(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người già đau nhức xương khớp và những cách xoa dịu hiệu quả

Cách chữa đau nhức xương khớp cho người già tại nhà bằng bồ công anh: bồ công anh chứa hàm lượng canxi và magie rất cao, tốt người già đau nhức xương khớp. Chỉ cần lấy bồ công anh và cà rốt với lượng vừa đủ xay lấy nước uống, mỗi ngày khoảng 100ml. Ngoài ra, tinh dầu bồ công anh rất hiệu quả trong việc điều trị đau khớp.
 
Thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo
 

Cách chữa bằng cây cỏ xước

Đây là vị thuốc trong y học cổ truyền có vị đắng, tính mát. Công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ gan thận, làm mạnh gân cốt và kháng viêm rất tốt. Nhờ đó, có tác dụng điều trị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, viêm đa khớp, thấp khớp…
Cho tất cả các vị thuốc: Cỏ xước, Hy thiêm, Thổ phục linh; Mực ống, bạch truật, Ké đầu ngựa vào ấm, thêm 2 lít nước rồi đun trên lửa lớn. Đun nhỏ lửa đến khi còn 2 bát thì chắt lấy nước uống trong ngày.

 

Cách chữa bằng Huyết đằng

huyết đằng là một loại thảo dược quý có nhựa màu đỏ như máu nên còn được gọi là cây dây máu, hay hồng đằng. Cây có vị đắng chát, người ta dùng để chữa các bệnh về xương khớp như đau lưng, đau thần kinh tọa dùng cho người già đau nhức xương khớp, đầu gối mỏi, tay chân tê, gân xương tê, viêm khớp, phong thấp đau nhức, phong thấp sốt. Kết hợp cùng Huyết đằng còn có thêm Thổ phục linh, Hy Thiêm, Cà gai leo,…rửa sạch rồi cho vào ấm sắc với nước cho đến khi còn lại 1/3 chia nhỏ 3 lần dùng để uống trong ngày.

Gợi ý dành cho bạn: Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp
 

Bi-Jcare Max điều trị xương khớp hiệu quả
 

Cách chữa bằng gừng củ

Rễ gừng là một phương thuốc thảo dược có vị cay, nóng giúp giảm đau và chống viêm. Vì vậy, gừng được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh xương khớp. Cách thực hiện: Lấy 50g gừng tươi, giã nát rồi cho vào bát nước ấm 60 độ, thêm một chút muối rồi ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng của gừng giúp làm ấm bàn chân, đả thông kinh mạch, giảm đau và giảm tê chân cho giấc ngủ ngon hơn.
 

Cách chữa đau khớp tại nhà bằng ngải cứu

Lá ngải cứu là vị thuốc nam có vị đắng, tính nóng, có tác dụng cầm máu, tiêu viêm và lưu thông máu rất tốt. Các chiết xuất axit amin và hoạt chất flavonoid chứa trong lá ngải cứu có tác dụng tốt đối với bệnh đau nhức xương khớp. Cách làm: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt. Thêm 2 thìa mật ong trộn đều chia làm 2 phần uống trong ngày vào buổi sáng và chiều. Lá ngải cứu có nhiều công dụng và là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp khá hiệu quả. Ngoài cách kể trên, mọi người có thể dùng lá ngải cứu đun lấy nước uống kết hợp ngâm chân cũng rất tốt cho sức khỏe xương khớp.
 
Nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà bằng việc ăn uống theo chế độ khoa học, điều độ. Bên cạnh các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp thì một chế độ ăn uống khoa học phù hợp cũng rất hiệu quả cho việc điều trị bệnh xương khớp tại nhà. Người bệnh xương khớp nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chú ý bổ sung canxi từ tôm, cua, cá và xương heo. Ngoài ra, người già đau nhức xương khớp cần lưu ý không ăn các loại gia vị, thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo, rượu, bia, gia vị cay nóng.

Xem thêm: 
Lý giải những lý do khiến đau nhức xương bàn chân ở mọi lứa tuổi

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe

Từ ngày 8–11/4/2026, BNC Medipharm đã chính thức tham gia Hội chợ quốc tế được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia V.E.C Đông Anh (Hà Nội) một trong những địa điểm triển lãm hiện đại, quy mô lớn và mang tầm vóc quốc gia. Sự kiện thu hút hàng trăm doanh nghiệp trong và ngoài nước, trở thành điểm giao thoa quan trọng giữa các thương hiệu, nhà phân phối và đối tác quốc tế. Sự góp mặt của BNC Medipharm tại Hội chợ quốc tế không chỉ là hoạt động quảng bá sản phẩm thương hiệu mà còn thể hiện rõ chiến lược mở rộng thị trường, tăng cường kết nối và khẳng định vị thế thương hiệu trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe.

Xem tiếp...
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat