google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu tình trạng viêm loét dạ dày kiêng ăn gì?

Nhiều người vẫn đang lúng túng khi phải đối mặt với viêm loét dạ dày và đang tự đặt câu hỏi về chế độ ăn uống phù hợp. Vậy làm thế nào để xây dựng một thực đơn khoa học và lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho những người đang mắc viêm loét dạ dày? Vậy viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

1. Các món ăn hàng đầu dành cho người bị viêm loét dạ dày

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến viêm loét dạ dày. Vì vậy, không ít người đặt ra câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số nguyên tắc cần tuân thủ khi lập thực đơn cho những người mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày:
Ưu tiên các thực phẩm tốt cho dạ dày:

Chọn những món ăn dịu nhẹ, dễ tiêu hóa

Các loại thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày, tránh tình trạng co bóp quá mạnh và tính chất mềm mịn của chúng sẽ không làm cho các vùng viêm loét, tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể thêm vào danh sách những món ăn sau: cháo, bơ, khoai lang, sữa chua,...
>>> 
TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN VIÊM DẠ DÀY NHẸ BẠN CẦN BIẾT

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống theo cách khoa học và lành mạnh có nghĩa là bạn cần duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày và ăn đúng theo thời gian quy định. Hãy tránh tình trạng dạ dày quá trống hoặc quá no. Hiện nay, nhiều người có xu hướng chọn cách giảm cân bằng cách kiêng ăn một cách khắt khe. Thực tế này có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể và đặc biệt là có thể gây tổn thương cho dạ dày.

Bổ sung đủ lượng nước

Uống đủ nước hàng ngày có thể giúp cơ thể thanh lọc, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và khoảng 1 giờ trước bữa ăn với một ly nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước ngay sau khi ăn vì điều này có thể làm thức ăn chưa được tiêu hóa kỹ tại dạ dày bị trôi đi, cùng với việc làm loãng chất lỏng trong dạ dày, từ đó gây khó khăn trong việc xử lý thức ăn.

Ngoài việc sử dụng nước uống thông thường, bạn cũng có thể bổ sung nước từ canh súp hoặc nước ép trái cây. Hạn chế việc tiêu thụ nước ngọt và nước có ga, vì chúng thường chứa nhiều axit và đường, có thể làm cho các tổn thương viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? 

Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uốngViêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uống
 
Trả lời cho câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì, dưới đây là những thực phẩm cần tránh: 
 
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ: Khi ăn những thực phẩm này, dạ dày sẽ cần mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng. Điều này càng nghiêm trọng hơn đối với những người mắc viêm loét dạ dày.
• Đồ cay nóng: Gia vị cay và thực phẩm nóng có thể kích thích và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Vì thế, ta nên hạn chế loại thực phẩm này, đặc biệt là những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày;
• Thực phẩm lên men: Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ muối chua như kim chi, dưa góp, mắm tôm hoặc mắm tép, vì chúng có thể làm thay đổi axit trong dạ dày và góp phần vào sự phát triển của viêm loét;
• Trái cây họ cam chanh: Các loại trái cây này giàu vitamin nhưng cũng chứa hàm lượng axit khá cao, có thể làm lan rộng các vết loét. Vì vậy, không nên ăn thường xuyên những trái cây này vào buổi sáng, đặc biệt khi đói bụng;
• Đồ uống chứa cồn và chất kích thích: Như bia, rượu và caffeine, đều có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày;
• Thức uống sữa tươi: Dường như là một loại thức uống vô hại và bổ dưỡng, nhưng thật sự không thích hợp cho những người mắc bệnh về dạ dày, bởi vì nó có thể kích thích tiết axit dạ dày nhiều hơn và làm gia tăng tình trạng viêm loét.

 
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT
Tổng quan, nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh viêm loét dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo cách khoa học và lành mạnh, việc đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị do bác sĩ hướng dẫn cũng là điều quan trọng.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...
Uống trà sữa có gây suy thận?
Uống trà sữa có gây suy thận?

Ngày nay, trà sữa đã trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ với hương vị hấp dẫn, đa dạng topping. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngọt ngào ấy lại tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tiểu đường, suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của trà sữa, nguyên nhân gây hại, và cách uống an toàn hơn.

Xem tiếp...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat