(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 Cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng

Có rất nhiều giải pháp giúp hỗ trợ khắc phục triệu chứng tràn dịch gối tại nhà. bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng nhé. Cùng theo dõi.

Chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối tại nhà

Khi bị đau nhức kèm sưng tấy khớp gối thì chườm lạnh luôn là giải pháp rất hữu ích. Do nhiệt độ thấp sẽ làm gây tê tạm thời, khắc phục cơn đau nhanh chóng mà còn giúp giảm tình trạng máu chảy về vị trí đang tổn thương.

Bạn chỉ cần thực hiện chườm lạnh trong 15-20 phút là có thể đẩy lùi triệu chứng tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Chườm đá lạnh - giúp chữa tràn dịch gối tại nhà

Kê cao chân khi ngủ giúp giảm đau

Những cơn đau và triệu chứng do bệnh tràn dịch gối ó thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Điều đó làm người bệnh dễ bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Để khắc phục tình trạng đó thì bạn nên kê cao chân khi ngủ, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ứ trệ máu ở đầu gối. Từ đó hạn chế giảm sưng đau, khó chịu cho cơ thể và ngủ ngon hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học cũng là mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng.

Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3 cao các loại hạt, cá béo hay dầu gan cá tuyết. Hoặc bổ sung thực phẩm chứa nhiều chondroitin và glucosamine. Đây là thành phần cần thiết giúp tái tạo sụn khớp, giảm đau nhức sưng khớp hiệu quả.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Bổ sung thực phẩm tốt cho cơ thể ngăn ngừa tràn dịch gối 

Bài tập hỗ trợ cải thiện khả năng vận động khớp

Người bị đau khớp gối nên tập luyện phù hợp để có thể hỗ trợ giảm đau nhanh chóng, tránh tình trạng cứng khớp, giảm chức năng vận động của khớp. Người bệnh nên tập bài tập nhẹ nhàng. Cụ thể như nhấc chân lên rồi duỗi thẳng trong khoảng 10s và làm liên tục từng chân cho đến khi thấy cảm nhận tốt hơn ở gối.

chữa tràn dịch gối tại nhà

Viên uống Bi -JCare Max- giúp chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả
 

Sử dụng thuốc hỗ để chữa tràn dịch khớp gối.

Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả mà bạn có thể chọn. Trong đó không thể bỏ qua viên uống Bi -JCare Max- giúp cơ bắp chân khỏe mạnh, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Từ đó hạn chế tràn dịch khớp gối, mang lại sức khỏe tốt cho mọi người.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa tràn dịch gối tại nhà hiệu quả ở trên sẽ giúp bạn tự chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa

Hòa trong không khí rộn ràng chào đón năm mới Ất Tỵ 2025, ngày 18/01/2025 BNC Medipharm đã tổ chức chương trình YEAR END PARTY 2024 để cùng nhìn lại cuộc hành trình 1 năm vừa đi qua và vươn tới một năm 2025 đầy bứt phá.

Xem tiếp...
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Trĩ là tình trạng giãn nở quá mức của các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn trực tràng, gây ra sự khó chịu, đau đớn và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Có hai loại trĩ chính là trĩ nội và trĩ ngoại, mỗi loại có đặc điểm và cách xử lý khác nhau.

Xem tiếp...
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục

Sức khỏe sinh lý nam là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình cảm của đàn ông. Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe sinh lý là cân bằng hormone và sức khỏe tình dục. Việc duy trì cân bằng hormone có thể giúp nam giới duy trì năng lượng, cải thiện sức khỏe tình dục và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người. Nó không chỉ giúp chúng ta hồi phục sức khỏe, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý và tinh thần. Một giấc ngủ ngon và đầy đủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp tái tạo năng lượng, cải thiện sức đề kháng và tăng cường khả năng học hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng thời gian ngủ của mình một cách hiệu quả để đạt được những lợi ích tối đa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ và cách tận dụng thời gian ngủ sao cho hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ

Tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) là một tình trạng phát triển thần kinh ảnh hưởng đến cách một người giao tiếp, tương tác xã hội và học hỏi. Các triệu chứng của tự kỷ có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và mỗi người tự kỷ sẽ có những trải nghiệm và khả năng khác nhau. Mặc dù đã có nhiều tiến bộ trong việc nhận thức và hỗ trợ người tự kỷ, nhưng những thách thức mà họ phải đối mặt vẫn còn rất lớn. Việc hiểu và chia sẻ những khó khăn này là chìa khóa để tạo ra một xã hội hòa nhập và tôn trọng sự đa dạng.

Xem tiếp...
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác

Sinh lý nam là một lĩnh vực nghiên cứu về các quá trình sinh lý, sự phát triển và các thay đổi trong cơ thể của nam giới liên quan đến khả năng sinh sản, hormone và các chức năng tình dục. Theo thời gian, sinh lý nam có sự biến đổi rõ rệt, từ giai đoạn trưởng thành cho đến tuổi già. Những thay đổi này ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản, sức mạnh thể chất và đời sống tình dục của nam giới.

Xem tiếp...
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?

Canxi là một khoáng chất quan trọng có mặt trong hầu hết các cơ quan trong cơ thể, nhưng đặc biệt nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe xương. Xương không chỉ là cấu trúc hỗ trợ cơ thể mà còn là nơi dự trữ canxi, giúp duy trì sự vững chắc và linh hoạt cho cơ thể. Việc bổ sung đủ canxi sẽ giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến xương, như loãng xương, gãy xương hay các bệnh lý xương khớp khác. Hãy cùng tìm hiểu tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh

Sinh lý nam là một chủ đề quan trọng không chỉ trong việc duy trì sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể của nam giới. Sinh lý nam không chỉ bao gồm khả năng cương dương hay ham muốn tình dục mà còn bao hàm các yếu tố phức tạp liên quan đến hormon, thể chất, tâm lý và môi trường sống. Việc hiểu rõ các yếu tố tác động đến sinh lý nam sẽ giúp phái mạnh duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn chi tiết về các yếu tố này.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat