(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thuốc bổ não dễ ngủ? Sự thật có đúng như vậy không?

Thần kinh bất ổn, não bộ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, áp lực từ công việc và đời sống là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người đã tìm đến sản phẩm bổ não giúp ngủ ngon. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng giảm đau đầu, thúc đẩy sự tuần hoàn máu và tăng cường hoạt động của não bộ. 
Giấc ngủ có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi chúng ta

1. Có nên dùng thuốc bổ não dễ ngủ?

Thuốc bổ não thực chất là các thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các loại dưỡng chất giúp ổn định thần kinh, tác động lên não bộ nhằm hạn chế sự căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp não bộ tiết hormone melatonin hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Chính vì vậy thuốc bổ não được lựa chọn là giải pháp cho người đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như: ngủ không sâu giấc, ngủ không ngon giấc và những đối tượng thường xuyên bị căng thẳng tinh thần, lo âu, …
Tuy nhiên, các loại viên uống này chỉ là thực phẩm hỗ trợ cải thiện thần kinh và não bộ, không phải là thuốc và cũng không có tác dụng thay thế các loại thuốc chữa bệnh. Vì thế, bạn không nên “thần thánh” hóa và lệ thuộc vào chúng, nếu làm dụng các sản phẩm này thì ngược lại có thể gây phản tác dụng.
Xem thêm: Super Power Neuro Max - Bổ não, tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ

 
Thực phẩm hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ
2. Dùng thuốc bổ não dễ ngủ cần lưu ý những vấn đề gì?
Để phát huy tối đa công dụng của sản phẩm cũng như để phòng tránh một số trường hợp rủi ro có thể xảy ra, người dùng cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

3. Cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc 

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm thuốc hỗ trợ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn, bạn cũng nên chú ý những vấn đề sau:
Thư giãn tâm lý trước khi ngủ
Để có được giấc ngủ ngon, bạn nên loại bỏ những căng thẳng trong ngày khỏi đầu óc, không nên suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực trước khi ngủ. Điều này giúp bộ não của bạn nhận thức được đã đến giờ nghỉ ngơi, mà còn đem lại năng lượng tích cực cho bạn vào sáng hôm sau.
Vệ sinh giấc ngủ của bạn
Dưới đây là một số cách bạn có thể "vệ sinh giấc ngủ" của mình một cách dễ dàng:
Hạn chế ngủ bù vào ban ngày
Nếu bạn ngủ ngày quá nhiều có thể làm đảo lộn giờ sinh học của cơ thể, khiến bạn khó ngủ được vào buổi tối. Một giấc ngủ trưa khoảng 30 phút cũng giúp bạn có được tinh thần tỉnh táo để làm việc vào buổi chiều.
Bạn nên hạn chế di chuyển, đi lại nhiều
Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ khi phải đi công tác, du lịch, ... Điều này là do não bộ của bạn chưa thích ứng với không gian mới, môi trường mới. Nếu bạn khó ngủ được khi lạ nhà, tốt nhất nên hạn chế đi lại hết mức có thể.
Sử dụng sản phẩm dược liệu thiên nhiên để có một giấc ngủ ngon hơn 
Trong đông y có rất nhiều dược liệu có tác dụng điều hoà khí huyết, an thần và ngủ ngon.  Như cây nữ lang, lạc tiên, hoa cúc, bình vôi, long nhãn, ... Nếu bạn kiên trì sử dụng, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể tới các phòng khám, nhà thuốc y học cổ truyền uy tín để được tư vấn. 
Xem thêm: Tìm hiểu về các loại thảo dược trị đau xương khớp hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe

Từ ngày 8–11/4/2026, BNC Medipharm đã chính thức tham gia Hội chợ quốc tế được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia V.E.C Đông Anh (Hà Nội) một trong những địa điểm triển lãm hiện đại, quy mô lớn và mang tầm vóc quốc gia. Sự kiện thu hút hàng trăm doanh nghiệp trong và ngoài nước, trở thành điểm giao thoa quan trọng giữa các thương hiệu, nhà phân phối và đối tác quốc tế. Sự góp mặt của BNC Medipharm tại Hội chợ quốc tế không chỉ là hoạt động quảng bá sản phẩm thương hiệu mà còn thể hiện rõ chiến lược mở rộng thị trường, tăng cường kết nối và khẳng định vị thế thương hiệu trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe.

Xem tiếp...
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat