google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thoái hoá khớp gối là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Thoái hoá khớp gối là một căn bệnh viên khớp phổ biến nhất và phức tạp có tác động không nhỏ tới cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Trước đây, bệnh thương tấn công chủ yếu vào người già, nhưng lối sống kém khoa học khiến bệnh ngày càng trẻ hoá.


1.Tổng quan về thoái hoá khớp gối 

 
Thoái hoá khớp gối (còn gọi là thoái hoá sụn khớp gối) là căn bệnh diễn biến âm thầm nên rất ít người phát hiện kịp thời. Người bệnh có hiện tượng xảy ra những tổn thương trên bề mặt sụn khớp. Theo thời gian, sụn khớp bị bào mòn, xuất hiện tiếng kêu lạo xạo khi gấp duỗi, mất tính đàn hồi, không bảo vệ được đầu xương. Sau này xảy ra những biến đổi ở bề mặt khớp, hình thành cá gai xương, cuối cùng dẫn đến biến dạng khớp và làm hư khớp.
 
Hiện nay, thoái hoá khớp gối đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi do lối sống thụ động, ít hoạt động thể chất cùng chế độ ăn uống không điều độ. Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể gây ra khó khan trong việc đi lại, thậm chí người mắc bệnh có thể không đi lại được.

 
2. Bệnh thoái hoá khớp gối có những biểu hiện gì ? 

 
Dấu hiệu để người bệnh nhận biết thoái hoá khớp gối có thể chia làm 3 giai đoạn:
 
a. Giai đoạn khởi phát 

Giai đoạn này thoái hoá mới diễn ra, sụn có thể bị tổn thương nhẹ và khoảng các giữa các xương không có sự thu hẹp rõ rang. Lúc này, người bệnh thương có cơn đau trong khớp gối, nghe tiếp lụp cụp khi gấp duỗi chân.
 
b. Giai đoạn giữa 

Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau gối khi vận động, đặc biệt khi chuyển tư thế ngồi sang đứng, đi lại, lên xuống cầu thang. Có hiện tượng cứng khớp mỗi buổi sáng kéo dài từ 30 phút đến 1 tiếng.
 
c. Giai đoạn thương tổn
 
Đây là giai đoạn bệnh đã trong tình trạng nghiêm trọng, khoảng cách giữa các xương giảm dần khiến sụn bị vỡ, các xương va chạm vào nhau. Điều này khiến người bệnh đi lại khó khăn, tiếng kêu cọt kẹt trong khớp càng lớn.
 

3. Nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hoá khớp gối 

 

 
Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hoá khớp gối, phổ biến nhất của thoái hoá sụn khớp gối là do tuổi tác. Chính vì khả năng tự chữa lành của sụn giảm dần theo thời gian nên hầu như mọi người khi lớn tuổi đều bị thoái hoá khớp gối. Tuy nhiên, có một số yếu tố khiên khớp bị thoái hoá ở độ tuổi sớm hơn như:
 
a. Thừa cân 

Việc dư thừa cân nặng (béo phì) có thể tạo áp lực lên hai khớp gối khiến sụn khớp nhanh bị hao mòn và hỏng dần theo thời gian. Theo nghiên cứu cho thấy mỗi khi bạn tăng 0,45kg cân nặng thì sẽ đồng thời làm tăng 1,35 – 1,8 kg trọng lượng trên đầu gối. Hay như một nghiên cứu khác chỉ ra, phụ nữ thừa cân trên tuổi 40 có khả năng bị thoái hoá khớp gối cao gấp 6 lần so với người bình thường. Để là giảm nguy cơ thoái hoá khớp và viên khớp việc giảm cân là hết sức cần thiết.
 
b. Di truyền
 
Yếu tố di truyền là một nguyên nhân dẫn đến việc thoái hoá khớp gối. Yếu tố này gồm các đột biến di truyền và hình dạng bất thường của xương bao quanh khớp gối.
 
c. Chấn thương khi vận động  

Những tổn thương khi chơi thể thao hoặc lao động quá sức có thể làm gẫy xương bánh chè, đầu dưới xương đùi, giãn hoặ đứt dây chằng… khiến sụn bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh không điều trị sớm sẽ dẫn đến khớp bị thoái hoá từ từ.
 
d. Không vận động thường xuyên 

Không vận động thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp gối. Chúng dẫn đến tình trạng các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc cơ, xương, gân dây chằng dễ bị sai lệch. Nếu thường xuyên tập luyện tăng sức mạnh có thể giảm đến 30% nguy cơ mắc thoái hoá khớp gối.
 
e. Chế độ ăn uống thiếu khoa học 

Việc ăn uống thiếu chất khiến túi hoạt dịch tiết ra ít chất nhờn, uống rựa bia quá nhiều cũng khiến sụn khớp bị huỷ hoại nghiêm trọng.
 
 

4. Biến chứng của thoái hoá khớp gối 

 

 

Thoái hoá khớp gối mang lại những cơn đau mãn tính gây khó chịu cho người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, các biến chứng do thoái hoá khớp gối sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khoẻ của người bệnh:

+  Khớp gối có thể bị cong, vẹo vào trong hoặc ra ngoài.
 
+ Chứng vôi hoá sụn khớp.
 
+ Tàn phế, bại liệt.
 
+ Cứng khớp. teo cơ.
 
+ Đi lại khó khăn, khăng vận động suy giảm.

 

5. Người bị thoái hoá khớp gối nên có sử dụng thực phẩm gì? 

 
- Thực phẩm giàu Omega 3: Omega 3 hạn chế sản xuất các enzyme gây phá vỡ sụn giúp kháng viên, giảm sưng khớp. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá thu, hạt chia, đậu nành, quả hạch nhân, óc chó,…. 

- Rau xanh: rau xanh chứ hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hoá cho cơ thể. Những thực phẩm có hàm lượn cao như cải xoăn, cần tây, cà rốt, bí,…. Giúp ngăn ngừa mắc các bệnh về thoái hoa khớp. 

- Trái cây: 

+ Các loại quả có hàm lượng vitamin C cao như cam, bưởi, quýt… cũng giúp ngăn ngừa loãng xương.
 
+ Ngoài ra còn dâu, chối, kiwi,… cũng giúp cải thiện sức khoẻ xương, giúp xương chắc khoẻ.
 

6. Khi bị thoái hoá khớp gối nên làm gì? 

 
Phòng ngừa bệnh từ sớm sẽ giúp làm giảm tiến trình thoái hoá khớp gối:
 
+ Giảm cân: Khi cân nặng được giảm xuống thì đồng nghĩa với việc tải trọng lên khớp gối sẽ giảm. Việc làm sẽ giúp cải thiện đáng kể đau do thoái hoá khớp.
 
+ Tập thể dục đều đặn: Việc thường xuyên thực hiện các bài tập thoái hóa khớp gối có thể hỗ trợ tăng độ dẻo dai cho các khớp xung quanh đầu gối, đồng thời giúp khớp  giảm đau.
 
+ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: tăng cường canxi và khoáng chất, tránh ăn nhiều chất béo, tránh dùng  các chất kích thích thần kinh gây co cứng cơ.
 
+ Thăm khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khoẻ định kỳ 2 lần/1 năm sẽ giúp theo dõi tình trạng sức khoẻ tốt hơn.
 
+ Sử dụng thuốc:
 

Giới thiệu với bạn: Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp

 
Viên uống Bi-Jcare Max là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng thiết yếu và quan trọng cho sức khỏe xương khớp, giúp củng cố và duy trì sức khỏe xương khớp, đồng thời hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý liên quan đến xương khớp một cách an toàn. Sản phẩm đã được nghiên cứu bởi các chuyên gia dược lý uy tín tại Mỹ và sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay. Bác sĩ Thạc sĩ Phan Đăng Bình đã khuyên dùng và lựa chọn sản phẩm này để đưa về Việt Nam.
 
 
Bi-Jcare Max có tác dụng gì?

Bi-Jcare Max là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho hệ xương khớp, với hơn 10 thành phần dưỡng chất thiết yếu. Sản phẩm có những tác dụng ưu việt như sau:

  • Tái tạo sụn khớp và phục hồi sụn hư tổn: Bi-Jcare Max chứa các hoạt chất sinh học như Glucosamin, Chondroitin, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Hyaluronic Acid và MSM, là những thành phần quan trọng để cấu tạo nên sụn khớp và hỗ trợ tái tạo sụn hư tổn.

  • Giúp bổ sung và tái tạo chất nhờn: Hyaluronic Acid là thành phần chính, quan trọng trong chất nhờn bôi trơn cho sức khỏe của sụn và khớp giúp bảo vệ sụn và tăng tính linh hoạt khi khớp vận động. Bi-Jcare Max cũng chứa Glucosamin, Chondroitin, MSM, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII) và Hyaluronic Acid, tạo nên sự trẻ hoá, tái tạo chất nhờn, sụn khớp và giúp khớp khoẻ mạnh.

  • Giúp chống lão hóa và thoái hoá khớp: Hyaluronic Acid là thành phần quan trọng không thể thiếu trong dịch khớp, giúp chống oxy hóa và khử các gốc tự do, bảo vệ khớp, ngăn ngừa khô khớp, mòn sụn khớp, và giúp giảm nguy cơ thoái hoá khớp. Sản phẩm cũng chứa Chondroitin, MSM, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext để hỗ trợ chống lão hóa và thoái hoá khớp.

  • Giúp giảm đau và chống viêm: Bi-Jcare Max hỗ trợ giảm đau và chống viêm trong các bệnh lý xương khớp mà không cần dùng thuốc kháng sinh giảm đau hoặc chống viêm. Sản phẩm được bổ sung các hoạt chất tự nhiên như Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext, Glucosamin, Chondroitin, MSM để giúp giảm đau và chống viêm.

  • Calcium, Vitamin D3 và Sodium: là những thành phần cần thiết để duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương. Chondroitin, MSM, Hyaluronic Acid, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext: là những thành phần quan trọng trong sản phẩm, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị đã đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy.

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại: Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp

 

BẠN HÃY GỌI ĐIỆN NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ - 096.880.5353 - 096.287.6060 - 0978.307.072

 
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat