Người già đau nhức xương khớp và những cách xoa dịu hiệu quả

Cách chữa đau nhức xương khớp cho người già tại nhà bằng bồ công anh: bồ công anh chứa hàm lượng canxi và magie rất cao, tốt người già đau nhức xương khớp. Chỉ cần lấy bồ công anh và cà rốt với lượng vừa đủ xay lấy nước uống, mỗi ngày khoảng 100ml. Ngoài ra, tinh dầu bồ công anh rất hiệu quả trong việc điều trị đau khớp.

Thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo

Cách chữa bằng cây cỏ xước

Đây là vị thuốc trong y học cổ truyền có vị đắng, tính mát. Công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ gan thận, làm mạnh gân cốt và kháng viêm rất tốt. Nhờ đó, có tác dụng điều trị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, viêm đa khớp, thấp khớp…
Cho tất cả các vị thuốc: Cỏ xước, Hy thiêm, Thổ phục linh; Mực ống, bạch truật, Ké đầu ngựa vào ấm, thêm 2 lít nước rồi đun trên lửa lớn. Đun nhỏ lửa đến khi còn 2 bát thì chắt lấy nước uống trong ngày.

Cách chữa bằng Huyết đằng

huyết đằng là một loại thảo dược quý có nhựa màu đỏ như máu nên còn được gọi là cây dây máu, hay hồng đằng. Cây có vị đắng chát, người ta dùng để chữa các bệnh về xương khớp như đau lưng, đau thần kinh tọa dùng cho người già đau nhức xương khớp, đầu gối mỏi, tay chân tê, gân xương tê, viêm khớp, phong thấp đau nhức, phong thấp sốt. Kết hợp cùng Huyết đằng còn có thêm Thổ phục linh, Hy Thiêm, Cà gai leo,…rửa sạch rồi cho vào ấm sắc với nước cho đến khi còn lại 1/3 chia nhỏ 3 lần dùng để uống trong ngày.

Gợi ý dành cho bạn: Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp

Bi-Jcare Max điều trị xương khớp hiệu quả

Cách chữa bằng gừng củ

Rễ gừng là một phương thuốc thảo dược có vị cay, nóng giúp giảm đau và chống viêm. Vì vậy, gừng được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh xương khớp. Cách thực hiện: Lấy 50g gừng tươi, giã nát rồi cho vào bát nước ấm 60 độ, thêm một chút muối rồi ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng của gừng giúp làm ấm bàn chân, đả thông kinh mạch, giảm đau và giảm tê chân cho giấc ngủ ngon hơn.

Cách chữa đau khớp tại nhà bằng ngải cứu

Lá ngải cứu là vị thuốc nam có vị đắng, tính nóng, có tác dụng cầm máu, tiêu viêm và lưu thông máu rất tốt. Các chiết xuất axit amin và hoạt chất flavonoid chứa trong lá ngải cứu có tác dụng tốt đối với bệnh đau nhức xương khớp. Cách làm: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt. Thêm 2 thìa mật ong trộn đều chia làm 2 phần uống trong ngày vào buổi sáng và chiều. Lá ngải cứu có nhiều công dụng và là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp khá hiệu quả. Ngoài cách kể trên, mọi người có thể dùng lá ngải cứu đun lấy nước uống kết hợp ngâm chân cũng rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

Nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà bằng việc ăn uống theo chế độ khoa học, điều độ. Bên cạnh các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp thì một chế độ ăn uống khoa học phù hợp cũng rất hiệu quả cho việc điều trị bệnh xương khớp tại nhà. Người bệnh xương khớp nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chú ý bổ sung canxi từ tôm, cua, cá và xương heo. Ngoài ra, người già đau nhức xương khớp cần lưu ý không ăn các loại gia vị, thực phẩm không tốt cho xương khớp như đồ ăn nhiều chất béo, rượu, bia, gia vị cay nóng.

Xem thêm: Lý giải những lý do khiến đau nhức xương bàn chân ở mọi lứa tuổi

Người già đau nhức xương khớp và những cách xoa dịu hiệu quả

Cách chữa bằng cây cỏ xước

Cách chữa bằng Huyết đằng

Cách chữa bằng gừng củ

Cách chữa đau khớp tại nhà bằng ngải cứu

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Giỏ hàng