Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nữ giới có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân, tâm lý và sức khỏe của phụ nữ. Một trong những cách để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả là cải thiện chế độ ăn uống theo cách khoa học và phù hợp. Việc bổ sung thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện rất nhiều vấn đề này.
1. Tổng quan về yếu sinh lý nữ
Yếu sinh lý ở phụ nữ là tình trạng suy giảm hoặc mất ham muốn tình dục, không còn sự hứng thú trong quan hệ tình dục. Điều này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự khô hạn âm đạo gây đau rát, rối loạn khoái cảm hoặc khó đạt được khoái cảm, thiếu hưng phấn trong quan hệ.
Nhiều người nghĩ rằng yếu sinh lý chỉ xảy ra ở nam giới, nhưng thực tế cho thấy rằng phụ nữ cũng có thể mắc phải. Một khảo sát ghi nhận rằng khoảng 43% phụ nữ trải qua tình trạng yếu sinh lý, trong khi tỷ lệ này ở nam giới thấp hơn, chỉ khoảng 31%. Yếu sinh lý nữ có thể làm phụ nữ tự ti và lo lắng vì không thể đáp ứng nhu cầu tình dục của đối tác, gây ảnh hưởng lâu dài đến hạnh phúc của hôn nhân và gia đình.
Thường thì yếu sinh lý ở phụ nữ thường xuất hiện sau tuổi 35. Điều này xảy ra do sự thoái hóa của hệ thống trục não tại não bộ, tuyến yên và buồng trứng, dẫn đến sự mất cân bằng giữa ba hormone nữ quan trọng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, vẻ đẹp và sinh lý của phụ nữ.
2. Ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Trong cơ thể nữ giới, hai hormone quan trọng là estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh sản và các đặc điểm liên quan đến giới tính. Estrogen quyết định khả năng sinh sản ở nữ giới, trong khi progesterone hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ. Duy trì sự ổn định của hai hormone này giúp cơ thể phụ nữ khỏe mạnh và chức năng sinh sản hoạt động tốt hơn.
.jpg)
Ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ là điều mà các chị em đều quan tâm
Ngày nay, có nhiều thực phẩm chức năng có khả năng cung cấp estrogen và progesterone cho phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng cần phải được giám sát và theo dõi bởi các chuyên gia y tế, và không phải ai cũng nên sử dụng. Nếu không sử dụng sản phẩm bổ sung hormone, thì câu hỏi đặt ra là liệu một chế độ ăn uống tốt có thể cung cấp đủ lượng hormone cần thiết cho cơ thể hay không? Cần nên ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ ?
Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm và chất dinh dưỡng có khả năng tăng cường khả năng sinh lý ở nữ giới:
- Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều phytoestrogen (một hợp chất tương tự estrogen) có thể cải thiện sinh lý và thậm chí tăng kích thước vòng 1.
- Hạt lanh: Giống như đậu nành, hạt lanh cũng chứa nhiều phytoestrogen có ích cho quá trình chuyển hóa estrogen trong cơ thể, và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.
- Ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau họ cải: Chúng cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa progesterone.
- Rau bina và rau chân vịt: Trong rau bina có hàm lượng magie cao giúp giảm căng thẳng, kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, tăng khả năng đạt cực khoái khi giao hợp, đồng thời cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và giảm cảm giác thèm ăn.
- Trà xanh: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất catechin trong trà xanh có thể thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ thông qua việc tăng cường tuần hoàn máu. Trà xanh cũng giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại, giảm mỡ bụng và tăng quá trình chuyển hóa chất béo trong gan thành năng lượng.
- Sốt pesto: Sốt pesto chứa hạt thông với hàm lượng kẽm cao, giúp tăng cường sinh lý và ham muốn tình dục ở phụ nữ.
- Sắt: Đối với phụ nữ, sắt là một yếu tố vô cùng quan trọng. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của phụ nữ mất một lượng máu nhất định, và việc bổ sung sắt sẽ giúp tăng cường quá trình sản xuất máu, giảm nguy cơ thiếu máu. Thiếu sắt có thể gây giảm chức năng sinh lý và suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ, vì vậy việc bổ sung sắt rất quan trọng.
3. Thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ Eluna
Thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ Eluna hiện đang bán siêu chạy năm 2023
Viên uống Eluna là một sản phẩm độc đáo được đặc chế dành riêng cho sức khỏe của phụ nữ. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin, khoáng chất và chiết xuất thảo dược, nó có khả năng bổ sung và cân bằng khí huyết, đồng thời chống lão hóa và hỗ trợ phục hồi cũng như duy trì sự linh hoạt và trẻ trung.
Viên uống Eluna không chỉ tập trung vào sức khỏe nội tiết tố mà còn hỗ trợ tăng ham muốn tình dục. Sản phẩm này bổ sung chất nhờn cho âm đạo, giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mượt, tạo điều kiện thuận lợi cho quan hệ tình dục và tăng sự kích thích khi quan hệ. Sản phẩm này được cả những chuyên gia, khách hàng đánh giá cao về những hiệu quả mà nó mang đến.
Với việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng và chiết xuất thảo dược tự nhiên, viên uống Eluna là một lựa chọn tuyệt vời để nâng cao sức khỏe và sự tự tin của phụ nữ. Sản phẩm này không chỉ hỗ trợ sự trẻ trung và linh hoạt, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và sự hài hòa trong cuộc sống tình dục của chị em phụ nữ đó.
Gọi điện
