97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả trong năm 2023

Tiểu đường Type 2 là một căn bệnh mà cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin hiệu quả để điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Điều này dẫn đến tình trạng đường huyết cao, gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Dưới đây cùng tìm hiểu điều trị tiểu đường Type 2 không dùng thuốc nhé.

Tại sao nên tránh sử dụng thuốc để điều trị Tiểu Đường Type 2

Mặc dù thuốc có thể giúp giảm đường huyết, tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây tác dụng phụ và làm cho bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát. Việc sử dụng thuốc cũng đôi khi không hiệu quả và có thể dẫn đến cảm giác bất lực và khó chịu.

Các phương pháp điều trị Tiểu Đường Type 2 không dùng thuốc tại nhà

1. Chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống là một cách điều trị tiểu đường Type 2 không dùng thuốc
Thay đổi chế độ ăn uống là một cách điều trị tiểu đường Type 2 không dùng thuốc
 
Chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng trong việc quản lý tiểu đường Type 2. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, đạm và chất béo không bão hòa là cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ bệnh lý.

2. Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn có thể giúp cơ thể sử dụng đường trong máu hiệu quả hơn. Nó cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ bệnh lý và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, khi bắt đầu tập thể dục, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để lên kế hoạch tập thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Thường thì người bị tiểu đường nên tập thể dục một cách nhẹ nhàng và ổn định, chẳng hạn như đi bộ, tập yoga, bơi lội hoặc đạp xe.
>>> 
Uống Thuốc Tiểu Đường Vào Lúc Nào Để Đạt Được Hiệu Quả Cao Nhất

3. Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Khi cơ thể bị căng thẳng, nồng độ đường trong máu có thể tăng lên. Do đó, giảm căng thẳng thông qua các phương pháp như yoga hoặc tập thở có thể là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ bệnh lý.

4. Sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường

Có một số loại thực phẩm được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của người bị tiểu đường Type 2, chẳng hạn như:

5. Sử dụng các bài thuốc nam

Các bài thuốc nam cũng là một cách để hỗ trợ điều trị tiểu đường Type 2. Một số loại thảo dược như nấm linh chi, dây thìa canh, mướp đắng, húng quế, hành, tỏ, cây mạch môn,… có thể giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe chung.
>> Xem thêm: Những cách trị bệnh tiểu đường tận gốc, nhanh chóng và hiệu quả

6. Theo dõi đường huyết

Cần luôn phải theo dõi lượng đường huyết trong máuCần luôn phải theo dõi lượng đường huyết trong máu
 

Việc theo dõi đường huyết là rất quan trọng trong việc kiểm soát tiểu đường Type 2. Bạn nên kiểm tra đường huyết thường xuyên để đảm bảo rằng mức đường trong máu ở mức an toàn và giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tiểu đường.

Kết luận

Trên đây là những cách điều trị tiểu đường Type 2 không dùng thuốc hiệu quả. Mặc dù thuốc có thể giúp kiểm soát tiểu đường Type 2, nhưng việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây tác dụng phụ và làm cho bệnh trở nên khó kiểm soát. Thay vào đó, chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng, sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ và các bài thuốc nam có thể giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe chung.
                                                                                               

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng