google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu tình trạng viêm loét dạ dày kiêng ăn gì?

Nhiều người vẫn đang lúng túng khi phải đối mặt với viêm loét dạ dày và đang tự đặt câu hỏi về chế độ ăn uống phù hợp. Vậy làm thế nào để xây dựng một thực đơn khoa học và lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho những người đang mắc viêm loét dạ dày? Vậy viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

1. Các món ăn hàng đầu dành cho người bị viêm loét dạ dày

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến viêm loét dạ dày. Vì vậy, không ít người đặt ra câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số nguyên tắc cần tuân thủ khi lập thực đơn cho những người mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày:
Ưu tiên các thực phẩm tốt cho dạ dày:

Chọn những món ăn dịu nhẹ, dễ tiêu hóa

Các loại thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày, tránh tình trạng co bóp quá mạnh và tính chất mềm mịn của chúng sẽ không làm cho các vùng viêm loét, tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể thêm vào danh sách những món ăn sau: cháo, bơ, khoai lang, sữa chua,...
>>> 
TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN VIÊM DẠ DÀY NHẸ BẠN CẦN BIẾT

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống theo cách khoa học và lành mạnh có nghĩa là bạn cần duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày và ăn đúng theo thời gian quy định. Hãy tránh tình trạng dạ dày quá trống hoặc quá no. Hiện nay, nhiều người có xu hướng chọn cách giảm cân bằng cách kiêng ăn một cách khắt khe. Thực tế này có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể và đặc biệt là có thể gây tổn thương cho dạ dày.

Bổ sung đủ lượng nước

Uống đủ nước hàng ngày có thể giúp cơ thể thanh lọc, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và khoảng 1 giờ trước bữa ăn với một ly nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước ngay sau khi ăn vì điều này có thể làm thức ăn chưa được tiêu hóa kỹ tại dạ dày bị trôi đi, cùng với việc làm loãng chất lỏng trong dạ dày, từ đó gây khó khăn trong việc xử lý thức ăn.

Ngoài việc sử dụng nước uống thông thường, bạn cũng có thể bổ sung nước từ canh súp hoặc nước ép trái cây. Hạn chế việc tiêu thụ nước ngọt và nước có ga, vì chúng thường chứa nhiều axit và đường, có thể làm cho các tổn thương viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? 

Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uốngViêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uống
 
Trả lời cho câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì, dưới đây là những thực phẩm cần tránh: 
 
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ: Khi ăn những thực phẩm này, dạ dày sẽ cần mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng. Điều này càng nghiêm trọng hơn đối với những người mắc viêm loét dạ dày.
• Đồ cay nóng: Gia vị cay và thực phẩm nóng có thể kích thích và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Vì thế, ta nên hạn chế loại thực phẩm này, đặc biệt là những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày;
• Thực phẩm lên men: Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ muối chua như kim chi, dưa góp, mắm tôm hoặc mắm tép, vì chúng có thể làm thay đổi axit trong dạ dày và góp phần vào sự phát triển của viêm loét;
• Trái cây họ cam chanh: Các loại trái cây này giàu vitamin nhưng cũng chứa hàm lượng axit khá cao, có thể làm lan rộng các vết loét. Vì vậy, không nên ăn thường xuyên những trái cây này vào buổi sáng, đặc biệt khi đói bụng;
• Đồ uống chứa cồn và chất kích thích: Như bia, rượu và caffeine, đều có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày;
• Thức uống sữa tươi: Dường như là một loại thức uống vô hại và bổ dưỡng, nhưng thật sự không thích hợp cho những người mắc bệnh về dạ dày, bởi vì nó có thể kích thích tiết axit dạ dày nhiều hơn và làm gia tăng tình trạng viêm loét.

 
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT
Tổng quan, nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh viêm loét dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo cách khoa học và lành mạnh, việc đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị do bác sĩ hướng dẫn cũng là điều quan trọng.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng như lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất, dự trữ năng lượng và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị ung thư gan, những chức năng này bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong quá trình điều trị, đặc biệt khi kết hợp phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị, dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và chất lượng sống của người bệnh. Vậy ung thư gan nên ăn gì và ung thư gan nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị và sống khỏe hơn?

Xem tiếp...
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, với số người mắc ngày càng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nhiều người sau khi được chẩn đoán thường băn khoăn: “Tiểu đường nên ăn gì?”, “Tiểu đường nên kiêng gì?”. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người từng trải qua cảm giác chóng mặt, đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh như đang chuyển động. Kèm theo đó có thể xuất hiện ảo giác hoặc những cơn đau đầu dữ dội. Nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, nhưng thực tế, những triệu chứng này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, đột quỵ hay u não. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách xử trí sẽ giúp bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat