0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Tham khảo ngay!

Ham muốn tình dục ở nữ không chỉ phụ thuộc vào độ hấp dẫn của đàn ông mà còn bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống hàng ngày, vậy nên ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Nên bổ sung những thực phẩm gì để tăng ham muốn ở phụ nữ?
Cân bằng nội tiết tố nữ Eluna

1. Mật ong

Mật ong được coi là một loại thuốc kích thích tình dục cổ xưa do hàm lượng boron của nó. Nó là một khoáng chất giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa hormone giới tính nữ estrogen, đóng vai trò quan trọng đối với ham muốn tình dục của phụ nữ. Mật ong rất giàu vitamin B có khả năng làm tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp thúc đẩy ham muốn và cực khoái ở cả nam và nữ.
Không chỉ là một trong những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ mà lợi ích của mật ong còn giúp làm đẹp, cải thiện trí nhớ, chữa bỏng…

2. Hồng sâm

Ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Hồng sâm là một loại nhân sâm ưa chuộng phổ biến trong y học Trung Quốc. Đặc biệt, hồng sâm được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều chứng bệnh ở cả nam và nữ như giảm ham muốn, giảm chức năng tình dục.
Một nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ sau khi mãn kinh cho thấy hồng sâm có thể làm tăng ham muốn ở phụ nữ, tuy nhiên những nghiên cứu này chưa đủ sâu để chứng minh rõ ràng hiệu quả của hồng sâm.

3. Quả táo

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Táo có tác dụng tích cực đến ham muốn của phụ nữ. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn một quả táo mỗi ngày có chất lượng đời sống tình dục tốt hơn. Điều này có được là nhờ hàm lượng phytoestrogen tự nhiên cao trong táo, hợp chất đã được chứng minh là làm tăng khoái cảm tình dục.
Ngoài ra, táo có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa gọi là quercetin, giúp cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới.
Eluna Chống lão hoá, stress, căng thẳng

4. Rượu vang đỏ

Uống gì để tăng ham muốn? Theo nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống rượu vang đỏ dễ ham muốn tình dục cao hơn so với những phụ nữ thích đồ uống có cồn khác hoặc hoàn toàn không uống.
Rượu vang đỏ có thể giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ bằng cách kích thích một phần của não gọi là vùng dưới đồi, nằm ngay phía trên thân não của bạn. Phần não này giúp điều khiển các chức năng cơ bản của con người, bao gồm nhiệt độ cơ thể, cảm giác đói, nồng độ hormone và ham muốn tình dục.
Bạn chỉ nên uống khoảng 1-2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

5. Hạt bí ngô

Chị em nên ăn gì trước khi quan hệ? Cũng giống như hàu, hạt bí rất giàu kẽm và có khả năng tăng khả năng “chiến đấu” của phái mạnh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hạt bí ít có tác dụng đối với phụ nữ, một nghiên cứu cho thấy hạt bí ngô là một chất tăng cường ham muốn tình dục hiệu quả ở phụ nữ. Hạt bí ngô rất giàu axit béo thiết yếu omega-3, đóng vai trò là tiền chất của prostaglandin (hormone quan trọng đối với sức khỏe tình dục).

Hạt bí ngô cũng chứa mangan, magiê, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho và các khoáng chất và vitamin khác. Nó là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn vặt của mình. Ngoài ra, hạt bí ngô còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là hợp chất phenolic có tác dụng chống ung thư.
Eluna điều hoà kinh nguyệt
 
Nếu bạn đang muốn tìm hiểu ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì chúng tôi hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết thêm về những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục, vì vậy bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng để tình dục luôn nóng bỏng!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mách bạn những triệu chứng ung thư phổi giai đoạn đầu để phòng ngừa kịp thời
Mách bạn những triệu chứng ung thư phổi giai đoạn đầu để phòng ngừa kịp thời

Đảm bảo sức khỏe tốt luôn là mối bận tâm, ưu tiên hàng đầu của mỗi người. Tuy nhiên, những con số thống kê luôn cho thấy số ca mắc bệnh ung thư, điển hình nhất là ung thư phổi vẫn không ngừng gia tăng. Vậy làm sao có thể nhận biết những triệu chứng ung thư phổi giai đoạn đầu và đưa ra những cách phòng tránh hiệu quả, an toàn? Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề này !

Xem tiếp...
Bị sỏi thận nên ăn rau gì để tán sỏi nhanh nhất? Gợi ý 6 loại rau cho người sỏi thận.
Bị sỏi thận nên ăn rau gì để tán sỏi nhanh nhất? Gợi ý 6 loại rau cho người sỏi thận.

Sỏi thận là một bệnh lý khá phổ biến với nhiều biến chứng nguy hiểm như suy thận, nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm bể thận. Để chữa bệnh, người bệnh có thể sử dụng nhiều phương pháp ứng dụng y học khác nhau. Tuy nhiên, nếu muốn bệnh nhanh chóng hồi phục, người bệnh cần biết được bị sỏi thận nên ăn rau gì, chế độ dinh dưỡng ra sao? Dưới đây là gợi ý 6 loại rau mà người sỏi thận có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Xem tiếp...
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết

Tiểu đường là bệnh mạn tính và vẫn chưa có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Vì vậy, chung sống với bệnh tiểu đường đã trở thành gánh nặng của hàng triệu người trên toàn thế giới. Phần lớn người bệnh cho rằng chất lượng cuộc sống rất quan trọng. Nhưng làm sao để bệnh đái tháo đường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn? Dưới đây là 12 lời khuyên về lối sống để tránh các biến chứng tiểu đường, người bệnh cần đọc ngay.

Xem tiếp...
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, gây khó khăn trong việc thở và làm suy yếu sức khỏe tổng thể. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm phổi có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch suy giảm. VIêm phổi gây ra những biến chứng gì? Cách phòng tránh ra sao? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp...
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh

Cao huyết áp là tình trạng sức khỏe nguy hiểm có khả năng tổn thương đến chức năng tim. Cứ ba người trên thế giới sẽ có một người mắc phải căn bệnh này. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thời gian ủ bệnh kéo dài, nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe. Vậy cao huyết áp gây những nguy hiểm gì tới người bệnh? Dưới đây là 10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới sức khỏe mà người bệnh cần đặc biệt lưu ý.

Xem tiếp...
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?

Như vậy, tình trạng trĩ nội độ 3 là giai đoạn gần cuối của bệnh trĩ. Đây là giai đoạn nguy hiểm, có thể khiến bệnh chuyển sang những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Việc điều trị khi bệnh phát triển đến mức độ này cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Đặc biệt, nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời thì bệnh có nguy cơ chuyển sang trĩ nội độ 4 – giai đoạn cuối cùng của bệnh trĩ. Vậy các biến chứng mà người bệnh có thể gặp phải sau khi cắt trĩ nội độ 3 là gì? Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm mà người bệnh nên đặc biệt lưu ý. 

Xem tiếp...
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?

Sỏi thận là 1 căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh có thể dẫn đến suy thận 1 căn bệnh nguy hiểm. Vậy người bệnh sỏi thận kiêng ăn gì tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là những món ăn mà người bệnh sỏi thận nên kiêng ăn do Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên kiêng. Biết được những món ăn không có lợi cho bệnh sỏi thận chúng ta có thể ăn kiêng và tránh những thực phẩm đó để sức khỏe thận tiết niệu được tốt hơn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat