97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

 Ăn uống gì để tăng sức đề kháng toàn diện cho cơ thể

Ngày nay với những tác động có hại đến từ môi trường khiến cho nhu cầu tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều tất yếu. Những nên ăn uống gì để tăng sức đề kháng còn là câu hỏi khó giải đáp. Hãy tìm kiếm câu trả lời cùng BNC Medipharm nhé.

Những tác nhân ảnh hưởng đến sức đề kháng

Như chúng ta đã biết, sức đề kháng chính là bức tường phòng ngự của cơ thể đối với các tác nhân có hại đến từ bên ngoài. Chính vì thế nhiệm vụ cơ bản của sức đề kháng là tạo ra hệ thống miễn dịch và tiêu diệt các virus, vi khuẩn có hại cho sức khỏe. 

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Những tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Và khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng giảm mạnh sẽ khiến cơ thể bị tấn công và mắc các bệnh. Những nhân tố dẫn đến suy giảm sức đề kháng như:

Ăn uống gì để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Theo các chuyên gia, để có thể tăng cường sức đề kháng của bản thân thì chúng ta cần bổ sung những loại dưỡng chất và thực phẩm sau:

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng được bán tại BNC Medipharm

Vitamin A

Đây là loại vitamin rất quan trọng trong vai trò của hệ miễn dịch. Chính vì vậy việc bổ sung lượng Vitamin A đầy đủ sẽ giúp tăng khả năng tự bảo vệ của hệ miễn dịch và giảm thiểu những bệnh lý về vi khuẩn.

Vitamin C

Nhắc đến ăn uống gì để tăng sức đề kháng cho cơ thể thì không thể không nhắc đến Vitamin C. Để có thể bổ sung loại dưỡng chất này, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn những loại thực phẩm như: rau ngót, rau mồng tơi, cam, bưởi, ổi,..

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Bổ sung vitamin C

BNC Medipharm – địa chỉ uy tín phân phối thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay

Qua những thông tin trên đây chắc hẳn bạn đã có thể xác định được mình nên ăn uống gì để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những sản phẩm tăng sức đề kháng tại  tham khảo BNC Medipharm.

>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng và những lưu ý

Kết luận

Bài viết trên đây của chúng tôi đã phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi ăn uống gì để tăng sức đề kháng. Nếu bạn còn có những thắc mắc gì về vấn đề này có thể liên hệ với trang web của BNC Medipharm nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng