97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả nhất - Bạn biết chưa?

Người bị bệnh tiểu đường thường xuyên phải sử dụng thuốc để kiểm soát đường huyết của mình. Vậy có cách nào để kiểm soát đường huyết tự nhiên hay không, cùng tìm hiểu ngay những phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc trong bài viết dưới đây nhé!

Tiểu đường là bệnh gì?

Tiểu đường là tình trạng suy giảm bài tiết insulin và thay đổi nồng độ insulin ngoại vi, từ đó dẫn đến tăng đường huyết. Những triệu chứng phổ biến của bệnh này bao gồm: đi tiểu nhiều, hay khát và nhìn mờ.

Đối với những người bị tiểu đường, việc ăn uống khoa học, duy trì lối sống lành mạnh là điều cực kỳ quan trọng. Điều này sẽ giúp tình trạng bệnh thuyên giảm, hạn chế được sự phụ thuộc vào thuốc hạ đường huyết.

Tiểu đường là bệnh gì?

Phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả nhất

Uống nhiều nước

Những người bị đái tháo đường thường có xu hướng đi tiểu nhiều để đào thải lượng đường ra khỏi cơ thể. Điều này có thể gây ra hiện tượng cơ thể bị mất nước, từ đó khiến máu bị cô đặc, gây khó khăn trong việc đào thải lượng đường dư thừa.

Vì vậy, nếu đang gặp những vấn đề liên quan đến tiểu đường thì bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Người bình thường cần tiêu thụ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày, riêng người bị tiểu đường sẽ cần uống nhiều hơn. Điều này sẽ giúp tăng tốc độ tuần hoàn ngoại vi, tăng lưu lượng máu, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường.

Bổ sung chất xơ

Hiệp hội đái tháo đường thế giới khuyến cáo người bị tiểu đường cần bổ sung khoảng 25g chất xơ mỗi ngày. Chất xơ sẽ giúp cho insulin hoạt động tốt hơn, làm chậm quá trình thức ăn chuyển xuống ruột, từ đó lượng đường trong máu không bị tăng đột ngột sau khi ăn.