google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường mà bạn nên biết

Việc duy trì một chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường lành mạnh và cân đối rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đối với những bà bầu bị tiểu đường, việc điều chỉnh chế độ ăn càng trở nên cần thiết hơn để kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc các biến chứng.

1. Điều chỉnh chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường

1.1. Đồ ăn nên tránh

Khi bạn mang bầu và bị tiểu đường, có những loại thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để duy trì mức đường huyết ổn định. Những loại thực phẩm này bao gồm:

  • Thức ăn giàu carbohydrate đơn đường: đường, mật ong, nước ngọt, bánh kẹo, đồ ngọt có hàm lượng đường cao.
  • Thức ăn chứa nhiều tinh bột: bánh mì, gạo, khoai tây, ngô.
  • Đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn: hamburger, khoai tây chiên, đồ chiên xào, pizza.
  • Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao: đồ chiên, thịt mỡ, đồ hộp chứa dầu mỡ.
  • Đồ uống có cồn: bia, rượu, cocktail.

1.2. Đồ ăn nên ưu tiên

Những thực phẩm trong chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường nên ưu tiênNhững thực phẩm trong chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường nên ưu tiên
 
Để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi trong quá trình mang bầu bị tiểu đường, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm sau:
  • Rau quả tươi: cung cấp nhiều chất xơ và vitamin.
  • Các nguồn protein chất lượng cao: thịt gà, thịt cá, trứng, đậu, đỗ.
  • Các loại hạt và cây có vỏ: hạnh nhân, hạt chia, hạt óc chó.
  • Các loại ngũ cốc nguyên hạt: lúa mì nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch.
  • Dầu ăn lành mạnh: dầu olive, dầu hướng dương, dầu hạt lanh.
     >>> TÌM HIỂU CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 1

2. Lời khuyên về dinh dưỡng

Trong quá trình chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường, hãy lưu ý những điểm sau để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu:
  • Kiểm soát lượng carbohydrate: hạn chế lượng carbohydrate từ nguồn tinh bột và đường đơn đường.
  • Phân chia khẩu phần ăn: ăn ít một lần nhưng tăng số lần ăn trong ngày để duy trì mức đường huyết ổn định.
  • Theo dõi lượng calo: duy trì lượng calo phù hợp với mục tiêu tăng cân khuyến nghị.
  • Tăng cường hoạt động thể chất: tập thể dục nhẹ nhàng và đi bộ hàng ngày để cải thiện quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể.
  • Điều chỉnh chế độ ăn dựa trên sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
      >>> CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 2 MÀ BẠN CẦN BIẾT

3. Lợi ích của chế độ ăn lành mạnh

Việc tuân thủ chế độ ăn lành mạnh và cân đối khi mang bầu bị tiểu đường có nhiều lợi ích, bao gồm:
  • Kiểm soát mức đường huyết: giúp duy trì mức đường huyết ổn định và giảm nguy cơ mắc các biến chứng của tiểu đường.
  • Cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi: đảm bảo thai nhi nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
  • Giảm nguy cơ tăng cân quá mức: hạn chế lượng calo và kiểm soát lượng carbohydrate giúp tránh tăng cân quá mức trong quá trình mang bầu.
  • Tăng cường sức khỏe toàn diện: chế độ ăn lành mạnh góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể của mẹ và thai nhi.

4. Đánh giá của chuyên gia

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường là một phần quan trọng trong việc quản lý tiểu đường và bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bằng cách điều chỉnh khẩu phần ăn và tập trung vào các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, bà bầu có thể duy trì mức đường huyết ổn định và cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tâm lý, trong đó bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất. Những cơn nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ mồ hôi và cảm giác bức bối, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc để kiểm soát triệu chứng, thì các chuyên gia cho rằng dinh dưỡng mới chính là “chìa khóa” bền vững giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Xem tiếp...
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy các triệu chứng viêm khớp khi trời lạnh trở nên rõ rệt hơn với cảm giác đau nhức, sưng, cứng khớp kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ít vận động. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp mạn tính. Trên thực tế, mùa đông không trực tiếp gây tổn thương khớp, nhưng lại tạo điều kiện khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên, an toàn và không dùng thuốc được xem là giải pháp hiệu quả giúp giảm bùng phát viêm khớp, hỗ trợ kiểm soát cơn đau và duy trì khả năng vận động linh hoạt trong mùa lạnh.

Xem tiếp...
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Trong nhiều năm trở lại đây, ô nhiễm không khí đã trở thành vấn đề môi trường nghiêm trọng tại các đô thị lớn, đặc biệt là Hà Nội. Không chỉ gia tăng theo mùa, chất lượng không khí còn biến động mạnh theo từng thời điểm trong ngày. Điều này khiến không ít người dù đã có ý thức bảo vệ sức khỏe nhưng vẫn vô tình tiếp xúc với nồng độ ô nhiễm cao mà không hay biết. Việc nhận diện rõ khung giờ ô nhiễm không khí, nhất là khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội, đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế phơi nhiễm bụi mịn 2.5 và bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cộng đồng.

Xem tiếp...
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim

Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nhập viện ở nhóm người trên 65 tuổi và có xu hướng ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại. Điều đáng lo ngại là suy tim không phải lúc nào cũng khởi phát dữ dội, mà thường tiến triển âm thầm qua nhiều dấu hiệu mờ nhạt, dễ bị nhầm lẫn với sự mệt mỏi thông thường hoặc quá trình lão hóa tự nhiên. Việc nhận diện sớm các biểu hiện suy tim có ý nghĩa quyết định trong chẩn đoán và điều trị, giúp người bệnh giảm nguy cơ biến chứng nặng nề và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?

Những ngày giữa tháng 12, người dân miền Bắc, đặc biệt là khu vực Hà Nội và các tỉnh lân cận, tiếp tục phải sống trong bầu không khí đặc quánh sương mù và bụi mịn. Các hệ thống quan trắc trong nước và quốc tế liên tục phát đi cảnh báo khi chỉ số chất lượng không khí chạm ngưỡng rất xấu, thậm chí nguy hại. Thực tế này đặt ra câu hỏi lớn mà nhiều người quan tâm: khi nào ô nhiễm không khí được cải thiện, và liệu tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài hiện nay có thể sớm chấm dứt hay không?

Xem tiếp...
Chủ tịch BNC Medipharm tham gia lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025
Chủ tịch BNC Medipharm tham gia lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025

Trong bối cảnh cộng đồng doanh nhân Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuyển mình mạnh mẽ, nơi giá trị phát triển bền vững, đạo đức kinh doanh và trách nhiệm xã hội ngày càng được đề cao, sự kiện lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025 đã trở thành điểm hội tụ của những cá nhân và tổ chức tiêu biểu. Việc Chủ tịch BNC Medipharm Phan Đăng Bình tham gia sự kiện không chỉ là sự ghi nhận cho hành trình lãnh đạo bền bỉ, mà còn thể hiện rõ nét hình ảnh một người tiên phong trong lĩnh vực dược phẩm, luôn đặt sức khỏe cộng đồng và trách nhiệm xã hội làm kim chỉ nam cho mọi chiến lược phát triển.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat