google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

 Ăn uống gì để tăng sức đề kháng toàn diện cho cơ thể

Ngày nay với những tác động có hại đến từ môi trường khiến cho nhu cầu tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều tất yếu. Những nên ăn uống gì để tăng sức đề kháng còn là câu hỏi khó giải đáp. Hãy tìm kiếm câu trả lời cùng BNC Medipharm nhé.

Những tác nhân ảnh hưởng đến sức đề kháng

Như chúng ta đã biết, sức đề kháng chính là bức tường phòng ngự của cơ thể đối với các tác nhân có hại đến từ bên ngoài. Chính vì thế nhiệm vụ cơ bản của sức đề kháng là tạo ra hệ thống miễn dịch và tiêu diệt các virus, vi khuẩn có hại cho sức khỏe. 

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Những tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Và khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng giảm mạnh sẽ khiến cơ thể bị tấn công và mắc các bệnh. Những nhân tố dẫn đến suy giảm sức đề kháng như:

Ăn uống gì để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Theo các chuyên gia, để có thể tăng cường sức đề kháng của bản thân thì chúng ta cần bổ sung những loại dưỡng chất và thực phẩm sau:

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng được bán tại BNC Medipharm

Vitamin A

Đây là loại vitamin rất quan trọng trong vai trò của hệ miễn dịch. Chính vì vậy việc bổ sung lượng Vitamin A đầy đủ sẽ giúp tăng khả năng tự bảo vệ của hệ miễn dịch và giảm thiểu những bệnh lý về vi khuẩn.

Vitamin C

Nhắc đến ăn uống gì để tăng sức đề kháng cho cơ thể thì không thể không nhắc đến Vitamin C. Để có thể bổ sung loại dưỡng chất này, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn những loại thực phẩm như: rau ngót, rau mồng tơi, cam, bưởi, ổi,..

ăn uống gì để tăng sức đề kháng

Bổ sung vitamin C

BNC Medipharm – địa chỉ uy tín phân phối thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay

Qua những thông tin trên đây chắc hẳn bạn đã có thể xác định được mình nên ăn uống gì để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những sản phẩm tăng sức đề kháng tại  tham khảo BNC Medipharm.

>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng và những lưu ý

Kết luận

Bài viết trên đây của chúng tôi đã phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi ăn uống gì để tăng sức đề kháng. Nếu bạn còn có những thắc mắc gì về vấn đề này có thể liên hệ với trang web của BNC Medipharm nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...
Tuyển cộng tác viên kinh doanh dược phẩm cùng BNC Medipharm
Tuyển cộng tác viên kinh doanh dược phẩm cùng BNC Medipharm

Bạn đang tìm kiếm công việc linh hoạt, không áp lực, không cần vốn đầu tư nhưng vẫn có cơ hội thu nhập cao? Bạn yêu thích các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mong muốn hợp tác cùng thương hiệu uy tín? Cơ hội tuyển cộng tác viên cùng BNC Medipharm chính là dành cho bạn!

Xem tiếp...
Bệnh trĩ: khi nào cần phẫu thuật?
Bệnh trĩ: khi nào cần phẫu thuật?

Bệnh trĩ là một trong những bệnh lý hậu môn – trực tràng phổ biến nhất hiện nay, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của người bệnh. Căn bệnh này bao gồm nhiều dạng khác nhau như trĩ nội, trĩ ngoại, thậm chí có thể dẫn đến chảy máu hậu môn nếu không được điều trị kịp thời. Vậy bệnh trĩ là gì, dấu hiệu nhận biết ra sao và khi nào cần phẫu thuật? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Xem tiếp...
Mổ sỏi thận có nguy hiểm không?
Mổ sỏi thận có nguy hiểm không?

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc sỏi thận ngày càng tăng, không chỉ ở người lớn tuổi mà cả người trẻ. Vấn đề được nhiều người quan tâm nhất chính là: “Khi nào cần mổ sỏi thận?” và “Mổ sỏi thận có nguy hiểm không?”. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, các phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay như mổ sỏi thận mổ nội soi, tán sỏi ngoài cơ thể và những lưu ý quan trọng sau điều trị.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat