97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu về các loại thảo dược trị đau xương khớp hiệu quả

Các bệnh về xương khớp ngày càng xuất hiện nhiều, trẻ hóa dần và ngày càng gia tăng. Nguyên nhân gây bệnh có rất nhiều nhưng chủ yếu xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến người bệnh bị đau nhức xương khớp, vận động khó khăn, hãy tìm hiểu các loại thảo dược trị đau nhức xương khớp trong nhân gian nhé.
 

1. Ngải cứu

Theo như y học cổ truyền, ngải cứu có tính nóng, vị đắng, có tác dụng giảm đau, làm ấm kinh, trừ lạnh, an thai và cầm máu. Ngải cứu là một trong những loại cây có tác dụng chữa các bệnh về xương khớp do nhiễm lạnh, khí huyết kém lưu thông hoặc các bệnh khác.
 
Ngải cứu có tính nóng, vị đắng, có tác dụng giảm đau

Theo y học hiện đại, ngải cứu chứa hoạt chất flavonoid có tác dụng kháng viêm, giảm đau. Ngoài ra, absinthe còn chứa 2 chất kháng viêm tự nhiên là asinthine và anabsinthine cùng một lượng tinh dầu có đặc tính gây tê tự nhiên. Không những thế, ngải cứu còn chứa các vitamin có tác dụng chống phù nề, mineol chống xơ hóa, giảm đau, làm mềm gân, thyon có tác dụng kích thích gân và cơ, dây chằng giúp phục hồi vận động và một số thành phần khác. Các bộ phận khác giúp kích thích và cải thiện cơ bắp sức mạnh, tính linh hoạt, giảm viêm và mở mạch máu. Nhờ vậy mà ngải cứu được sử dụng như một trong những loại thảo dược trị đau nhức xương khớp, giảm sưng tấy, nóng đỏ khá hiệu quả.
 

2. Cây nha đam

Nha đam chứa nhiều vitamin A, B, C, E
 

Nha đam chứa nhiều vitamin A, B, C, E, chất chống oxy hóa và kháng viêm. Theo y học cổ truyền, lô hội có vị đắng, tính lạnh, có công dụng bình can. Từ lâu nha đam thường được sử dụng như một loại thảo dược giúp làm đẹp da, giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, sử dụng nha đam làm thuốc đắp cho xương khớp cũng khá hiệu quả, giúp kháng viêm, giảm đau trong các trường hợp sưng, viêm do đau khớp.
 

3. Củ nghệ

Chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau
 

Từ lâu nghệ đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhắc đến các loại thảo dược quen thuộc thì không nên bỏ qua loại dược liệu này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất curcumin và các dẫn xuất của nghệ được biết đến với tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau. Một nghiên cứu của Kuptniratsaikul được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ vào tháng 10 năm 2020 cho biết tác dụng ngắn hạn của curcumin là rất hiệu quả đối với bệnh viêm khớp gối. Cụ thể là giảm đau khớp gối, giảm viêm và thoái hóa khớp. Tác dụng này tương tự như việc sử dụng thuốc giảm đau chống viêm trong viêm khớp như diclofenac, ibuprofen nhưng an toàn hơn và ít tác dụng phụ hơn. Theo y học cổ truyền, nghệ vàng hay còn gọi là khương hoàng, thuộc nhóm thuốc phá huyết, giúp khí huyết lưu thông, từ đó cải thiện tình trạng ngưng trệ, tắc nghẽn cơ kinh lạc, chữa tắc nghẽn do ốm nghén, chấn thương, đau khớp, đau dây thần kinh.
 

4. Củ gừng

Giảm đau, giảm cứng khớp
 

Nổi tiếng với tác dụng chống viêm mạnh mẽ thông qua nhiều con đường khác nhau. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cũng đã công bố nghiên cứu về tác dụng giảm đau khớp của gừng. Kết quả cho thấy dùng 250mg đến 500mg gừng vào buổi sáng hoặc hàng ngày giúp người bệnh giảm đau, giảm cứng khớp và có thể vận động sau 12 tuần điều trị viêm khớp gối. Tuy nhiên, gừng có thể gây kích ứng đường tiêu hóa nên cần thận trọng khi sử dụng, đề phòng tác dụng phụ. 

Tham khảo thêm các loại TPCN để có thể sở hữu sức khỏe tốt tại đây: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương
 

Bi-Jcare tăng cường sức khỏe xương khớp


Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thảo dược trị đau nhức xương khớp. Để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau khớp, người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi và tập luyện điều độ. Không cố gắng làm các công việc nặng nhọc, duy trì tư thế sai khiến ảnh hưởng không tốt đến xương khớp và hiệu quả điều trị. 

Xem thêm: 
Thuốc bổ gan có tác dụng gì? Cùng đi tìm hiểu ngay!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?

Thực phẩm bổ sung ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, được xem như giải pháp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn uống thông thường. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung, giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt và hiệu quả cho sức khỏe của bản thân.

Xem tiếp...
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu

Việc sở hữu chiều cao lý tưởng không chỉ mang lại lợi thế về ngoại hình mà còn góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tiềm năng chiều cao của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống.Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, hoa mắt chóng mặt, v.v. Bổ sung thực phẩm là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe

Thực phẩm chức năng Mỹ từ lâu đã được biết đến với chất lượng cao, hiệu quả vượt trội và sự an toàn cho người sử dụng. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến cùng quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ, các sản phẩm này đã chinh phục niềm tin của người tiêu dùng trên toàn thế giới, góp phần nâng tầm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những ai có thể trạng gầy yếu hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng tăng cân đã và đang trở thành giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình.

Xem tiếp...
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển

Việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất định. Do đó, quyết định sử dụng TPCN cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và nhu cầu cá nhân của bạn.

Xem tiếp...
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ sản xuất DNA. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm thiếu máu, tổn thương thần kinh và suy giảm trí nhớ. Vậy, cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng này cho cơ thể.

Xem tiếp...
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Chính vì thế để trẻ nhỏ phát triển một cách  toàn diện, khỏe mạnh nhất thì bạn cần lên thực đơn ăn uống cho trẻ mỗi ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé mà bạn cần nên biết.

Xem tiếp...

Giỏ hàng