google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người già đau nhức xương khớp và những cách xoa dịu hiệu quả

Cách chữa đau nhức xương khớp cho người già tại nhà bằng bồ công anh: bồ công anh chứa hàm lượng canxi và magie rất cao, tốt người già đau nhức xương khớp. Chỉ cần lấy bồ công anh và cà rốt với lượng vừa đủ xay lấy nước uống, mỗi ngày khoảng 100ml. Ngoài ra, tinh dầu bồ công anh rất hiệu quả trong việc điều trị đau khớp.
 
Thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo
 

Cách chữa bằng cây cỏ xước

Đây là vị thuốc trong y học cổ truyền có vị đắng, tính mát. Công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ gan thận, làm mạnh gân cốt và kháng viêm rất tốt. Nhờ đó, có tác dụng điều trị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, viêm đa khớp, thấp khớp…
Cho tất cả các vị thuốc: Cỏ xước, Hy thiêm, Thổ phục linh; Mực ống, bạch truật, Ké đầu ngựa vào ấm, thêm 2 lít nước rồi đun trên lửa lớn. Đun nhỏ lửa đến khi còn 2 bát thì chắt lấy nước uống trong ngày.

 

Cách chữa bằng Huyết đằng

huyết đằng là một loại thảo dược quý có nhựa màu đỏ như máu nên còn được gọi là cây dây máu, hay hồng đằng. Cây có vị đắng chát, người ta dùng để chữa các bệnh về xương khớp như đau lưng, đau thần kinh tọa dùng cho người già đau nhức xương khớp, đầu gối mỏi, tay chân tê, gân xương tê, viêm khớp, phong thấp đau nhức, phong thấp sốt. Kết hợp cùng Huyết đằng còn có thêm Thổ phục linh, Hy Thiêm, Cà gai leo,…rửa sạch rồi cho vào ấm sắc với nước cho đến khi còn lại 1/3 chia nhỏ 3 lần dùng để uống trong ngày.

Gợi ý dành cho bạn: Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp
 

Bi-Jcare Max điều trị xương khớp hiệu quả
 

Cách chữa bằng gừng củ

Rễ gừng là một phương thuốc thảo dược có vị cay, nóng giúp giảm đau và chống viêm. Vì vậy, gừng được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh xương khớp. Cách thực hiện: Lấy 50g gừng tươi, giã nát rồi cho vào bát nước ấm 60 độ, thêm một chút muối rồi ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng của gừng giúp làm ấm bàn chân, đả thông kinh mạch, giảm đau và giảm tê chân cho giấc ngủ ngon hơn.
 

Cách chữa đau khớp tại nhà bằng ngải cứu

Lá ngải cứu là vị thuốc nam có vị đắng, tính nóng, có tác dụng cầm máu, tiêu viêm và lưu thông máu rất tốt. Các chiết xuất axit amin và hoạt chất flavonoid chứa trong lá ngải cứu có tác dụng tốt đối với bệnh đau nhức xương khớp. Cách làm: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt. Thêm 2 thìa mật ong trộn đều chia làm 2 phần uống trong ngày vào buổi sáng và chiều. Lá ngải cứu có nhiều công dụng và là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp khá hiệu quả. Ngoài cách kể trên, mọi người có thể dùng lá ngải cứu đun lấy nước uống kết hợp ngâm chân cũng rất tốt cho sức khỏe xương khớp.
 
Nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà bằng việc ăn uống theo chế độ khoa học, điều độ. Bên cạnh các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp thì một chế độ ăn uống khoa học phù hợp cũng rất hiệu quả cho việc điều trị bệnh xương khớp tại nhà. Người bệnh xương khớp nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chú ý bổ sung canxi từ tôm, cua, cá và xương heo. Ngoài ra, người già đau nhức xương khớp cần lưu ý không ăn các loại gia vị, thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo, rượu, bia, gia vị cay nóng.

Xem thêm: 
Lý giải những lý do khiến đau nhức xương bàn chân ở mọi lứa tuổi

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat