(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tổng quan chi tiết cách trị gan nhiễm mỡ độ 2

Cách trị gan nhiễm mỡ độ 2 đúng cách đó là kiểm soát chế độ ăn uống hằng ngày cùng với chế độ tập luyện thể dục khoa học. Điều đó giúp gan của bạn giảm mỡ thừa, từ đó tránh những biến chứng nặng hơn của căn bệnh này.

1. Tìm hiểu tổng quát về gan nhiễm mỡ độ 2

Gan nhiễm mỡ độ 2 là tình trạng trong đó mỡ tích tụ quá mức cho phép trong gan, với tỷ lệ khoảng 20-30%. Dù nặng hơn mức độ 1 nhưng lại nhẹ hơn mức độ 3, gan nhiễm mỡ độ 2 vẫn còn trong tình trạng chưa quá nguy hiểm.
Qua siêu âm bụng, ta có thể quan sát được lượng mỡ trong gan lan tỏa trên mô gan. Cấu trúc của cơ hoành và các tuyến mạch trong gan thường bị giảm sút, gây khó khăn trong việc xác định. Bệnh tình này phát triển một cách âm thầm, thường không có nhiều triệu chứng rõ ràng, điều này làm cho việc phát hiện bệnh trở nên khó khăn.
Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 có thể trải qua mệt mỏi, chán ăn, da vàng, và đau nhức ở vùng hạ sườn bên phải. Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 đúng lúc là cần thiết để ngăn ngừa sự tiến triển sang mức độ 3, khi tình trạng bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến những biến chứng như xơ gan và ung thư gan, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.

2. Khám phá cách trị gan nhiễm mỡ độ 2 ngay tại nhà

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 cần tuân thủ một lối sống, chế độ ăn uống và tập thể dục khoa học để cải thiện tình trạng bệnh:

2.1. Luyện tập thể dục

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe gan. Hãy dành thời gian cho một hoạt động thể thao yêu thích để có thể thực hiện mỗi ngày một cách kiên trì. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đi bộ thường xuyên, tập yoga đều có tác động tốt đến việc giảm mỡ trong gan và cải thiện cân nặng.

2.2. Kiểm soát cholesterol

Việc kiểm soát hàm lượng cholesterol là quan trọng đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2. Hạn chế việc tiêu thụ mỡ động vật trong chế độ ăn hàng ngày và thay thế chúng bằng dầu thực vật có lợi cho sức khỏe như dầu đậu nành, dầu oliu...
>>> 
CÓ NÊN DÙNG THUỐC ĐIỀU TRỊ GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 1?

2.3. Ngưng uống rượu, bia

Ngưng uống rượu bia là cách trị gan nhiễm mỡ độ 2 quan trọngNgưng uống rượu bia là cách trị gan nhiễm mỡ độ 2 quan trọng
 
Rượu và bia là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Hãy tránh xa các loại đồ uống có cồn để ngăn ngừa sự tổn thương gan và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

2.4. Tăng cường tiêu thụ rau xanh và trái cây

Việc ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp củng cố chức năng gan. Những thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Rau củ và trái cây cung cấp enzyme tự nhiên và các chất tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ sức khỏe gan.

2.5. Kiểm soát đường huyết

Người có bệnh đái tháo đường hoặc tiền sử bệnh tiểu đường cần kiểm soát đường huyết để tránh làm nặng thêm tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2. Điều này có thể đạt được thông qua thay đổi lối sống và sử dụng thuốc, giúp ngăn chặn sự tiến triển nguy hiểm như xơ gan hoặc ung thư gan.

2.6. Bổ sung thực phẩm tốt cho gan

Chọn lựa thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như axit béo omega-3, omega-6, vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố gan, giảm bớt áp lực cho cơ quan quan trọng này.

3. Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 2 như thế nào?

Dựa trên nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, các nhà nghiên cứu đã đề xuất các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 2 có hiệu quả.
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT
 
Tóm lại gan nhiễm mỡ độ 2 được xem là một căn bệnh đáng lo ngại. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình hình bệnh. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ có thêm kiến thức hữu ích về bệnh gan cũng như biết phòng tránh và cách trị gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bản tin y tế: Tình cờ phát hiện bệnh phổi hiếm gặp ở bé trai sau cú ngã
Bản tin y tế: Tình cờ phát hiện bệnh phổi hiếm gặp ở bé trai sau cú ngã

Một cú ngã tưởng chừng vô hại trong giờ ra chơi lại tình cờ giúp phát hiện một tổn thương phổi nghiêm trọng ở bé trai 8 tuổi.

Xem tiếp...
Bản tin y tế: Hơn 90% dân số mắc vấn đề răng miệng, nhiều người không khám răng định kỳ
Bản tin y tế: Hơn 90% dân số mắc vấn đề răng miệng, nhiều người không khám răng định kỳ

Theo kết quả điều tra sức khỏe răng miệng toàn quốc lần thứ 3 năm 2019, hơn 90% dân số Việt Nam gặp phải các vấn đề về răng miệng, tỷ lệ mắc các bệnh răng miệng cao ở mọi lứa tuổi. Tỷ lệ sâu răng ở trẻ em và người trưởng thành đều ở mức cao, cho thấy nhu cầu cấp thiết trong việc chăm sóc răng miệng.

Xem tiếp...
Chế độ ăn cho người bệnh viêm cầu thận
Chế độ ăn cho người bệnh viêm cầu thận

Một chế độ ăn khoa học và phù hợp tác động tích cực đến quá trình thải độc của thận, tốt cho các hoạt động trong cơ thể người bệnh viêm cầu thận.

Xem tiếp...
Bản tin y tế: Cơ quan khí tượng khuyến cáo người dân giữ ấm khi đón không khí lạnh
Bản tin y tế: Cơ quan khí tượng khuyến cáo người dân giữ ấm khi đón không khí lạnh

Không khí lạnh tràn về khiến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời chuyển rét, vùng núi Bắc Bộ có nơi rét đậm, rét hại. Nhiệt độ thấp nhất phổ biến 13-17 độ, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ.

Xem tiếp...
Người bị loãng xương có nên đi bộ không?
Người bị loãng xương có nên đi bộ không?

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa của xương dẫn đến tổn thương độ chắc của xương, từ đó làm tăng nguy cơ gãy xương. Vì vậy, người bị loãng xương băn khoăn không biết có nên đi bộ thể dục không?

Xem tiếp...
Bản tin y tế: Khoảng 200.000 người Việt tử vong vì tim mạch mỗi năm, 8 lời khuyên để không mắc bệnh này
Bản tin y tế: Khoảng 200.000 người Việt tử vong vì tim mạch mỗi năm, 8 lời khuyên để không mắc bệnh này

Tử vong do tim mạch hơn cả tử vong do ung thư, COPD và đái tháo đường cộng lại. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.

Xem tiếp...
Bài tập cho người mắc bệnh mất trí nhớ
Bài tập cho người mắc bệnh mất trí nhớ

Giống như tăng cường cơ bắp cần thực hiện thường xuyên, trí nhớ cũng cần rèn luyện thông qua các bài tập thể chất để đạt hiệu suất tối ưu.

Xem tiếp...
Rối loạn phổ tự kỷ (ASD): Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và dự phòng
Rối loạn phổ tự kỷ (ASD): Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và dự phòng

Rối loạn phổ tự kỷ (Autism spectrum disorder) là tình trạng liên quan đến sự phát triển của não bộ, ảnh hưởng đến cách một người nhận thức và trao đổi với người khác, ảnh hưởng đến quá trình tương tác và giao tiếp xã hội.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat