0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bạn liệu đã biết triệu chứng rối loạn giấc ngủ chưa?

Mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ là một tình trạng rất phổ biến, gây cản trở đáng kể đối với các hoạt động hàng ngày của bạn, bao gồm cả khía cạnh thể chất, tinh thần và tâm xúc. Bạn đã có kiến thức về rối loạn giấc ngủ là gì chưa, triệu chứng rối loạn giấc ngủ là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin để làm sáng tỏ vấn đề này.

1. Khái niệm về rối loạn giấc ngủ là gì?

Giấc ngủ rối loạn là một trạng thái phổ biến xảy ra ở mọi độ tuổi và giới tính, được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chứng bệnh này thường biểu hiện qua ba dạng chính: mất ngủ, ngủ quá nhiều và rối loạn nhịp thức giấc ngủ. Khi kéo dài, tình trạng bất ổn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người bệnh và có thể gây sự thay đổi tiêu cực trong tâm trạng cảm xúc. Đặc biệt, áp lực từ cuộc sống xã hội hiện đại cũng góp phần làm cho tình trạng bất ổn giấc ngủ ngày càng phổ biến hơn.

2. Các nguyên nhân gây ra tình trạng mất giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa Rối loạn giấc ngủ hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa 
 
Có nhiều nguyên nhân khác nhau góp phần tạo nên tình trạng bất ổn giấc ngủ. Tuy vậy, một số nguyên nhân chủ yếu bao gồm:
>>> PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ MỚI NHẤT NĂM 2023

3. Triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp

Triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp đó là mất ngủ, khó khăn trong việc ngủ Triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp đó là mất ngủ, khó khăn trong việc ngủ 
 
Theo thống kê gần đây, hơn 80% số người khám bệnh mắc chứng rối loạn giấc ngủ, với khoảng 5% trong số đó thuộc giai đoạn nặng.
Triệu chứng của chứng rối loạn giấc ngủ có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân gây ra, bao gồm:

4. Các phương pháp hỗ trợ trong điều trị chứng rối loạn giấc ngủ

Ngoài việc sử dụng thuốc, việc thay đổi các thói quen sinh hoạt cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe và hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, bao gồm:
>>> PM NATURE PRO - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIÊN NHIÊN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ
 
Những thông tin về triệu chứng rối loạn giấc ngủ hy vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách điều trị và phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả. Nếu bạn nhận thấy có những dấu hiệu đáng nghi, hãy ngay lập tức đến các chuyên khoa uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh mạch vành như thế nào
Tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh mạch vành như thế nào

Bệnh mạch vành là một trong những căn bệnh về tim mạch nguy hiểm và thường gặp hiện nay. Vậy tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh mạch vành như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Bệnh mạch vành là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Nó là tình trạng lớp nội mạc của động mạch vành bị tổn thương, thường là do những mảng xơ vữa bám lên thành mạch máu và từ đó gây hẹp lòng mạch máu này. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh mạch vành như thế nào.

Xem tiếp...
Cách giảm khô hạn, tăng ham muốn sau sinh con ở nữ giới.
Cách giảm khô hạn, tăng ham muốn sau sinh con ở nữ giới.

Giảm khô hạn, tăng ham muốn là cách giúp chị em khơi gợi lại cảm xúc vợ chồng và tự tin hơn vào chính mình. Do đó, việc chủ động tìm hiểu về những thông tin liên quan đến tình trạng này giúp đưa ra những phương pháp giảm khô hạn một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp? Tìm hiểu ngay để biết
Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp? Tìm hiểu ngay để biết

Chế độ ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của bạn. Nếu ăn uống hợp lý, khoa học cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Ngược lại, tiêu thụ thực phẩm không đúng cách cũng giống như việc bạn đang “nuôi dưỡng mầm bệnh” trong cơ thể. Trong đó, thói quen ăn mặn chính là một thói quen nên loại bỏ vì nó có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề về huyết áp. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn rõ hơn, vì sao ăn mặn lại tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Những loại bệnh ung thư có khả năng di truyền cao.
Những loại bệnh ung thư có khả năng di truyền cao.

Ung thư vẫn được coi là loại bệnh không có tính truyền nhiễm từ người này sang người khác do tiếp xúc dù là ung thư đường hô hấp hay bất kỳ loại ung thư nào khác. Nhưng có một số loại ung thư có nguy cơ di truyền từ người thân trong gia đình. Vậy những loại bệnh ung thư nào có khả năng di truyền cao? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch.

Tim mạch là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm với số lượng người bệnh đang ngày càng tăng lên, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe và thực hiện các chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch là điều cần thiết.

Xem tiếp...
Thiểu năng tuần hoàn não kéo dài nguy hiểm như thế nào?
Thiểu năng tuần hoàn não kéo dài nguy hiểm như thế nào?

Thiểu năng tuần hoàn não là bệnh lý phổ biến thường gặp ở lứa tuổi trung niên và đang có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng đến đến các hoạt động chức năng của não. Vậy thiểu năng tuần hoàn não kéo dài sẽ gây ra những di chứng nguy hiểm gì cho người bệnh? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Huyết áp thấp thường có những biểu hiện cụ thể nào?
Huyết áp thấp thường có những biểu hiện cụ thể nào?

Nhiều người lo lắng, phòng tránh bệnh huyết áp cao mà quên rằng huyết áp thấp cũng là một căn bệnh khá nguy hiểm. Đây là căn bệnh kéo dài, trong tình trạng nhẹ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu không đề phòng, bệnh có thể là nguyên nhân dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm khác. Người bị huyết áp thấp thường có những biểu hiện như thế nào? Dưới đây là một số biểu hiện đặc trưng của người huyết áp thấp, nên hiểu rõ để kịp thời có các biện pháp điều trị và phòng ngừa bệnh tiến triển xấu hơn.

Xem tiếp...
Cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản - Tạm biệt nỗi đau bệnh trĩ
Cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản - Tạm biệt nỗi đau bệnh trĩ

Khi bị trĩ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì sự sưng đau ở vùng hậu môn. Nếu chỉ bị trĩ ở mức độ nhẹ, bạn có thể thử các cách chữa bệnh trĩ tại nhà hay cách trị bệnh trĩ tại nhà theo kinh nghiệm dân gian sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Vậy có cách nào để chữa bệnh trĩ tại nhà không? Dưới đây là một số cách đơn giản để chữa dứt điểm bệnh trĩ tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng