google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tổng hợp những biện pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả

Làm thế nào để tăng cường sinh lý nam tự nhiên và an toàn là băn khoăn của rất nhiều nam giới hiện nay, sức khỏe sinh lý nam giới đóng vai trò rất quan trọng đối với khả năng tình dục của nam giới. Vậy thì đừng bỏ qua những biện pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên được chuyên gia gợi ý sau đây.

1. Thực phẩm tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Điều đầu tiên được nhiều người quan tâm đó là những loại thực phẩm hỗ trợ khả năng sinh lý và tình dục của nam giới. Chế độ ăn uống có khoa học và được đầu tư bài bản không chỉ mang lại một cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện hiệu quả khả năng tình dục của nam giới. Đó là một trong những cách an toàn và tự nhiên nhất giúp nam giới có đời sống tình dục viên mãn hơn.
Viên Uống KIng Seal

Ngoài ra, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe của nam giới. Do đó, số lượng và chất lượng tinh trùng được cải thiện, khả năng thụ thai cũng tốt hơn. Những thực phẩm tốt nhất cho nam giới mà bạn không thể bỏ qua bao gồm:

Chuối: Chuối là thực phẩm được nhiều người nhắc đến khi hỏi nam giới nên ăn gì để cải thiện sinh lý. Hàm lượng Kali trong chuối làm giảm natri trong cơ thể, ngăn ngừa huyết áp cao và tăng lưu lượng máu đến dương vật.
Nam giới hãy thường xuyên bổ sung chuối vào chế độ ăn để cải thiện quá khả năng tiết hormone Testosterone, cải thiện sức khỏe sinh sản cũng như chuyện ân ái.

Tỏi: Từ xa xưa, tỏi đã được sử dụng như một loại thuốc dân gian tự nhiên để khắc phục các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý tình dục. Vì vậy, nam giới hãy bổ sung 2-3 nhánh tỏi mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải vi khuẩn có hại, tăng cường sinh lực và cải thiện khả năng tình dục.
 
Hàu: Đối với nam giới bị yếu sinh lý, hàu là một trong những lựa chọn tuyệt vời để tăng cường ham muốn và kích thích ham muốn. Hàm lượng kẽm cao trong hàu là yếu tố quan trọng hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nam testosterone. Đồng thời, thành phần Dopamine có trong hàu là chất có vai trò dẫn truyền thần kinh kích thích đến trung tâm hưng phấn của não bộ. Điều này cũng sẽ cải thiện đáng kể hoạt động tình dục của nam giới.
Biện pháp an toàn cho nam giới
 

2. Thay đổi thói quen khi ngủ

Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ và làm việc quá sức cũng là nguyên nhân khiến ham muốn và khả năng “làm tình” của nam giới giảm sút. Ngoài ra, giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong mức độ testosterone. Những người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ dẫn đến ất tập trung, căng thẳng thần kinh và rối loạn nội tiết tố.

Theo các chuyên gia, dù bạn là nam hay nữ thì cũng nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya sau 11 giờ đêm. Đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo và sản sinh hormone sinh dục.

3. Vận động, tập thể dục

Thường xuyên vận động, tập thể dục đều đặn là một trong những cách an toàn và cực kỳ có lợi cho cơ thể, đồng thời cải thiện sinh lý nam giới. Mối quan hệ giữa rèn luyện thân thể và sức khỏe tình dục như sau:
• Tập luyện sẽ giúp xương khớp chắc khỏe, nâng cao độ dẻo dai của cơ bắp. Nhờ vậy mà trong quá trình quan hệ, sức chịu đựng của nam giới cao hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
• Khi vận động, máu sẽ dồn về thể hang của dương vật, giúp cậu nhỏ hoạt động tốt hơn.
• Tập thể dục là cách hữu hiệu để giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng sản sinh ra hormone gây hưng phấn.
KING SEAL - VUA HẢI CẨU

Tùy từng trường hợp mà các phương pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên sẽ khác nhau. Nếu bạn đã thử nhiều cách khắc phục nhưng vẫn không thấy hiệu quả thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?

Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trưởng thành do ảnh hưởng từ lối sống thiếu khoa học và chế độ ăn uống không lành mạnh. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch… Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ về mỡ máu cao, nguyên nhân, hệ lụy và đặc biệt là chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện tình trạng mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Xem tiếp...
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận

Hiện nay, khi nhu cầu sử dụng sữa công thức ngày càng tăng cao, vấn nạn sữa giả, sữa kém chất lượng đang trở thành mối đe dọa nghiêm trọng, đặc biệt với những người mắc đái tháo đường và suy thận. Việc tiêu thụ các sản phẩm kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể làm trầm trọng hơn các bệnh nền nguy hiểm.

Xem tiếp...
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường nên bổ sung một số loại thảo dược kết hợp với lối sống lành mạnh và dùng thuốc để hỗ trợ giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Xem tiếp...
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết nám da mà có khi còn khiến nám da đậm hơn. Nguyên nhân do đâu? và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat