google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Gợi ý cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà

Rối loạn nhịp tim là tình trạng mà nhịp tim bất thường, làm ảnh hưởng đến chức năng của tim và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể tự chữa trị rối loạn nhịp tim tại nhà bằng những phương pháp đơn giản và tiện lợi. Bài viết này sẽ giới thiệu tới bạn một số cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả và an toàn.

1. Thực hiện thủ thuật hít thở sâu

Thủ thuật hít thở sâu là một trong những cách đơn giản để giảm căng thẳng và ổn định nhịp tim. Khi bạn thực hiện thủ thuật này, hãy nghĩ đến những điều tích cực và cố gắng thở sâu vào bụng. Giữ hơi thở trong 5 giây rồi thở ra chậm hơn.

2. Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà: Uống nước mỗi ngày 

 
Uống đủ nước mỗi ngày là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quảUống đủ nước mỗi ngày là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả
 
Uống nước có thể giúp làm giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Điều này là do nước lạnh có thể giúp làm giảm độ dẫn điện của tim, giảm tần suất nhịp tim. Hãy uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì cơ thể khoẻ mạnh.

3. Tập yoga hoặc tai chi

Tập yoga hoặc tai chi có thể giúp bạn giảm căng thẳng và ổn định nhịp tim. Các bài tập đơn giản như hít thở sâu và các động tác yoga có thể giúp cơ thể bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng, từ đó giảm tình trạng rối loạn nhịp tim.
>>> Tim Đập Nhanh Là Bệnh Gì: Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết

4. Uống cà phê đen

Uống cà phê đen có thể giúp giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Caffeine có trong cà phê đen có tác dụng kích thích hệ thống thần kinh, giúp tăng tần suất nhịp tim và cải thiện lưu thông máu. Hãy uống 1-2 tách cà phê đen mỗi ngày để giúp giảm tình trạng rối loạn nhịp tim.

5. Massage cổ và vai

Massage cổ và vai có thể giúp giảm căng thẳng và ổn định nhịp tim. Bạn có thể tự thực hiện massage cổ và vai bằng cách sử dụng đầu ngón tay hoặc bàn tay để xoa bóp các cơ cứng và mệt mỏi. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu, giúp ổn định nhịp tim.

6. Tập thể dục đều đặn

Dấu hiệu của bệnh tim mạch như đau ngực, khó thở, suy tim, chóng mắt
Tập thể dục đầy đặn sẽ giúp tăng sức khỏe tim mạch
 
Tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim. Hãy tập các bài tập aerobic như chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe đều đặn từ 30 đến 60 phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe tim mạch.

7. Uống nước cam tươi

Uống nước cam tươi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Nước cam tươi chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch. Hãy uống 1 ly nước cam tươi mỗi ngày để giúp duy trì sức khỏe tim mạch.
>>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ Tim Mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch - Lọ 60 viên

8. Uống nước chanh

Uống nước chanh có thể giúp giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Nước chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch. Hãy uống 1 ly nước chanh mỗi ngày để giúp duy trì sức khỏe tim mạch.

9. Tập thở và tập luyện thể dục hô hấp

Tập thở và tập luyện thể dục hô hấp có thể giúp bạn ổn định nhịp tim. Hãy tập trung vào hơi thở của mình và thực hiện các bài tập thở sâu, hít thở và thở ra chậm. Tập luyện thể dục hô hấp bao gồm các bài tập như thở bằng bụng hoặc thở theo nhịp độ.

10. Tăng cường giấc ngủ và giảm căng thẳng

Giấc ngủ đủ và giảm căng thẳng có thể giúp giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Hãy tập trung vào giấc ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thả lỏng cơ thể và hít thở sâu. Điều quan trọng là giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và tạo ra một môi trường thư giãn cho cơ thể và tâm trí.

Kết luận

Rối loạn nhịp tim là một tình trạng khá phổ biến và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên, chúng ta có thể áp dụng các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà để giúp giảm thiểu triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat