97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu tình trạng viêm loét dạ dày kiêng ăn gì?

Nhiều người vẫn đang lúng túng khi phải đối mặt với viêm loét dạ dày và đang tự đặt câu hỏi về chế độ ăn uống phù hợp. Vậy làm thế nào để xây dựng một thực đơn khoa học và lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho những người đang mắc viêm loét dạ dày? Vậy viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

1. Các món ăn hàng đầu dành cho người bị viêm loét dạ dày

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến viêm loét dạ dày. Vì vậy, không ít người đặt ra câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Dưới đây là một số nguyên tắc cần tuân thủ khi lập thực đơn cho những người mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày:
Ưu tiên các thực phẩm tốt cho dạ dày:

Chọn những món ăn dịu nhẹ, dễ tiêu hóa

Các loại thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày, tránh tình trạng co bóp quá mạnh và tính chất mềm mịn của chúng sẽ không làm cho các vùng viêm loét, tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể thêm vào danh sách những món ăn sau: cháo, bơ, khoai lang, sữa chua,...
>>> 
TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN VIÊM DẠ DÀY NHẸ BẠN CẦN BIẾT

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống theo cách khoa học và lành mạnh có nghĩa là bạn cần duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày và ăn đúng theo thời gian quy định. Hãy tránh tình trạng dạ dày quá trống hoặc quá no. Hiện nay, nhiều người có xu hướng chọn cách giảm cân bằng cách kiêng ăn một cách khắt khe. Thực tế này có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể và đặc biệt là có thể gây tổn thương cho dạ dày.

Bổ sung đủ lượng nước

Uống đủ nước hàng ngày có thể giúp cơ thể thanh lọc, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và khoảng 1 giờ trước bữa ăn với một ly nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước ngay sau khi ăn vì điều này có thể làm thức ăn chưa được tiêu hóa kỹ tại dạ dày bị trôi đi, cùng với việc làm loãng chất lỏng trong dạ dày, từ đó gây khó khăn trong việc xử lý thức ăn.

Ngoài việc sử dụng nước uống thông thường, bạn cũng có thể bổ sung nước từ canh súp hoặc nước ép trái cây. Hạn chế việc tiêu thụ nước ngọt và nước có ga, vì chúng thường chứa nhiều axit và đường, có thể làm cho các tổn thương viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? 

Viêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uốngViêm loét dạ dày kiêng ăn gì? Đồ ăn dầu mỡ, rượu bia là điều cấm kị trong ăn uống
 
Trả lời cho câu hỏi viêm loét dạ dày kiêng ăn gì, dưới đây là những thực phẩm cần tránh: 
 
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ: Khi ăn những thực phẩm này, dạ dày sẽ cần mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng. Điều này càng nghiêm trọng hơn đối với những người mắc viêm loét dạ dày.
• Đồ cay nóng: Gia vị cay và thực phẩm nóng có thể kích thích và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Vì thế, ta nên hạn chế loại thực phẩm này, đặc biệt là những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày;
• Thực phẩm lên men: Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ muối chua như kim chi, dưa góp, mắm tôm hoặc mắm tép, vì chúng có thể làm thay đổi axit trong dạ dày và góp phần vào sự phát triển của viêm loét;
• Trái cây họ cam chanh: Các loại trái cây này giàu vitamin nhưng cũng chứa hàm lượng axit khá cao, có thể làm lan rộng các vết loét. Vì vậy, không nên ăn thường xuyên những trái cây này vào buổi sáng, đặc biệt khi đói bụng;
• Đồ uống chứa cồn và chất kích thích: Như bia, rượu và caffeine, đều có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày;
• Thức uống sữa tươi: Dường như là một loại thức uống vô hại và bổ dưỡng, nhưng thật sự không thích hợp cho những người mắc bệnh về dạ dày, bởi vì nó có thể kích thích tiết axit dạ dày nhiều hơn và làm gia tăng tình trạng viêm loét.

 
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT
Tổng quan, nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh viêm loét dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo cách khoa học và lành mạnh, việc đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị do bác sĩ hướng dẫn cũng là điều quan trọng.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?

Thực phẩm bổ sung ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, được xem như giải pháp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn uống thông thường. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung, giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt và hiệu quả cho sức khỏe của bản thân.

Xem tiếp...
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu

Việc sở hữu chiều cao lý tưởng không chỉ mang lại lợi thế về ngoại hình mà còn góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tiềm năng chiều cao của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống.Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, hoa mắt chóng mặt, v.v. Bổ sung thực phẩm là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe

Thực phẩm chức năng Mỹ từ lâu đã được biết đến với chất lượng cao, hiệu quả vượt trội và sự an toàn cho người sử dụng. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến cùng quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ, các sản phẩm này đã chinh phục niềm tin của người tiêu dùng trên toàn thế giới, góp phần nâng tầm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những ai có thể trạng gầy yếu hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng tăng cân đã và đang trở thành giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình.

Xem tiếp...
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển

Việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất định. Do đó, quyết định sử dụng TPCN cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và nhu cầu cá nhân của bạn.

Xem tiếp...
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ sản xuất DNA. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm thiếu máu, tổn thương thần kinh và suy giảm trí nhớ. Vậy, cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng này cho cơ thể.

Xem tiếp...
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Chính vì thế để trẻ nhỏ phát triển một cách  toàn diện, khỏe mạnh nhất thì bạn cần lên thực đơn ăn uống cho trẻ mỗi ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé mà bạn cần nên biết.

Xem tiếp...

Giỏ hàng