google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách bảo vệ răng miệng đúng cách mà bạn cần biết

Dù bạn là ai, việc có một nụ cười khỏe đẹp là điều quan trọng. Và để có được nụ cười hoàn hảo, bảo vệ răng miệng là điều không thể thiếu. Răng miệng là một phần quan trọng của cơ thể, và chúng ta nên chăm sóc và bảo vệ chúng một cách tốt nhất. Bài viết này sẽ cung cấp những bí quyết, cách bảo vệ răng miệng và giữ cho nụ cười luôn rạng ngời, trắng sáng.

1. Hãy bắt đầu từ những thói quen hằng ngày là cách bảo vệ răng miệng hiệu quả

Đánh răng đúng cách

Cách bảo vệ răng miệng hiệu quả tại nhà là nên đánh răng 2 lần 1 ngàyCách bảo vệ răng miệng hiệu quả tại nhà là nên đánh răng 2 lần 1 ngày
 
Đánh răng là một thói quen hàng ngày đơn giản nhưng vô cùng quan trọng. Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride. Đảm bảo bạn đánh răng một cách nhẹ nhàng và trong ít nhất hai phút.

Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng

Việc sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn giữa các răng mà bàn chải không thể tiếp cận được. Nước súc miệng cũng giúp diệt khuẩn và làm sạch miệng hiệu quả.

Hạn chế đồ ăn và đồ uống gây hại cho răng

Những thức ăn như đường và tinh bột, cũng như đồ uống có ga và cà phê có thể gây hại cho men răng và gây sâu răng. Hạn chế tiêu thụ những thức ăn và đồ uống này để bảo vệ răng miệng.
>>> 
NGUYÊN NHÂN GÂY SÂU RĂNG ĐƠN GIẢN MÀ AI TỪNG CŨNG MẮC PHẢI

2. Định kỳ kiểm tra và điều trị răng lợi thường xuyên 

Điều trị sâu răng kịp thời

Nếu bạn cảm thấy đau răng hoặc nhạy cảm khi ăn uống, hãy đi kiểm tra sớm để phát hiện và điều trị sâu răng kịp thời. Điều trị sớm sẽ ngăn chặn tình trạng trở nên nghiêm trọng và gây tổn hại cho răng miệng.

Kiểm tra răng định kỳ

Điều quan trọng để bảo vệ răng miệng là kiểm tra định kỳ tại nha sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng răng miệng của bạn và tư vấn cách chăm sóc tốt nhất cho chúng.

3. Chăm sóc răng miệng đặc biệt cho trẻ em

Hướng dẫn trẻ em đánh răng

Trẻ em cần được hướng dẫn và giúp đỡ đánh răng từ khi còn nhỏ. Sử dụng bàn chải và kem đánh răng phù hợp cho trẻ em và giúp họ hình thành thói quen đánh răng đúng cách.

Tránh các thói quen có hại cho răng

Trẻ em thường có thói quen xúc răng hoặc dùng núm vú lâu dài, điều này có thể gây hại cho răng miệng của họ. Hãy hướng dẫn trẻ tránh những thói quen này để bảo vệ răng miệng của họ.
>>> Nước súc miệng chất lượng dành cho bạn: Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE® đem lại hơi thở thơm mát

4. Lợi ích của răng miệng khỏe mạnh

5. Kết luận

Cách bảo vệ răng miệng là điều quan trọng để có được nụ cười khỏe đẹp và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy đảm bảo thực hiện đúng các thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày và kiểm tra định kỳ tại nha sĩ để đảm bảo răng miệng của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat