0965745615
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thuốc bổ não dễ ngủ? Sự thật có đúng như vậy không?

Thần kinh bất ổn, não bộ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, áp lực từ công việc và đời sống là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người đã tìm đến sản phẩm bổ não giúp ngủ ngon. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng giảm đau đầu, thúc đẩy sự tuần hoàn máu và tăng cường hoạt động của não bộ. 
Giấc ngủ có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi chúng ta

1. Có nên dùng thuốc bổ não dễ ngủ?

Thuốc bổ não thực chất là các thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các loại dưỡng chất giúp ổn định thần kinh, tác động lên não bộ nhằm hạn chế sự căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp não bộ tiết hormone melatonin hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Chính vì vậy thuốc bổ não được lựa chọn là giải pháp cho người đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như: ngủ không sâu giấc, ngủ không ngon giấc và những đối tượng thường xuyên bị căng thẳng tinh thần, lo âu, …
Tuy nhiên, các loại viên uống này chỉ là thực phẩm hỗ trợ cải thiện thần kinh và não bộ, không phải là thuốc và cũng không có tác dụng thay thế các loại thuốc chữa bệnh. Vì thế, bạn không nên “thần thánh” hóa và lệ thuộc vào chúng, nếu làm dụng các sản phẩm này thì ngược lại có thể gây phản tác dụng.
Xem thêm: Super Power Neuro Max - Bổ não, tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ

 
Thực phẩm hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ
2. Dùng thuốc bổ não dễ ngủ cần lưu ý những vấn đề gì?
Để phát huy tối đa công dụng của sản phẩm cũng như để phòng tránh một số trường hợp rủi ro có thể xảy ra, người dùng cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

3. Cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc 

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm thuốc hỗ trợ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn, bạn cũng nên chú ý những vấn đề sau:
Thư giãn tâm lý trước khi ngủ
Để có được giấc ngủ ngon, bạn nên loại bỏ những căng thẳng trong ngày khỏi đầu óc, không nên suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực trước khi ngủ. Điều này giúp bộ não của bạn nhận thức được đã đến giờ nghỉ ngơi, mà còn đem lại năng lượng tích cực cho bạn vào sáng hôm sau.
Vệ sinh giấc ngủ của bạn
Dưới đây là một số cách bạn có thể "vệ sinh giấc ngủ" của mình một cách dễ dàng:
Hạn chế ngủ bù vào ban ngày
Nếu bạn ngủ ngày quá nhiều có thể làm đảo lộn giờ sinh học của cơ thể, khiến bạn khó ngủ được vào buổi tối. Một giấc ngủ trưa khoảng 30 phút cũng giúp bạn có được tinh thần tỉnh táo để làm việc vào buổi chiều.
Bạn nên hạn chế di chuyển, đi lại nhiều
Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ khi phải đi công tác, du lịch, ... Điều này là do não bộ của bạn chưa thích ứng với không gian mới, môi trường mới. Nếu bạn khó ngủ được khi lạ nhà, tốt nhất nên hạn chế đi lại hết mức có thể.
Sử dụng sản phẩm dược liệu thiên nhiên để có một giấc ngủ ngon hơn 
Trong đông y có rất nhiều dược liệu có tác dụng điều hoà khí huyết, an thần và ngủ ngon.  Như cây nữ lang, lạc tiên, hoa cúc, bình vôi, long nhãn, ... Nếu bạn kiên trì sử dụng, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể tới các phòng khám, nhà thuốc y học cổ truyền uy tín để được tư vấn. 
Xem thêm: Tìm hiểu về các loại thảo dược trị đau xương khớp hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN

Bệnh tiểu đường hiện nay là một trong những bệnh lý phổ biến và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Dù tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với những thay đổi hợp lý trong lối sống và thói quen sinh hoạt, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng bệnh và sống khỏe mạnh. Việc hiểu rõ về bệnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, duy trì vận động đều đặn và theo dõi sức khỏe định kỳ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh tiểu đường sống chung với bệnh một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực

Ngày 9/11/2024, BNC Medipharm đã tham gia Hội thảo giới thiệu các sản phẩm Dược phẩm và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến với Đối tác là đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ và Ban Lãnh Đạo Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực. Đây là sự kiện quan trọng nhằm kết nối, chia sẻ và mở rộng kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực dược phẩm và chăm sóc sức khỏe giữa các chuyên gia y tế, dược sĩ, và bác sỹ cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, cập nhật kiến thức mới và nâng cao chất lượng phục vụ, giúp cung cấp các giải pháp sức khỏe tốt nhất cho người tiêu dùng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam

Ngày 29/10/2024, tại buổi lễ trang trọng do Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam (VPBA) tổ chức, Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã chính thức được công nhận là Hội viên Tổ chức của Hội. Quyết định số 62/QĐ-HDNTN được PGS, TS Nguyễn Trọng Điều - Chủ tịch Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam - trao cho đại diện công ty, ông Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc của BNC Medipharm.

Xem tiếp...
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH

Theo đuổi hành trình chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, Tổng giám đốc BNC Medipharm - Bác sĩ Phan Đăng Bình không chỉ đặt trọn tâm huyết cho sự nghiệp mà còn nỗ lực lan tỏa những giá trị nhân văn trong ngành y nói riêng và đời sống xã hội nói chung.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến

Ngày 25/11/2024, CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA - BNC Medipharm rất vinh dự khi được tham gia Lễ phát động chương trình Cuộc thi "Chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến" và Chương trình trao thưởng “Cào tem chống giả - Nhận ngay may mắn” nhằm mục đích đẩy mạnh tuyên truyền về chống hàng giả và bảo vệ người tiêu dùng trong thương mại điện tử, đồng thời nâng cao nhận thức, trách nhiệm và các kỹ năng cơ bản bảo đảm an toàn thông tin trên không gian mạng.

Xem tiếp...
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của nó. Mặc dù chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người vẫn coi đó là một hoạt động đơn giản, không có gì đặc biệt. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý và năng suất làm việc. Vậy tại sao chúng ta cần ngủ đủ? Hãy cùng khám phá những lý thú về giấc ngủ và vai trò quan trọng của nó trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả.

Xem tiếp...
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí

Mũi họng là hai cơ quan quan trọng trong hệ hô hấp, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hít thở và hấp thụ không khí vào cơ thể. Mũi không chỉ là cổng vào của không khí mà còn có chức năng lọc, làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đi vào phổi. Họng, với cấu trúc phức tạp, giúp dẫn dắt không khí từ mũi xuống phế quản và phổi. Mối liên hệ giữa mũi và họng không chỉ đảm bảo sự thông suốt của đường hô hấp mà còn góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus và các dị vật. Nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo này, cơ thể có thể hấp thụ không khí một cách hiệu quả, duy trì sự sống và sức khỏe của các cơ quan trong hệ hô hấp.

Xem tiếp...
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ tư duy, cảm xúc cho đến hành vi. Vì vậy, việc bảo vệ và phát triển não bộ không chỉ giúp tăng cường trí tuệ mà còn duy trì sức khỏe tâm lý và thể chất. Một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được điều này chính là xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ đủ và chất lượng, đến việc rèn luyện thể chất và giảm căng thẳng, mỗi hành động đều đóng góp vào việc nâng cao khả năng hoạt động và sự bền bỉ của não bộ. Hãy cùng khám phá những lợi ích to lớn mà thói quen lành mạnh mang lại cho bộ não của chúng ta.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat