Bật mí chế độ ăn cho người bị sỏi thận hiệu quả năm 2023

Sỏi thận xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu tích tụ và kết tủa thành sỏi sau một thời gian dài. Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng đáng lo ngại. Trong quá trình điều trị, chế độ ăn uống của người mắc sỏi thận đóng một vai trò quan trọng, tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ điều này. BNC chúng tôi sẽ chỉ cho bạn chi tiết về chế độ ăn cho người bị sỏi thận nhé.

1. Thực phẩm nên ăn khi bị sỏi thận

Người bị sỏi thận nên bổ sung những thức phẩm sau đây vào chế độ ăn:

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A chơi một vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ điều tiết hệ thống bài tiết nước tiểu, giảm lắng đọng các khoáng chất trong nước tiểu và hạn chế sự hình thành sỏi thận. Vitamin A phong phú trong cà rốt, bí đỏ, khoai lang, ớt chuông, cà chua, và bông cải xanh.

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D

Tuân thủ chế độ ăn cho người bị sỏi thận vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị bệnh

Không nên loại trừ toàn bộ thực phẩm giàu canxi khỏi chế độ ăn nếu bạn bị sỏi thận. Nếu bạn có lượng canxi thiếu hụt, nồng độ oxalate có thể tăng cao, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Hãy tiếp tục ăn các thực phẩm chứa canxi như phô mai, sữa chua, hạt, và rau xanh. Vitamin D giúp cải thiện sự hấp thụ và chuyển hóa canxi, do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm như cá hồi, sữa, và lòng đỏ trứng.

Thực phẩm giàu vitamin B6

Vitamin B6 là một loại vitamin cần thiết mà cơ thể không tự sản xuất được và nó tham gia vào nhiều hoạt động cơ bản của cơ thể, đặc biệt là có khả năng giảm khả năng hình thành oxalate. Bạn có thể tìm thấy vitamin B6 trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỏ, đậu phộng, đậu nành, bông cải, cà rốt, và các loại cá.

Thức phẩm giàu chất xơ

Chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết. Một số thực phẩm giàu chất xơ mà người bị sỏi thận nên bao gồm cần tây, bắp cải, rau lưng, bông cải xanh...

Bổ sung trái cây

Trái cây thuộc họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi... có nhiều vitamin C, đã được chứng minh là giúp giảm khả năng hình thành oxalate và làm giảm lượng cholesterol chuyển hóa thành axit trong dịch mật (gây ra sỏi).

Uống nhiều nước lọc

Nước lọc là loại nước tốt nhất để duy trì độ loãng của nước tiểu, từ đó giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi thận. Uống đủ nước rất quan trọng và cần thiết đối với người bị sỏi thận. Mỗi ngày nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước, và chia thành nhiều lần trong ngày.
Sử dụng công thức sau để tính số nước bạn cần uống: Cân nặng x 40 = Số nước cần uống trong ngày. Hãy kiểm tra màu nước tiểu của bạn; nếu màu tiểu trắng thì bạn đã uống đủ nước, còn nếu màu tiểu vàng sậm, bạn cần bổ sung thêm nước.

Bổ sung nước ép

Bên cạnh nước lọc tinh khiết, bạn cũng có thể uống một số loại nước trái cây khác như:

Nước chanh: Chứa chất citrate, giúp hòa tan sỏi thận.
Trà lựu: Giảm hàm lượng axit trong nước tiểu và hỗ trợ quá trình thải độc.
Nước ép nho: Chứa chất chống oxi hóa và giúp đào thải độc tố.
Trà gừng: Có khả năng kháng khuẩn và chống viêm.
Trà húng quế: Chứa axit axetic, giúp phá hủy sỏi thận.
Nước cam ép: Chứa citrate, giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi.

2. Những thực phẩm tránh ăn khi bị sỏi thận

Người bệnh sỏi thận cần tránh những thực phẩm sau:

Hạn chế muối và đường: Muối thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra sỏi thận, góp phần tích tụ các tinh thể oxalate, làm tăng khả năng hình thành sỏi thận và có thể gây suy thận. Người bệnh cần hạn chế ăn tối đa 3 gram muối mỗi ngày và ăn thức ăn ít muối để đạt hiệu quả tốt trong quá trình điều trị và tránh các biến chứng sau này.
Các sản phẩm bánh kẹo, thực phẩm đường chứa nồng độ fructose và sucrose cao thường gây ra sỏi thận và có thể gây tiểu đường. Chúng còn có khả năng tăng hàm lượng oxalate, do đó, cần hạn chế đường trong chế độ ăn uống.
Hạn chế thức ăn giàu đạm: Chất đạm có khả năng tích tụ axit uric trong máu, gây hình thành tinh thể muối urat và tích tụ tại thận, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nên chỉ ăn tối đa 200 gram thịt mỗi ngày, ưu tiên thịt nạc và ức gà, hạn chế hải sản, tôm, cua.
Hạn chế thực phẩm giàu kali: Chất kali, nếu nồng độ cao trong máu, có thể gây áp lực lên thận, giảm khả năng thận đào thải và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Cần hạn chế thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn uống như chuối, khoai tây và bơ.
Tránh các thực phẩm giàu oxalate: Người bị sỏi thận thường có nồng độ oxalate cao, do đó, cần tránh xa các thực phẩm giàu oxalate như đậu, củ cải đường, rau cải bó xôi, và rau muống để giảm nguy cơ tăng sỏi thận.
Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và thực phẩm chiên xào: Thức ăn nhanh hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ và thực phẩm chiên xào thường chứa nhiều đạm và dầu mỡ, gây tăng lượng muối trong cơ thể. Các loại thức ăn này có thể làm quá tải thận và làm cho tình trạng bệnh trở nên xấu hơn. Việc chế biến thức ăn bằng cách luộc hoặc hấp là lựa chọn tốt cho sức khỏe và giúp giảm nguy cơ tạo sỏi thận.
Hạn chế đồ uống cà phê và nước ngọt: Không nên uống nhiều nước ngọt, nước có ga, cà phê, hoặc trà quá đậm, vì những loại đồ uống này dễ tạo tinh thể và góp phần hình thành sỏi thận.
Kiêng đồ uống có cồn như rượu bia: Đàn ông thường có thói quen uống nhiều rượu và bia. Không chỉ ảnh hưởng đến gan mà còn gây áp lực lên thận. Việc tiêu thụ quá nhiều rượu và bia có thể gây hại cho thận và làm gia tăng nguy cơ bệnh sỏi thận.

3. Viên uống hỗ trợ đánh tan sỏi thận chất lượng nhất

Viên uống Super Power UriClean giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả năm 2023

Super Power UriClean là một loại thực phẩm chức năng đặc biệt được thiết kế để mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe của hệ đường tiết niệu. Với khả năng làm tan sỏi thận, sản phẩm này giúp duy trì sự khỏe mạnh cho hệ thống này.

Ngoài ra, Super Power UriClean còn có khả năng thúc đẩy khả năng bài tiết và làm sạch đường tiết niệu và mật. Điều này không chỉ giúp loại bỏ các chất cặn bẩn và độc tố từ cơ thể, mà còn hỗ trợ bảo vệ cơ thể và hệ miễn dịch khỏi các gốc tự do có hại. Các gốc tự do có thể gây tổn hại cho tế bào và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, nhưng Super Power UriClean có thể giúp giảm thiểu tác động của chúng.

Viên uống Super Power UriClean hiện đang bán vô cùng chạy ở BNC Medipharm cũng như trên thị trường hiện nay. Không chỉ khách hàng đánh giá cao mà các bác sĩ, các chuyên gia cũng khuyên khích mọi người sử dụng để điều trị bệnh. Vì thế mọi người hãy yên tâm khi sử dụng viên uống này nhé. Chúc bạn đạt được kết quả mong muốn như sử dụng Super Power UriClean này nhé.