Đau nhức xương khớp toàn thân ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, công việc và sinh hoạt của người bệnh. Sớm nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng điển hình là điều quan trọng để chữa trị kịp thời mà bất kì người bệnh nào cũng cần biết.
1. Đau nhức xương khớp toàn thân có biểu hiện như thế nào?
- Thoái hóa cột sống: Khi bước vào độ tuổi 35, cột sống sẽ bị thoái hóa, bào mòn do nhiều tác nhân khác nhau, từ đó gây ra những cơn đau kéo dài khiến đốt sống và sụn khớp bị khô lại, cọ xát dây thần kinh gây đau cấp tính hoặc mãn tính tại vùng bị tổn thương.
- Thoát vị đĩa đệm: Khi bao xơ bị rách, nhân nhầy trong đĩa đệm sẽ bị tràn ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh và gây ra đau nhức xương khớp. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở vùng lưng và cổ, gây đau vùng cổ, lưng lan xuống cả cánh tay và 2 chân.
- Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp có triệu chứng đặc trưng như viêm khớp đối xứng gây đau nhức xương khớp và cứng các khớp. Bệnh thường gặp ở bàn tay hoặc bàn chân.
- Đau dây thần kinh tọa: Khi dây thần kinh bị tổn thương sẽ gây ra đau tại vùng thắt lưng, cơn đau tập trung vào một bên lưng, nhức mỏi chân.
- Loãng xương: Những người bị loãng xương sẽ gặp triệu chứng đau nhức xương khớp toàn thân. Người bệnh cần chú ý đến biểu hiện này để thiết lập lại cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp xương chắc khỏe.
- Lao xương khớp: lao xương khớp xuất hiện khi vi trùng lao tấn công các khớp xương, từ đó gây đau nhức toàn thân, sưng to khớp.
Đau nhức xương ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh2. Nguyên nhân gây ra nhức mỏi xương khớp toàn thâ
Những cơn nhức mỏi xương khớp toàn thân không những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm như vận động bị hạn chế, tê yếu tứ chi, thậm chí là bại liệt hoàn toàn. Ngoài ra một số tác nhân cơ học khác có thể gây ra đau nhức xương như:
- Thừa cân, béo phì: Cân nặng càng tăng càng khiến áp lực chịu đựng của các khớp tăng lên. Nhất là khớp háng, khớp gối gây ra hiện tượng sưng, đau khó chịu cho người bệnh.
- Lười vận động: Nhân viên văn phòng, tài xế lái xe hay công nhân may là đối tượng có khả năng cao mắc phải chứng đau nhức xương khớp toàn thân, tê bì chân tay rất cao do thường xuyên làm việc một chỗ, lười vận động.
- Tuổi tác: Con người khi càng lớn tuổi, các khớp xương sẽ càng trở lên lão hóa. Chính vì vậy, tuổi tác cũng là một nguyên nhân chính gây ra các cơn đau xương khớp.
- Chấn thương sau tai nạn: Chấn thương sau tai nạn hoặc do tập luyện sẽ gây tổn thương các khớp, cột sống gây đau nhức các khớp xương. Nếu không được phát hiện và chữa trị dứt điểm, các vết thương này sẽ nặng dần theo thời gian.
- Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không đủ giấc hay thức giấc trong đêm cũng khiến cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi khi thức dậy.
3. Cách trị nhức mỏi xương khớp toàn thân tại nhà
Người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa đau nhức toàn thân tại nhà như dưới đây:
Thuốc giảm đau nhức xương khớp nhanh: Gồm các nhóm thuốc kháng viêm không steroid, thuốc ức chế COX-2 hay Pregabalin, Tramadol, … Khi dùng cần lưu ý đến một số tác dụng phụ của thuốc như viêm loét dạ dày, tổn thương gan, thận, chán ăn, xuất huyết đường tiêu hóa, buồn nôn, …
- Thuốc giãn cơ: Với tác dụng chống lại tình trạng đau nhức xương khớp bao gồm các loại thuốc như Myonal, Mydocalm, Coltramyl, …Người dùng cần lưu ý, thuốc có thẻ gây ra một số tác dụng phụ như hạ huyết áp, ảo giác, chậm nhịp tim, buồn ngủ, … nếu lạm dụng.
- Thuốc corticoid: Trường hợp bị nhức mỏi nhiều kèm thêm viêm khớp, bệnh nhân có thể dùng đến thuốc corticoid. Thuốc được tiêm trực tiếp vào khớp người bệnh giúp ngăn chặn phản ứng viêm xảy ra.
- Một số nhóm thuốc khác: methotrexate, sulfasalazine, … giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây ra bệnh, giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau và kháng viêm.
Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp - Lọ 120 viên
4. Cách chữa nhức mỏi xương khớp toàn thân bằng thuốc nam
- Bài thuốc từ cây lá lốt: Từ lâu lá lốt được biết đến là thần dược trị đau xương khớp, phong thấp, chữa sưng khớp rất hiệu quả. Lá lốt được phơi khô xong sắc uống mỗi tối sau khi ăn hoặc có thể ăn sống hay chế biến thành món ăn cũng rất tốt cho xương khớp.
- Bài thuốc trị nhức mỏi xương khớp bằng đu đủ: Đu đủ được rửa sạch, gọt vỏ rồi thái miếng nhỏ bỏ vào nồi. Cho thêm 2 bát nước và 30g mễ nhân sống vào. Đun với lửa nhỏ đến khi đu đủ chín thì thêm một ít đường trắng vào. Để nguội bớt rồi ăn.
Bài thuốc từ cây ngải cứu: Từ xưa đến nay, ngải cứu đã được biết đến là một trong những loại cây có tác dụng chữa bệnh xương khớp vô cùng hiệu quả. Ngải cứu rửa sạch với nước muối, sau đó mang đi giã nát. Dùng một miếng vải sạch vắt lấy nước cốt, bỏ bã rồi thêm một ít mật ong và nghệ vào uống.
Điều trị nhức mỏi xương khớp toàn thân bằng vật lý trị liệu
- Xoa bóp, bấm nguyệt: Kích thích huyệt đạo quan trọng có tác dụng giảm đau xương khớp vô cùng hiệu quả.
- Chườm nóng/lạnh: Sử dụng nhiệt nóng hoặc lạnh tác động trực tiếp lên vùng xương khớp bị tổn thương cũng là cách giúp các cơn đau thuyên giảm tức thì.
5. Bài tập hỗ trợ điều trị nhức mỏi xương khớp toàn thân
- Bài tập 1: Người bệnh đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai. Uốn cong đầu gối bên phải và đưa bàn chân về phía mông, giữ cố định bàn chân phải bằng bàn tay phải. Người bệnh chú ý cố gắng đưa gót chân phải càng gần mông càng tốt. Giữ tư thế này trong 30 giây và lặp lại tương tự đối với chân trái.
- Bài tập 2: Ngồi xuống sàn, hai chân gâjp lại và ngồi lên gót chân. Gập người về phía trước, 2 tay vươn thẳng lên cao. Giữ nguyên tư thế này 10s và thực hiện lại liên tục trong vòng 10 phút.
Gọi điện
