao. Ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu, từ đó dễ bị sỏi thận hơn.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin A nhiều gấp 7 đến 8 lần nhu cầu cần thiết hàng ngày ở trong  nội tạng động vật. Vì thế nếu hấp thụ vitamin A quá mức thì sẽ khiến người bị vấn đề về thận có thể bị tăng canxi huyết. Từ đó khiến người bệnh buồn nôn, chóng mặt và có thể tử vong.

3. Thực phẩm không tốt cho thận - Thực phẩm, đồ ăn liền, đóng hộp

Không chỉ chứa nhiều kali, natri, phốt pho thì thực phẩm ăn liền, đóng hộp còn chưa nhiều:
Đồ ăn liền, đóng hộp không chỉ không tốt cho thận mà còn không tốt cho sức khỏe của bạn. Để hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh về thận thì cần nên hạn chế ăn những thực phẩm loại này nhé.         

4. Đồ ăn có chứa nhiều muối

Các thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muốiCác thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muối

Món ăn vặt tẩm muối là một nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thận vì chúng chứa lượng lớn natri. Khoáng chất này khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc và điều chỉnh cân bằng nồng độ natri trong cơ thể, gây áp lực thêm cho thận và có thể dẫn đến tổn thương thận kéo dài. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ lượng muối cao có thể thúc đẩy tình trạng suy thận tiến triển nhanh hơn so với mức bình thường.

5. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô thường có hàm lượng đường fructose cao hơn so với loại trái cây tươi. Thường, đường fructose chiếm tỷ lệ từ 10% đến 25% của trọng lượng của chúng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đường fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu và trong máu lên đến 10% ngay sau khi ăn. Điều này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh gút và bệnh sỏi thận khi ăn nhiều thực phẩm trái cây sấy khô.

6. Hạn chế hải sản

Các loại cá có kích thước lớn như cá kiếm, cá ngừ, cá thu, thường chứa nhiều thủy ngân. Tiếp xúc với thủy ngân quá mức có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh, tim và thận. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thận là cơ quan giữ lại nhiều thủy ngân hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, nhưng chỉ một phần nhỏ thủy ngân được bài tiết qua nước tiểu. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều hải sản có thể dẫn đến tổn thương thận do ngộ độc thủy ngân.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản như sò điệp và mực thường chứa rất nhiều purin. Sự tiếp xúc với purin quá mức có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, thúc đẩy hình thành sỏi thận. Vì vậy, hải sản thuộc nhóm thực phẩm mà người bị vấn đề thận nên hạn chế tiêu thụ.

7. Tránh đồ uống có cồn

Bia và rượu đều có tác động không tốt đến gan và thận. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khi gan bị tổn thương, thận cũng có thể bị tổn thương khi phải đối mặt với sự tác động của cồn từ việc uống rượu.
Rượu còn làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng đến khả năng lọc của thận. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp, một yếu tố gây hại cho sức khỏe của thận.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho thận mà có thể bạn chưa biết. Việc hạn chế ăn những thực phẩm này sẽ giúp thận của bạn tránh được những tác nhân gây hại, bổ sung thực phẩm tốt cho thận giúp thận hoạt động một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nhé. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu- Lọ 30 viên

Thực phẩm chức năng: Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 650.000đ
1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat