google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Sáng ăn gì tốt cho thận? Điểm qua những thực phẩm tốt cho thận

Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với chúng ta, nó cung cấp năng lượng cho chúng ta làm việc, học tập thật hiệu quả. Đặc biệt bữa sáng rất quan trọng với những người bị bệnh về thận. Vậy sáng ăn gì tốt cho thận nhỉ? Nếu bạn chưa biết thì bài viết dưới đây là câu trả lời cho thắc mắc này.

1. Thận đóng vai trò như nào đối với cơ thể?

Trước khi tìm hiểu sáng ăn gì tốt cho thận thì ta cần biết thận đóng vai trò như nào đối với cơ thể trước nhé. Thận là bộ phận quan trọng trong hệ thống thận niệu của chúng ta. Dưới đây là các chức năng chính của thận:

2. Sáng ăn gì tốt cho thận? Danh sách thực đơn cho bữa sáng

Sáng ăn gì tốt cho thận thì câu trả lời đó là các loại cá, rau củ quả Sáng ăn gì tốt cho thận thì câu trả lời đó là các loại cá, rau củ quả 
 
Dưới đây là những đồ ăn sáng tốt cho thận mà bạn có thể chưa biết:

3. Những thực phẩm không nên ăn

Việc bảo vệ thận cũng giống như bảo vệ sức khỏe của chính chúng ta. Vì thế việc tránh xa những đồ ăn không tốt cho thận là điều rất cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn để tốt cho thận là:

3.1. Quẩy chiên

Quẩy chiên là món ăn thường ăn kèm với phở, bún,… Dù nó ngon là thế nhưng tuyệt đối không bạn không nên ăn bởi vì quẩy có chứa phèn chua. Đó là một chất nhằm làm quẩy giòn và xốp hơn. Phèn chua của quẩy chứa lượng muối nhôm lớn, điều đó khiến chúng ứ đọng ở thận, khiến thật bị tổn thương. Vì thế không nên ăn quẩy và những đồ ăn có nồng độ muối cao nhé.

3.2. Đồ ăn nhiều chất béo và đường

Những người muốn cải thiện chức năng thận, bổ thận thì tuyệt đối không nên ăn đồ ăn giàu chất béo và nhiều đường. Những thức ăn chưa nhiều bột mì trắng, nhiều đường, chất bảo quản có thể gây hại cho thận và tăng huyết áp. Chất béo trong mỡ động vật làm tăng lượng cholestrol trong dịch mật, điều đó khiến tạo nên sỏi thận đó.

3.3. Đồ ăn giàu đạm

Không nên ăn thực phẩm giàu đạm vào buổi sáng nếu muốn thận được khỏe mạnh Không nên ăn thực phẩm giàu đạm vào buổi sáng nếu muốn thận được khỏe mạnh 
 
Dù thực phẩm giàu đạm là chất quan trọng cho cơ thể nhưng nó lại là thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng với người muốn bổ thận. Những thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ, lòng đỏ trứng, sữa,… khiến tăng độ amoni trong máu. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về thận như viêm thận, suy thận, hoặc có thể là bệnh thận mãn tính. Buổi sáng bạn có thể ăn những thực phẩm tốt cho thận như bắp cải, bí đỏ,…

3.4. Thức uống chứa caffeine

Nhiều người thường có thói quen là uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo đầu óc. Nhưng đây lại là loại đồ uống không nên uống khi muốn thận mình khỏe hơn. Ngoài cà phê thì cũng không nên uống các loại nước ngọt, trà, rượu, bia,… Vì chúng có thể làm tăng áp lực lên thận, khiến thận bị suy giảm chức năng.

Với những thông tin bổ ích mà BNC chúng tôi cung cấp nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn về bữa sáng ăn gì tốt cho thận. Bên cạnh ăn uống thực phẩm bổ thận thì bạn cũng nên thực hiện lối sống tích cực, khoa học nhé. Điều đó sẽ giúp thận bạn được khỏe hơn. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiểu đường đang gia tăng đáng báo động, trở thành một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nắm rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, kiểm soát tốt sức khỏe, hạn chế rủi ro.

Xem tiếp...
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...
Uống trà sữa có gây suy thận?
Uống trà sữa có gây suy thận?

Ngày nay, trà sữa đã trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ với hương vị hấp dẫn, đa dạng topping. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngọt ngào ấy lại tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tiểu đường, suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của trà sữa, nguyên nhân gây hại, và cách uống an toàn hơn.

Xem tiếp...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat