97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, tăng cường sản xuất chất melatonin, tăng cường sản xuất serotonin . Bên cạnh đó còn làm giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Vậy hãy cùng BNC tìm hiểu một số những loại thực phẩm giúp hỗ trợ giấc ngủ qua bài viết dưới đây. 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ là gì?

Thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ là các sản phẩm được bán trên thị trường và được quảng cáo như là một phương pháp tự nhiên để giúp người dùng có được giấc ngủ tốt hơn. Các TPCN này thường chứa các thành phần thảo dược hoặc các chất dinh dưỡng được cho là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ và làm dịu cơ thể.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Một số thành phần thường có trong các TPCN hỗ trợ giấc ngủ bao gồm:

Tuy nhiên, trước khi sử dụng các loại thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn và không gây tác dụng phụ không mong muốn.

>> Xem thêm: Top 5 thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ 2023

Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bạn nên biết 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Khi sử dụng thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, có những lưu ý sau đây bạn nên lưu ý:

>> Tìm hiểu: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

Lưu ý rằng thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ và không thay thế cho việc điều trị các rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Hy vọng, với những thông tin trên đây của BNC sẽ giúp bạn có thêm, thông tin hữu ích về các loại thực phẩm 

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng