0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Sáng ăn gì tốt cho thận? Điểm qua những thực phẩm tốt cho thận

Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với chúng ta, nó cung cấp năng lượng cho chúng ta làm việc, học tập thật hiệu quả. Đặc biệt bữa sáng rất quan trọng với những người bị bệnh về thận. Vậy sáng ăn gì tốt cho thận nhỉ? Nếu bạn chưa biết thì bài viết dưới đây là câu trả lời cho thắc mắc này.

1. Thận đóng vai trò như nào đối với cơ thể?

Trước khi tìm hiểu sáng ăn gì tốt cho thận thì ta cần biết thận đóng vai trò như nào đối với cơ thể trước nhé. Thận là bộ phận quan trọng trong hệ thống thận niệu của chúng ta. Dưới đây là các chức năng chính của thận:

2. Sáng ăn gì tốt cho thận? Danh sách thực đơn cho bữa sáng

Sáng ăn gì tốt cho thận thì câu trả lời đó là các loại cá, rau củ quả Sáng ăn gì tốt cho thận thì câu trả lời đó là các loại cá, rau củ quả 
 
Dưới đây là những đồ ăn sáng tốt cho thận mà bạn có thể chưa biết:

3. Những thực phẩm không nên ăn

Việc bảo vệ thận cũng giống như bảo vệ sức khỏe của chính chúng ta. Vì thế việc tránh xa những đồ ăn không tốt cho thận là điều rất cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn để tốt cho thận là:

3.1. Quẩy chiên

Quẩy chiên là món ăn thường ăn kèm với phở, bún,… Dù nó ngon là thế nhưng tuyệt đối không bạn không nên ăn bởi vì quẩy có chứa phèn chua. Đó là một chất nhằm làm quẩy giòn và xốp hơn. Phèn chua của quẩy chứa lượng muối nhôm lớn, điều đó khiến chúng ứ đọng ở thận, khiến thật bị tổn thương. Vì thế không nên ăn quẩy và những đồ ăn có nồng độ muối cao nhé.

3.2. Đồ ăn nhiều chất béo và đường

Những người muốn cải thiện chức năng thận, bổ thận thì tuyệt đối không nên ăn đồ ăn giàu chất béo và nhiều đường. Những thức ăn chưa nhiều bột mì trắng, nhiều đường, chất bảo quản có thể gây hại cho thận và tăng huyết áp. Chất béo trong mỡ động vật làm tăng lượng cholestrol trong dịch mật, điều đó khiến tạo nên sỏi thận đó.

3.3. Đồ ăn giàu đạm

Không nên ăn thực phẩm giàu đạm vào buổi sáng nếu muốn thận được khỏe mạnh Không nên ăn thực phẩm giàu đạm vào buổi sáng nếu muốn thận được khỏe mạnh 
 
Dù thực phẩm giàu đạm là chất quan trọng cho cơ thể nhưng nó lại là thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng với người muốn bổ thận. Những thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ, lòng đỏ trứng, sữa,… khiến tăng độ amoni trong máu. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về thận như viêm thận, suy thận, hoặc có thể là bệnh thận mãn tính. Buổi sáng bạn có thể ăn những thực phẩm tốt cho thận như bắp cải, bí đỏ,…

3.4. Thức uống chứa caffeine

Nhiều người thường có thói quen là uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo đầu óc. Nhưng đây lại là loại đồ uống không nên uống khi muốn thận mình khỏe hơn. Ngoài cà phê thì cũng không nên uống các loại nước ngọt, trà, rượu, bia,… Vì chúng có thể làm tăng áp lực lên thận, khiến thận bị suy giảm chức năng.

Với những thông tin bổ ích mà BNC chúng tôi cung cấp nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn về bữa sáng ăn gì tốt cho thận. Bên cạnh ăn uống thực phẩm bổ thận thì bạn cũng nên thực hiện lối sống tích cực, khoa học nhé. Điều đó sẽ giúp thận bạn được khỏe hơn. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Super Power UriClean - Giúp trị viêm nhiễm hệ tiết niệu - Lọ 60 viên.

Super Power UriClean làm tan sỏi thận giúp duy trì sức khỏe đường tiết niệu chống viêm nhiễm khuẩn đường tiết niệu chống viêm bàng quang, chống lắng cặn đài bể thận,… Nên điều trị sỏi thận sớm nhất có thể để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giá bán: 1.100.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Những loại bệnh ung thư có khả năng di truyền cao.
Những loại bệnh ung thư có khả năng di truyền cao.

Ung thư vẫn được coi là loại bệnh không có tính truyền nhiễm từ người này sang người khác do tiếp xúc dù là ung thư đường hô hấp hay bất kỳ loại ung thư nào khác. Nhưng có một số loại ung thư có nguy cơ di truyền từ người thân trong gia đình. Vậy những loại bệnh ung thư nào có khả năng di truyền cao? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch.

Tim mạch là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm với số lượng người bệnh đang ngày càng tăng lên, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe và thực hiện các chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch là điều cần thiết.

Xem tiếp...
Thiểu năng tuần hoàn não kéo dài nguy hiểm như thế nào?
Thiểu năng tuần hoàn não kéo dài nguy hiểm như thế nào?

Thiểu năng tuần hoàn não là bệnh lý phổ biến thường gặp ở lứa tuổi trung niên và đang có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng đến đến các hoạt động chức năng của não. Vậy thiểu năng tuần hoàn não kéo dài sẽ gây ra những di chứng nguy hiểm gì cho người bệnh? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Huyết áp thấp thường có những biểu hiện cụ thể nào?
Huyết áp thấp thường có những biểu hiện cụ thể nào?

Nhiều người lo lắng, phòng tránh bệnh huyết áp cao mà quên rằng huyết áp thấp cũng là một căn bệnh khá nguy hiểm. Đây là căn bệnh kéo dài, trong tình trạng nhẹ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu không đề phòng, bệnh có thể là nguyên nhân dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm khác. Người bị huyết áp thấp thường có những biểu hiện như thế nào? Dưới đây là một số biểu hiện đặc trưng của người huyết áp thấp, nên hiểu rõ để kịp thời có các biện pháp điều trị và phòng ngừa bệnh tiến triển xấu hơn.

Xem tiếp...
Cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản - Tạm biệt nỗi đau bệnh trĩ
Cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản - Tạm biệt nỗi đau bệnh trĩ

Khi bị trĩ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì sự sưng đau ở vùng hậu môn. Nếu chỉ bị trĩ ở mức độ nhẹ, bạn có thể thử các cách chữa bệnh trĩ tại nhà hay cách trị bệnh trĩ tại nhà theo kinh nghiệm dân gian sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Vậy có cách nào để chữa bệnh trĩ tại nhà không? Dưới đây là một số cách đơn giản để chữa dứt điểm bệnh trĩ tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Xem tiếp...
Sau mổ ung thư vú nên ăn gì để tránh tái phát? Tìm hiểu ngay để biết
Sau mổ ung thư vú nên ăn gì để tránh tái phát? Tìm hiểu ngay để biết

Sau mổ ung thư vú nên ăn gì là thắc mắc thường gặp của rất nhiều chị em. Chăm sóc bản thân sau khi phẫu thuật ung thư vú là điều rất quan trọng. Dinh dưỡng và tập thể dục sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe sau phẫu thuật. Cùng tìm hiểu những thực phẩm giúp bạn hấp thu đủ chất dinh dưỡng cần thiết sau khi trải qua điều trị và phẫu thuật điều trị ung thư vú trong bài viết nhé.

Xem tiếp...
Giải đáp: Tại sao nữ giới lại bị khô hạn? Do tác nhân nào gây ra?
Giải đáp: Tại sao nữ giới lại bị khô hạn? Do tác nhân nào gây ra?

Khô âm đạo có thể xảy ra với phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Tình trạng giảm lượng dịch cũng như độ ẩm của niêm mạc âm đạo, giảm chất nhờn cổ tử cung khiến cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề rắc rối khi quan hệ tình dục. Vậy nguyên nhân nào khiến cho nữ giới bị khô hạn? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng khô hạn ở nữ giới song với đó là một số cách khắc phục hiệu quả.

Xem tiếp...
Thiếu máu não thường có biểu hiện đặc trưng gì?
Thiếu máu não thường có biểu hiện đặc trưng gì?

Thiếu máu lên não có thể chỉ bắt đầu thoảng qua bằng những cơn đau đầu nhè nhẹ, thỉnh thoảng chóng mặt. Nhưng càng để lâu, bạn càng thấy bản thân khó tập trung làm việc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi chức năng thần kinh cho bệnh nhân thiếu máu não. Vậy dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu não là gì? Liệu bạn có đang có các triệu chứng dưới đây? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được tư thế ngủ ảnh hưởng như thế nào đến người thiếu máu não.v

Xem tiếp...

Giỏ hàng