google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bạn đã biết hậu quả tăng huyết áp có thể gây ra chưa?

Hậu quả tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch và cơ thể chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra tăng huyết áp, những triệu chứng cảnh báo và cách ứng phó để duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn.

1. Tăng huyết áp: Khái niệm và tình trạng phổ biến

Tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là tình trạng khi áp lực của máu đẩy lên trên thành mạch cao hơn mức bình thường. Đây là một vấn đề y tế quan trọng, vì nếu không được kiểm soát, tăng huyết áp có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn cầu.

2. Nguyên nhân gây ra tăng huyết áp

Có nhiều yếu tố có thể góp phần vào việc tăng huyết áp. Một số nguyên nhân chính bao gồm:
  • Di truyền và yếu tố gia đình: Có yếu tố di truyền trong gia đình có thể tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
  • Tiêu thụ muối và chất béo cao: Ẩm thực giàu muối và chất béo có thể làm tăng áp lực máu.
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu chất kali, magiê và vitamin D có thể ảnh hưởng đến quá trình điều chỉnh áp lực máu.
  • Bệnh lý mắt và tai: Một số bệnh lý như bệnh thủy đậu và viêm tai giữa có thể gây ra tăng huyết áp tạm thời.
     >>> BNC GIẢI ĐÁP: BỆNH CAO HUYẾT ÁP SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU?

3. Triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo

Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, do đó nó được gọi là "kẻ sát hại im lặng". Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những dấu hiệu và triệu chứng sau có thể xuất hiện:
  • Đau đầu và chóng mặt: Một số người có thể thấy đau đầu và chóng mặt khi áp lực máu tăng cao.
  • Thở khò khè và mệt mỏi: Hậu quả tăng huyết áp có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và khó thở.
  • Sự thay đổi tâm trạng: Tăng huyết áp có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, gây ra cảm giác căng thẳng, lo lắng và khó chịu.
  • Vấn đề về thị lực: Một số người có thể trải qua vấn đề về thị lực như mờ mắt, khó nhìn rõ hay nhìn nhòe.

4. Hậu quả tăng huyết áp

Hậu quả tăng huyết áp mà bạn có thể không biếtHậu quả tăng huyết áp mà bạn có thể không biết
 
Nếu không được kiểm soát và điều trị, hậu quả tăng huyết áp gây ra vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm:
  • Tác động tiêu cực lên tim và mạch máu: Áp lực máu cao có thể gây ra căng thẳng cho tim và các mạch máu, gây ra tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đau tim.
  • Nguy cơ đột quỵ và tai biến: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra nguy cơ cao về đột quỵ và tai biến.
  • Ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng khác: Tăng huyết áp có thể gây ra các vấn đề cho các cơ quan nội tạng khác như thận, não, và mắt.

5. Cách đo và kiểm soát huyết áp

Để kiểm soát tăng huyết áp, việc đo và ghi nhận áp lực máu thường xuyên là rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng thiết bị đo huyết áp tại nhà để theo dõi mức áp lực máu của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những biện pháp sau:
  • Thay đổi lối sống lành mạnh: Bao gồm việc ăn một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và kiểm soát cân nặng.
  • Sử dụng thuốc hạ huyết áp khi cần thiết: Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc hạ huyết áp được chỉ định để kiểm soát tình trạng này.
    >>> CÙNG TÌM HIỂU VỀ NGUYÊN NHÂN TĂNG HUYẾT ÁP

6. Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tăng huyết áp. Dưới đây là một số gợi ý để duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh:
  • Giới hạn muối và chất béo: Hạn chế tiêu thụ muối và chất béo giúp giảm áp lực máu và bảo vệ tim mạch.
  • Tăng cường thực phẩm giàu kali và magie: Các loại thực phẩm giàu kali như chuối, cam, và cà chua, cùng với thực phẩm giàu magie như hạt và cây xanh giúp duy trì huyết áp ổn định.
  • Thực hiện bài tập đều đặn: Tập luyện thường xuyên giúp giảm căng thẳng, giữ cho tim mạch khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng.

7. Tầm quan trọng của kiểm tra định kỳ và chăm sóc sức khỏe

Kiểm tra định kỳ và chăm sóc sức khỏe đều đặn rất quan trọng trong việc phát hiện và kiểm soát tăng huyết áp. Việc định kỳ kiểm tra sức khỏe giúp bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe của mình, và tư vấn từ các chuyên gia y tế sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chính xác cho điều trị.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng như lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất, dự trữ năng lượng và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị ung thư gan, những chức năng này bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong quá trình điều trị, đặc biệt khi kết hợp phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị, dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và chất lượng sống của người bệnh. Vậy ung thư gan nên ăn gì và ung thư gan nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị và sống khỏe hơn?

Xem tiếp...
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, với số người mắc ngày càng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nhiều người sau khi được chẩn đoán thường băn khoăn: “Tiểu đường nên ăn gì?”, “Tiểu đường nên kiêng gì?”. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người từng trải qua cảm giác chóng mặt, đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh như đang chuyển động. Kèm theo đó có thể xuất hiện ảo giác hoặc những cơn đau đầu dữ dội. Nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, nhưng thực tế, những triệu chứng này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, đột quỵ hay u não. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách xử trí sẽ giúp bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat