(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách tăng ham muốn cho nữ giới mãnh liệt, mặn nồng

Phụ nữ hiện đại thường phải đối mặt với nhiều căng thẳng trong cuộc sống như công việc, gia đình, các mối quan hệ, sức khỏe, tuổi tác… Đây là những tác nhân chính dẫn đến suy giảm sinh lý, giảm ham muốn tình dục, chị em cần nhận biết ngay tình trạng này. Để trở hâm lại các cuộc ân ái mạn nồng, duy trì đời sống tình dục viên mãn và tham khảo ngay những cách tăng ham muốn cho nữ giới không thể bỏ qua dành cho bạn.

Viên uống Eluna điều hòa tiết tố nữ

Tìm hiểu về hiện tượng giảm ham muốn ở phụ nữ

Hiện tượng ham muốn tình dục thấp đang phổ biến, ảnh hưởng đến 1/3 dân số nữ trong độ tuổi từ 18 đến 59. Đây là hội chứng rối loạn ham muốn tình dục (HSDD) do sự kết hợp của các yếu tố thể chất và tâm lý. Điều đó cũng có nghĩa là ham muốn tình dục tự nhiên chỉ có thể được phục hồi nếu cả sức khỏe và tâm lý được cải thiện. 

Cân Bằng nội tiết tố

Ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân, bao gồm: Thay đổi nội tiết tố, cơ thể thiếu năng lượng, thể chất kém, tinh thần bất ổn do căng thẳng, stress kéo dài, ăn uống thiếu chất, sinh hoạt không lành mạnh… Các triệu chứng thường gặp của tình trạng ham muốn thấp là:
•    Ban đầu làm sự hưng phấn khi ân ái dẫn đến không đạt khoái cảm, sau đó gây mất hẳn ham muốn
•    “Cô bé” tiết ít chất nhờn khiến khô rát khi quan hệ
•    Luôn căng thẳng, mệt mỏi, tính tình dễ cáu gắt
•    Kèm theo nhiều triệu chứng của rối loạn nội tiết khác do tiền mãn kinh, mãn kinh như mất ngủ, hay đổ mồ hôi, bứt rứt, nóng trong người,…

Những cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục nữ

Lương y Tuấn cho biết, để bồi bổ và tăng ham muốn tình dục, phụ nữ dù ở độ tuổi nào, giai đoạn sức khỏe nào cũng phải có kế hoạch cụ thể. Các chuyên gia cho rằng ham muốn tình dục có liên quan mật thiết đến nội tiết tố nữ - progesterone và estrogen. Vì vậy để tăng ham muốn chỉ cần chú trọng bổ sung hormone và cân bằng nội tiết tố. 

Để tăng ham muốn ở nữ giới đúng cách, tốt nhất chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị đúng cách, an toàn nhất. Dưới đây là những cách tăng ham muốn cho nữ giới
.

1. Giải tỏa áp lực, tâm lý ổn định

Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến ham muốn và nhu cầu tình dục của phụ nữ, điều này không còn gì phải bàn cãi. Không ai trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và áp lực lại có thể có đủ ham muốn và sự chuẩn bị cho một cuộc yêu mãnh liệt. Vì vậy, để cải thiện các dấu hiệu suy giảm sinh lý, tăng ham muốn, chị em phải điều chỉnh và giữ tâm lý ổn định. 

2. Đặt lại thói quen hàng ngày của bạn
•    Buổi sáng: Bắt đầu ngày mới thật hoàn hảo với vài bài tập nhẹ, sau đó dùng bữa sáng đơn giản nhưng phải đảm bảo đủ chất và uống đủ nước, có thể uống các loại nước hoa quả để tăng cường sức lực. Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ ham muốn tình dục. 
Để có một cuộc sống khỏe mạnh và đời sống sinh lý viên mãn, mỗi người phụ nữ phải có một thời gian biểu sinh hoạt khoa học.

•    Buổi trưa: Ăn uống đủ chất vào buổi trưa và nghỉ ngơi khoảng 30 phút là cách tốt nhất để bạn nạp lại năng lượng. Hoặc bạn có thể dành thời gian nghe nhạc, đọc sách… tùy theo sở thích để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. 


•    Buổi chiều tối: Tập thể dục nhẹ nhàng bắt đầu từ việc dọn dẹp nhà cửa, giặt quần áo. Sau đó ăn một bữa tối đủ chất, đi dạo để hỗ trợ tiêu hóa và ngủ một giấc càng sớm càng tốt để cơ thể bổ sung năng lượng chuẩn bị cho ngày hôm sau. 

Eluna hàng nhập khẩu chính hãng

Đời sống tình dục được nâng cao một cách tự nhiên, sự hài hòa về thể chất và tinh thần là điều mà chị em phụ nữ luôn mong muốn có được. Tuy nhiên, nếu chẳng may thiếu đi một trong hai yếu tố này chắc chắn sẽ dẫn đến suy giảm ham muốn và nhiều hệ lụy khó lường khác. Vì vậy, chị em nên sớm nhận biết tình trạng này, sớm điều trị và hồi phục nhanh chóng các rối loạn tình dục gặp phải, tăng ham muốn tự nhiên, lấy lại đời sống sinh lý viên mãn, vợ chồng hạnh phúc.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Ăn trứng luộc có thể thay đổi sức khỏe như thế nào?
Ăn trứng luộc có thể thay đổi sức khỏe như thế nào?

Trong nhiều năm qua, trứng luộc luôn là thực phẩm gây tranh cãi khi nhắc đến cholesterol và sức khỏe tim mạch. Không ít người lo ngại rằng ăn trứng mỗi ngày có thể làm tăng cholesterol máu, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây đã mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác, cho thấy trứng không “nguy hiểm” như chúng ta từng nghĩ. Vậy thực sự trứng luộc ảnh hưởng thế nào đến cơ thể, đặc biệt là với cholesterol và sức khỏe tim mạch? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Gợi ý bữa ăn cho sĩ tử buổi sáng giúp bổ não và tăng năng lượng mùa thi
Gợi ý bữa ăn cho sĩ tử buổi sáng giúp bổ não và tăng năng lượng mùa thi

Mùa thi là thời điểm sĩ tử phải đối mặt với áp lực học tập cao, đòi hỏi não bộ hoạt động liên tục để ghi nhớ và xử lý thông tin. Trong bối cảnh đó, một bữa ăn cho sĩ tử khoa học, đặc biệt là bữa sáng, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ bổ não hiệu quả. Không chỉ giúp duy trì sự tỉnh táo, bữa sáng còn góp phần cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu suất học tập trong suốt cả ngày. Việc lựa chọn đúng thực phẩm và xây dựng thực đơn hợp lý sẽ giúp sĩ tử bước vào kỳ thi với trạng thái tốt nhất.

Xem tiếp...
Huyết áp cao nên ăn rau gì?
Huyết áp cao nên ăn rau gì?

Huyết áp cao là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Nếu không được kiểm soát tốt, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim hoặc tổn thương thận. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Trong đó, rau xanh là nhóm thực phẩm không thể thiếu. Vậy huyết áp cao nên ăn rau gì để hỗ trợ ổn định huyết áp một cách hiệu quả và an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và áp dụng đúng cách.

Xem tiếp...
Tất cả những điều cần biết về canxi
Tất cả những điều cần biết về canxi

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với cơ thể con người, nhưng lại thường bị xem nhẹ trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều người chỉ quan tâm đến canxi khi bắt đầu có dấu hiệu đau nhức xương khớp hoặc khi bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, sự thật là canxi đóng vai trò xuyên suốt trong cả cuộc đời, từ giai đoạn phát triển cho đến khi lão hóa. Việc hiểu đúng và bổ sung canxi hợp lý không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn góp phần duy trì nhiều chức năng sống quan trọng khác của cơ thể.

Xem tiếp...
ĐẠI HỘI DÒNG HỌ PHAN 2026: KẾT NỐI TRUYỀN THỐNG – LAN TỎA GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG
ĐẠI HỘI DÒNG HỌ PHAN 2026: KẾT NỐI TRUYỀN THỐNG – LAN TỎA GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

Trong hai ngày 18–19/4/2026, Đại hội dòng họ Phan đã được tổ chức trang trọng và đầy ý nghĩa, quy tụ đông đảo con cháu họ Phan từ khắp mọi miền đất nước về tham dự. Đây không chỉ là dịp để tri ân tổ tiên, củng cố tình đoàn kết dòng tộc mà còn là cơ hội để tôn vinh những cá nhân tiêu biểu đã và đang đóng góp tích cực cho cộng đồng. Trong đó, nổi bật là GS.TS.BS Phan Đăng Bình, một người con ưu tú của dòng họ Phan, người đã dành nhiều tâm huyết cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe chủ động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân.

Xem tiếp...
Làm gì để phòng ngừa sỏi thận tái phát?
Làm gì để phòng ngừa sỏi thận tái phát?

Sỏi thận là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ tiết niệu, đang có xu hướng gia tăng do lối sống hiện đại và chế độ ăn uống thiếu cân đối. Không chỉ gây đau đớn, bệnh còn có nguy cơ tái phát cao nếu người bệnh không chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt. Chính vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và đặc biệt là cách ngừa sỏi thận hiệu quả đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem tiếp...
Thường xuyên uống bia có thể làm tổn thương gan và yếu sinh lý
Thường xuyên uống bia có thể làm tổn thương gan và yếu sinh lý

Trong những ngày nắng nóng, bia lạnh thường được xem như một cách giải nhiệt nhanh chóng và tiện lợi. Tuy nhiên, đằng sau cảm giác sảng khoái tức thời đó là hàng loạt nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, đặc biệt là tình trạng bệnh gan và yếu sinh lí ở nam giới. Điều đáng lo ngại là những tác động này không diễn ra ngay lập tức mà tích tụ âm thầm theo thời gian, khiến nhiều người chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo ban đầu. Việc lạm dụng bia trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn gây rối loạn nội tiết, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ cơ chế tác động của bia đến cơ thể là bước quan trọng giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Xem tiếp...
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy

Ngày 7/4/2026, tại HC Pharmacy, Hội Thảo Khoa Học Glutathione sử dụng đường uống đã diễn ra thành công, thu hút sự quan tâm của đông đảo chuyên gia, dược sĩ và khách hàng quan tâm đến chăm sóc sức khỏe chủ động. Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa cập nhật kiến thức khoa học mới mà còn là dấu mốc quan trọng khi BNC Medipharm chính thức giới thiệu thành phần OPITAC Glutathione 1.100mg công nghệ tiên tiến có trong sản phẩm Bi-Gmax1350. Hội thảo khẳng định mối quan hệ hợp tác bền vững giữa BNC Medipharm và HC Pharma, hướng tới mục tiêu chung là mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho cộng đồng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat