Nhiều người trên thế giới bị sỏi thận, một vấn đề sức khỏe gây đau đớn và khó chịu. Sỏi thận có thể gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và khó thở. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về sỏi thận và cách đẩy sỏi thận ra ngoài.
1. Sỏi thận là gì?
Sỏi thận được hình thành từ chất kháng trong nước tiểu
Sỏi thận là một khối tắc đường tiết niệu có kích thước nhỏ, được hình thành từ các khoáng chất trong nước tiểu. Sỏi thận có thể gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và khó thở. Nếu không được điều trị kịp thời, sỏi thận có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như viêm nhiễm và tổn thương thận.
>>> Những triệu chứng sỏi thận mà bạn có thể chưa biết
2. Nguyên nhân gây ra sỏi thận
Các nguyên nhân gây ra sỏi thận có thể bao gồm:
- Sự tích tụ các khoáng chất trong nước tiểu
- Sự thay đổi độ pH của nước tiểu
- Bị thiếu nước hoặc uống quá nhiều nước chứa các khoáng chất như canxi và oxalate
- Các vấn đề về chức năng thận hoặc đường tiết niệu
- Các bệnh lý về đường tiết niệu như bệnh thận, bệnh đường tiểu tiết niệu
3. Triệu chứng của sỏi thận
Các triệu chứng của sỏi thận có thể bao gồm:
- Đau lưng hoặc đau bụng
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Khó thở hoặc đau khi thở
- Đau khi tiểu hoặc tiểu ra máu
- Sốt và run chân tay
4. Cách đẩy sỏi thận ra ngoài
Có nhiều cách để đẩy sỏi thận ra ngoài, bao gồm:
Uống nước đầy đủ
Uống đủ nước là một trong những cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả nhất. Khi bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ được làm loãng hơn, giúp cho việc đẩy sỏi thận trở nên dễ dàng hơn.
Sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Bổ sung các chất chống oxy hóa trong thực phẩm là cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả
Các chất chống oxy hóa trong thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của các khoáng chất trong nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm:
- Trái cây và rau xanh: nhiều loại trái cây và rau xanh như quả chùm ruột, táo, cam, dưa leo, bí ngô, cải bó xôi, cải xoăn và bông cải đều giàu chất chống oxy hóa.
- Nguồn protein: các nguồn protein như trứng, cá, thịt gà, đậu, lạc, đậu phụng cũng có chứa chất chống oxy hóa.
- Hạt giống: hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt bí đỏ đều là những nguồn giàu chất chống oxy hóa.
Uống nước chanh
Uống nước chanh có thể giúp tăng độ acid của nước tiểu, giúp ngăn ngừa sự tích tụ của các khoáng chất và hình thành sỏi thận. Tuy nhiên, bạn cần uống nước chanh một cách cẩn thận và đừng uống quá nhiều, vì nó có thể gây kích ứng đường tiết niệu và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Massage bụng và vùng thận
Massage bụng và vùng thận có thể giúp kích thích lưu thông máu và nước tiểu, từ đó giúp đẩy sỏi thận ra ngoài. Bạn có thể tự massage bụng và vùng thận hoặc nhờ người khác giúp đỡ.
Sử dụng thuốc
Nếu các phương pháp trên không giúp đẩy sỏi thận ra ngoài, bạn có thể cần sử dụng thuốc để giải quyết vấn đề này. Các loại thuốc như alpha-blockers và calcium channel blockers có thể giúp giảm sự co thắt của cơ thận và giúp đẩy sỏi thận ra ngoài. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
5. Tổng kết
Sỏi thận là một vấn đề khá phổ biến và có thể gây đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, sỏi thận có thể được giải quyết một cách dễ dàng. Việc duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, uống đủ nước và sử dụng những phương pháp đơn giản như massage bụng và vùng thận có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của các khoáng chất và hình thành sỏi thận. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của sỏi thận, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Gọi điện
