google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu tình trạng viêm loét dạ dày kiêng ăn gì?

Nhiều người vẫn đang lúng túng khi phải đối mặt với viêm loét dạ dày và đang tự đặt câu hỏi về chế độ ăn uống phù hợp. Vậy làm thế nào để xây dựng một thực đơn khoa học và lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho những người đang mắc viêm loét dạ dày? Vậy viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

1. Các món ăn hàng đầu dành cho người bị viêm loét dạ dày

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến viêm loét dạ dày. Vì vậy, không ít người đặt ra câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số nguyên tắc cần tuân thủ khi lập thực đơn cho những người mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày:
Ưu tiên các thực phẩm tốt cho dạ dày:

Chọn những món ăn dịu nhẹ, dễ tiêu hóa

Các loại thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày, tránh tình trạng co bóp quá mạnh và tính chất mềm mịn của chúng sẽ không làm cho các vùng viêm loét, tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể thêm vào danh sách những món ăn sau: cháo, bơ, khoai lang, sữa chua,...
>>> 
TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN VIÊM DẠ DÀY NHẸ BẠN CẦN BIẾT

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống theo cách khoa học và lành mạnh có nghĩa là bạn cần duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày và ăn đúng theo thời gian quy định. Hãy tránh tình trạng dạ dày quá trống hoặc quá no. Hiện nay, nhiều người có xu hướng chọn cách giảm cân bằng cách kiêng ăn một cách khắt khe. Thực tế này có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể và đặc biệt là có thể gây tổn thương cho dạ dày.

Bổ sung đủ lượng nước

Uống đủ nước hàng ngày có thể giúp cơ thể thanh lọc, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và khoảng 1 giờ trước bữa ăn với một ly nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước ngay sau khi ăn vì điều này có thể làm thức ăn chưa được tiêu hóa kỹ tại dạ dày bị trôi đi, cùng với việc làm loãng chất lỏng trong dạ dày, từ đó gây khó khăn trong việc xử lý thức ăn.

Ngoài việc sử dụng nước uống thông thường, bạn cũng có thể bổ sung nước từ canh súp hoặc nước ép trái cây. Hạn chế việc tiêu thụ nước ngọt và nước có ga, vì chúng thường chứa nhiều axit và đường, có thể làm cho các tổn thương viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? 

Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uốngViêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uống
 
Trả lời cho câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì, dưới đây là những thực phẩm cần tránh: 
 
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ: Khi ăn những thực phẩm này, dạ dày sẽ cần mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng. Điều này càng nghiêm trọng hơn đối với những người mắc viêm loét dạ dày.
• Đồ cay nóng: Gia vị cay và thực phẩm nóng có thể kích thích và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Vì thế, ta nên hạn chế loại thực phẩm này, đặc biệt là những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày;
• Thực phẩm lên men: Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ muối chua như kim chi, dưa góp, mắm tôm hoặc mắm tép, vì chúng có thể làm thay đổi axit trong dạ dày và góp phần vào sự phát triển của viêm loét;
• Trái cây họ cam chanh: Các loại trái cây này giàu vitamin nhưng cũng chứa hàm lượng axit khá cao, có thể làm lan rộng các vết loét. Vì vậy, không nên ăn thường xuyên những trái cây này vào buổi sáng, đặc biệt khi đói bụng;
• Đồ uống chứa cồn và chất kích thích: Như bia, rượu và caffeine, đều có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày;
• Thức uống sữa tươi: Dường như là một loại thức uống vô hại và bổ dưỡng, nhưng thật sự không thích hợp cho những người mắc bệnh về dạ dày, bởi vì nó có thể kích thích tiết axit dạ dày nhiều hơn và làm gia tăng tình trạng viêm loét.

 
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT
Tổng quan, nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh viêm loét dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo cách khoa học và lành mạnh, việc đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị do bác sĩ hướng dẫn cũng là điều quan trọng.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ

Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.

Xem tiếp...
Bộ Y tế cảnh báo: Tuyệt đối không mua, bán, sử dụng thuốc chứa hoạt chất cấm Phenylbutazone
Bộ Y tế cảnh báo: Tuyệt đối không mua, bán, sử dụng thuốc chứa hoạt chất cấm Phenylbutazone

Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế cho biết, đến nay tại Việt Nam không có thuốc chứa hoạt chất Phenylbutazone có giấy đăng ký lưu hành còn hiệu lực. Cục Quản lý Dược không cấp phép nhập khẩu nguyên liệu Phenylbutazone cũng như thành phẩm thuốc có chứa Phenylbutazone.

Xem tiếp...
Chạy bộ có làm tăng mức testosterone không?
Chạy bộ có làm tăng mức testosterone không?

Trong nhiều năm qua, chạy bộ được xem là bộ môn thể thao phổ biến và dễ thực hiện nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Từ việc cải thiện tim mạch, giảm cân, đến nâng cao sự dẻo dai của cơ thể – tất cả đều được chứng minh bởi khoa học. Tuy nhiên, một câu hỏi đang được nhiều nam giới quan tâm là: “Chạy bộ có làm tăng Testosterone không?”. Đây là vấn đề liên quan mật thiết đến sức khỏe nam giới, đặc biệt là khả năng sinh lý, cơ bắp và tinh thần. Hãy cùng phân tích chi tiết để hiểu rõ mối quan hệ giữa Testosterone và chạy bộ, cũng như cách tận dụng bộ môn này để nâng cao phong độ nam giới.

Xem tiếp...
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh đái tháo đường ngày càng gia tăng, đặc biệt là type 2. Một trong những nguyên nhân chính đến từ chế độ ăn uống và lối sống. Trong số các loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn, khoai tây là lựa chọn quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là: khoai tây và đái tháo đường có mối liên hệ như thế nào? Ăn khoai tây có làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường hay không? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các bằng chứng khoa học, đồng thời đưa ra giải pháp giúp bạn lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Xem tiếp...
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe, đồng thời tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt canxi ngày càng phổ biến, âm thầm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân và cách bổ sung thực phẩm giàu canxi kết hợp vitamin D sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ hệ xương và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?

Huyết áp thấp là tình trạng áp lực máu trong động mạch thấp hơn mức bình thường, dẫn đến việc máu khó lưu thông đủ để nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Vào những ngày thời tiết oi bức, huyết áp thấp trời nắng có thể trở nên nguy hiểm hơn vì nhiệt độ cao và tình trạng mất nước khiến huyết áp hạ xuống mức đáng lo ngại. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?

Trong nhiều năm qua, không ít gia đình Việt có thói quen bỏ hẳn mỡ lợn và thay hoàn toàn bằng dầu ăn, với suy nghĩ rằng dầu thực vật “lành mạnh” hơn và giúp phòng tránh bệnh tim mạch. Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan niệm này chưa hẳn đúng. Sự thật là, nếu biết cách sử dụng hợp lý, mỡ lợn không những không gây mỡ máu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat