google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua các thực phẩm không tốt cho thận

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp thận được khỏe mạnh hơn. Việc thận khỏe mạnh thì sẽ giúp cơ thể được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại như chất độc, chất thải, cặn bã,… Ngoài ra hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho thận cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy tìm hiểu điều đó qua bài viết này của BNC nhé.

1. Thịt chế biến sẵn – thực phẩm không tốt cho thận

Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận Các loại thịt chế biến sẵn là thực phẩm không tốt cho thận 
 
Những thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, giăm bông, xúc xích,… thường sẽ chứa nhiều:

2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật có thể kể đến như thận, gan, tim của gia cầm/gia súc thường sẽ chưa purin cao. Ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu, từ đó dễ bị sỏi thận hơn.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin A nhiều gấp 7 đến 8 lần nhu cầu cần thiết hàng ngày ở trong  nội tạng động vật. Vì thế nếu hấp thụ vitamin A quá mức thì sẽ khiến người bị vấn đề về thận có thể bị tăng canxi huyết. Từ đó khiến người bệnh buồn nôn, chóng mặt và có thể tử vong.

3. Thực phẩm không tốt cho thận - Thực phẩm, đồ ăn liền, đóng hộp

Không chỉ chứa nhiều kali, natri, phốt pho thì thực phẩm ăn liền, đóng hộp còn chưa nhiều:
Đồ ăn liền, đóng hộp không chỉ không tốt cho thận mà còn không tốt cho sức khỏe của bạn. Để hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh về thận thì cần nên hạn chế ăn những thực phẩm loại này nhé.         

4. Đồ ăn có chứa nhiều muối

Các thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muốiCác thực phẩm không tốt cho thận phải kể đến món ăn chứa nhiều muối

Món ăn vặt tẩm muối là một nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thận vì chúng chứa lượng lớn natri. Khoáng chất này khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc và điều chỉnh cân bằng nồng độ natri trong cơ thể, gây áp lực thêm cho thận và có thể dẫn đến tổn thương thận kéo dài. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ lượng muối cao có thể thúc đẩy tình trạng suy thận tiến triển nhanh hơn so với mức bình thường.

5. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô thường có hàm lượng đường fructose cao hơn so với loại trái cây tươi. Thường, đường fructose chiếm tỷ lệ từ 10% đến 25% của trọng lượng của chúng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đường fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu và trong máu lên đến 10% ngay sau khi ăn. Điều này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh gút và bệnh sỏi thận khi ăn nhiều thực phẩm trái cây sấy khô.

6. Hạn chế hải sản

Các loại cá có kích thước lớn như cá kiếm, cá ngừ, cá thu, thường chứa nhiều thủy ngân. Tiếp xúc với thủy ngân quá mức có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh, tim và thận. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thận là cơ quan giữ lại nhiều thủy ngân hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, nhưng chỉ một phần nhỏ thủy ngân được bài tiết qua nước tiểu. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều hải sản có thể dẫn đến tổn thương thận do ngộ độc thủy ngân.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản như sò điệp và mực thường chứa rất nhiều purin. Sự tiếp xúc với purin quá mức có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, thúc đẩy hình thành sỏi thận. Vì vậy, hải sản thuộc nhóm thực phẩm mà người bị vấn đề thận nên hạn chế tiêu thụ.

7. Tránh đồ uống có cồn

Bia và rượu đều có tác động không tốt đến gan và thận. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khi gan bị tổn thương, thận cũng có thể bị tổn thương khi phải đối mặt với sự tác động của cồn từ việc uống rượu.
Rượu còn làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng đến khả năng lọc của thận. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp, một yếu tố gây hại cho sức khỏe của thận.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho thận mà có thể bạn chưa biết. Việc hạn chế ăn những thực phẩm này sẽ giúp thận của bạn tránh được những tác nhân gây hại, bổ sung thực phẩm tốt cho thận giúp thận hoạt động một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nhé. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu- Lọ 30 viên

Thực phẩm chức năng: Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 650.000đ
1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?

Mỗi mùa thi đến gần, không ít sĩ tử và phụ huynh rơi vào tình trạng lo lắng, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, mất tập trung... đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng nắng gay gắt. Một chế độ ăn hợp lý không chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bổ não, giảm căng thẳng, tránh tình trạng suy dinh dưỡng, và hạn chế cảm giác buồn ngủ khi học tập. Vậy sĩ tử nên ăn gì để học tốt, thi khỏe? Câu trả lời nằm ở việc xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất đạm, vitamin và chất xơ.

Xem tiếp...
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, hình thành do sự lắng đọng các khoáng chất trong nước tiểu. Sỏi thận là bệnh lý tiết niệu phổ biến, gây đau đớn và nhiều biến chứng nguy hiểm. May mắn thay, chế độ ăn uống khoa học có thể giúp phòng ngừa đến 80% nguy cơ hình thành sỏi. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết về cách ăn uống tốt nhất để bảo vệ thận, tập trung vào các yếu tố then chốt như sỏi canxi, natri, thịt đỏ và các thực phẩm cần tránh.

Xem tiếp...
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người

Trong thời đại hiện đại, nhựa trở thành vật liệu phổ biến và hiện diện khắp nơi trong cuộc sống, từ đồ gia dụng, bao bì thực phẩm cho đến mỹ phẩm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng chính những vật dụng này lại âm thầm tạo ra hạt nhựa, đặc biệt là hạt vi nhựa, một tác nhân nguy hiểm đang từng bước xâm nhập và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat