(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

7 loại thảo dược trị đau nhức xương khớp mà bạn chưa biết

Đau nhức xương khớp là căn bệnh không còn xa lạ với chúng ta nữa, đặc biệt đối với người cao tuổi. Ngoài việc sử dụng thuốc tây để điều trị bệnh xương khớp thì việc sử dụng các thảo dược trị đau nhức xương khớp cũng mang lại hiệu quả cao. Nào cùng BNC chúng mình khám phá về các loại thảo dược này nhé.

1. Thảo dược trị đau nhức xương khớp - Nghệ

Nghệ là một loại thảo dược chứa nhiều curcumin, chất này có khả năng giảm viêm, giảm đau và giúp làm giảm sự cứng khớp liên quan đến các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và viêm bao hoạt dịch. Curcumin trong nghệ cũng có khả năng ngăn ngừa sự phân hủy xương ở những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.

Thảo dược trị đau nhức xương khớp hiện nay phải nhắc đến nghệ
Thảo dược trị đau nhức xương khớp hiện nay phải nhắc đến nghệ
 
Tuy curcumin là một chất chống viêm mạnh mẽ, có khả năng ngăn chặn các cytokine và enzym gây viêm, bao gồm 5-LOX và cyclooxygenase-2 (COX-2), nhưng người bị đau xương khớp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nghệ, vì chất này có thể ảnh hưởng đến tiền sử dạ dày và gây đau.

2. Gừng

Gừng, dưới dạng tươi hoặc khô, đều có khả năng giúp giảm đau khớp và giảm viêm ở những người mắc bệnh viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Tổ chức Viêm khớp Mỹ đã chứng minh rằng gừng có đặc tính chống viêm tương tự như ibuprofen và celecoxib, ức chế COX-2 và thậm chí có khả năng ức chế chất chẹn TNF. Gừng cũng có khả năng ức chế một số gen gây viêm, giúp giảm đau hiệu quả.

3. Hạt lanh

Hạt lanh hay dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3, omega-6 và lignans (các hợp chất thực vật có lợi, tương tự như chất xơ). Trong hạt lanh, axit alpha-linolenic, một dạng của omega-3, có khả năng chuyển đổi thành EPA và DHA (các hoạt chất có trong dầu cá), được biết đến là các chất chống viêm. Hạt lanh giúp giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp và lupus thông qua việc bôi trơn khớp, giảm sự cứng và đau khớp. Ngoài ra, hạt lanh còn có khả năng làm giảm tổng lượng cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.

4. Hoa hồng

Bột hoa hồng là một nguồn thảo dược giàu vitamin C, có khả năng giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất các protein và enzym gây viêm, bao gồm COX-1 và COX-2. Các nghiên cứu trên động vật và trong môi trường thử nghiệm đã chỉ ra rằng hoa hồng có tính chất chống viêm và chống oxi hóa. Đối với bệnh nhân mắc các bệnh viêm xương khớp, hoa hồng giúp giảm đau khớp và cải thiện các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp.

5. Bơ đậu nành

Bơ đậu nành là một chiết xuất thực vật tự nhiên được làm một phần từ dầu bơ và dầu đậu nành. Nghiên cứu đã chứng minh rằng bơ đậu nành có khả năng làm chậm quá trình phát triển của viêm xương khớp. Các chất có trong bơ đậu nành giúp ngăn chặn các hóa chất gây viêm nhiễm, ngăn chặn sự suy thoái của các tế bào hoạt dịch và có thể giúp tái tạo mô liên kết. Một nghiên cứu năm 2003 được công bố trong tạp chí về Thấp khớp ở Mỹ cho thấy bơ đậu nành có khả năng ức chế sự phân hủy của sụn và thúc đẩy quá trình sửa chữa. Những người sử dụng bơ đậu nành cho biết họ có cảm giác có sự cải thiện đối với triệu chứng viêm khớp ở hông và đầu gối.

6. Capsaicin trong ớt

Capsaicin trong ớt giúp hỗ trợ điều trị xương khớp tốtCapsaicin trong quả ớt giúp hỗ trợ điều trị xương khớp tốt
 
Capsaicin là một chất có nhiều trong quả ớt sừng. Chất này kích thích các thụ thể thần kinh cụ thể, tạo ra cảm giác nóng hoặc ngứa cục bộ. Sự kích thích kéo dài của capsaicin khiến cho các thụ thể thần kinh trở nên ít hoạt động bình thường trong một khoảng thời gian. Capsaicin thường có hiệu quả khi được sử dụng đều đặn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng capsaicin giúp giảm hiệu quả cơn đau do viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và đau cơ. Trong một nghiên cứu của Đức vào năm 2010, cho thấy người sử dụng capsaicin dạng kem đã giảm đau khớp đến 50% sau 3 tuần.

7. Dầu nho đen

Dầu hạt nho đen được chiết xuất từ hạt của quả nho đen. Trong dầu nho đen, chứa khoảng 15-20% axit gamma-linolenic (GLA), có thể tăng cường phản ứng miễn dịch ở người cao tuổi. Lưu ý rằng quả nho đen không có tác dụng tương tự như dầu hạt nho đen.

Theo các chuyên gia từ Tổ chức Viêm khớp Mỹ, bất kể là loại thảo dược trị đau nhức xương khớp, trước khi sử dụng, người mắc đau xương khớp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, bởi mỗi loại có thể gây ra các tác dụng phụ khác nhau. Người mắc đau xương khớp nên sử dụng cẩn trọng để tránh mọi hệ lụy không mong muốn.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy

Ngày 7/4/2026, tại HC Pharmacy, Hội Thảo Khoa Học Glutathione sử dụng đường uống đã diễn ra thành công, thu hút sự quan tâm của đông đảo chuyên gia, dược sĩ và khách hàng quan tâm đến chăm sóc sức khỏe chủ động. Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa cập nhật kiến thức khoa học mới mà còn là dấu mốc quan trọng khi BNC Medipharm chính thức giới thiệu thành phần OPITAC Glutathione 1.100mg công nghệ tiên tiến có trong sản phẩm Bi-Gmax1350. Hội thảo khẳng định mối quan hệ hợp tác bền vững giữa BNC Medipharm và HC Pharma, hướng tới mục tiêu chung là mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho cộng đồng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe

Từ ngày 8–11/4/2026, BNC Medipharm đã chính thức tham gia Hội chợ quốc tế được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia V.E.C Đông Anh (Hà Nội) một trong những địa điểm triển lãm hiện đại, quy mô lớn và mang tầm vóc quốc gia. Sự kiện thu hút hàng trăm doanh nghiệp trong và ngoài nước, trở thành điểm giao thoa quan trọng giữa các thương hiệu, nhà phân phối và đối tác quốc tế. Sự góp mặt của BNC Medipharm tại Hội chợ quốc tế không chỉ là hoạt động quảng bá sản phẩm thương hiệu mà còn thể hiện rõ chiến lược mở rộng thị trường, tăng cường kết nối và khẳng định vị thế thương hiệu trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe.

Xem tiếp...
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat