google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 Cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng

Có rất nhiều giải pháp giúp hỗ trợ khắc phục triệu chứng tràn dịch gối tại nhà. bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng nhé. Cùng theo dõi.

Chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối tại nhà

Khi bị đau nhức kèm sưng tấy khớp gối thì chườm lạnh luôn là giải pháp rất hữu ích. Do nhiệt độ thấp sẽ làm gây tê tạm thời, khắc phục cơn đau nhanh chóng mà còn giúp giảm tình trạng máu chảy về vị trí đang tổn thương.

Bạn chỉ cần thực hiện chườm lạnh trong 15-20 phút là có thể đẩy lùi triệu chứng tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Chườm đá lạnh - giúp chữa tràn dịch gối tại nhà

Kê cao chân khi ngủ giúp giảm đau

Những cơn đau và triệu chứng do bệnh tràn dịch gối ó thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Điều đó làm người bệnh dễ bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Để khắc phục tình trạng đó thì bạn nên kê cao chân khi ngủ, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ứ trệ máu ở đầu gối. Từ đó hạn chế giảm sưng đau, khó chịu cho cơ thể và ngủ ngon hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học cũng là mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng.

Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3 cao các loại hạt, cá béo hay dầu gan cá tuyết. Hoặc bổ sung thực phẩm chứa nhiều chondroitin và glucosamine. Đây là thành phần cần thiết giúp tái tạo sụn khớp, giảm đau nhức sưng khớp hiệu quả.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Bổ sung thực phẩm tốt cho cơ thể ngăn ngừa tràn dịch gối 

Bài tập hỗ trợ cải thiện khả năng vận động khớp

Người bị đau khớp gối nên tập luyện phù hợp để có thể hỗ trợ giảm đau nhanh chóng, tránh tình trạng cứng khớp, giảm chức năng vận động của khớp. Người bệnh nên tập bài tập nhẹ nhàng. Cụ thể như nhấc chân lên rồi duỗi thẳng trong khoảng 10s và làm liên tục từng chân cho đến khi thấy cảm nhận tốt hơn ở gối.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Viên uống Bi -JCare Max- giúp chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả
 

Sử dụng thuốc hỗ để chữa tràn dịch khớp gối.

Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả mà bạn có thể chọn. Trong đó không thể bỏ qua viên uống Bi -JCare Max- giúp cơ bắp chân khỏe mạnh, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Từ đó hạn chế tràn dịch khớp gối, mang lại sức khỏe tốt cho mọi người.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả ở trên sẽ giúp bạn tự chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người Mắc Hội Chứng Gan Thận Có Nên Tập Thể Dục?
Người Mắc Hội Chứng Gan Thận Có Nên Tập Thể Dục?

Gan và thận là hai cơ quan đóng vai trò sống còn trong việc duy trì chức năng chuyển hóa và đào thải độc tố của cơ thể. Khi một trong hai cơ quan bị tổn thương, cơ thể sẽ nhanh chóng xuất hiện các rối loạn nghiêm trọng. Đặc biệt, hội chứng gan thận là tình trạng nguy hiểm liên quan đến cả gan và thận, thường xảy ra ở những người mắc bệnh gan mạn tính giai đoạn cuối. Vậy câu hỏi đặt ra là: hội chứng gan thận có nên tập thể dục hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat