Tiểu đường hiện nay là căn bệnh rất phổ biến. Theo thống kê hiện nay thì những người mắc tiểu đường có độ tuổi trải đều từ trẻ em đến người già. Điều này xảy ra bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Vậy chế độ ăn dành cho người tiểu đường như nào để tốt nhất cho sức khỏe của người bệnh? Cùng BNC tìm hiểu thông tin chi tiết nhé.
Đái tháo đường hay còn được biết đến với cái tên là bệnh tiểu đường hoặc đái đường. Đây là căn bệnh bắt nguồn từ việc không thể chuyển hóa glucose lâu dài do thiếu insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả.
Bệnh đái tháo đường hiện nay khá phổ biến
Hiện nay bệnh đái tháo đường được phân thành 3 loại chính để phù hợp với việc điều trị và chuẩn đoán các dấu hiệu biểu hiện hơn. Cụ thể:
Đái tháo đường 1: Đây là loại đái tháo đường do cơ thể bị phá hủy tế bào beta ở tuyến tụy dẫn đến không có insulin cho cơ thể.
Đái tháo đường cấp 2: Đây là loại đái tháo đường xảy ra do cơ thể suy giảm chức năng tế bào beta dẫn đến cơ thể đề kháng insulin.
Đái tháo đường trong thời gian thai kỳ: Đây là đái tháo đường thường xảy ra trong giai đoạn phụ nữ mang thai tháng thứ 3 hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ.
Để có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và đảm bảo hiệu quả duy trì lượng đường huyết cho cơ thể. Thì theo các chuyên gia dinh dưỡng người bệnh cần đảm bảo tuân thủ những nguyên tắc trong việc lựa chọn thực phẩm như sau:
Thứ nhất, ăn uống đủ dưỡng chất nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tránh việc hạ đường huyết đột ngột do đói. Việc ăn no 80% góp phần lớn giúp bạn ổn lượng đường trong máu.
Nguyên tắc cân bằng đồ ăn cho người đái đường
Thứ hai, bạn nên ăn đủ bữa và chia nhỏ các bữa ăn để có thể đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cần ăn uống đúng giờ, đúng bữa.
Thứ ba, bổ sung và cung cấp nước cho cơ thể với tiêu chí 2 lít nước một ngày.
Thứ tư, không nên ăn kiêng quá mức mà cần phải ăn tổng hợp các thực phẩm nhằm đảm bảo các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
>> Xem thêm: Cách chữa tiểu đường hiệu quả mà không phải ai cũng biết
Chế độ ăn dành cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bao gồm 4 nhóm thực phẩm chính bao gồm:
Đây là loại thực phẩm giúp cho người bệnh có đủ năng lượng. Bạn có thể ăn các thực phẩm gồm: gạo nếp, gạo lứt, gạo tẻ hoặc khoai lang. Không nên ăn các loại khoai tây, bánh mì, bánh gạo,..
Khi bạn mắc bệnh về tiểu đường hoặc muốn phòng chống bệnh tiểu đường. Thì loại thực phẩm mà bạn nên ưu tiên sử dụng đó là các thực phẩm thanh đạm và chứa nhiều chất xơ.
Thực phẩm cung cấp cho bạn chất xơ
Việc cung cấp rau củ cho cơ thể không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Mà việc cung cấp chất xơ cho cơ thể còn giúp bạn phòng chống các bệnh biến chứng về tiểu đường khác.
Việc bổ sung chất đạm thường xuyên là điều cần thiết trong chế độ ăn dành cho người tiểu đường. Và những thực phẩm chứa đạm bạn nên cung cấp bao gồm: thịt ức gà, thịt cá, thịt hải sản, trứng, sữa, đậu phụ,..
Sử dụng Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường
Punsemin - một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường tại nhà hiệu quả đang được đông đảo mọi người lựa chọn. Sản phẩm sẽ giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, điều trị đái tháo đường kháng insulin và giảm lượng Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp.
Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, Punsemin sẽ giúp người bệnh có thể kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, điều này đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c. Bên cạnh đó sản phẩm còn cải thiện chức năng gan, thận và tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Sử dụng Punsemin hàng ngày sẽ điều trị bệnh triệt để, hạn chế biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
.png)
Trên đây là những thông tin mà bạn cần biết về bệnh tiểu đường và chế độ ăn dành cho người tiểu đường mà bạn cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn và gia đình có một sức khỏe tốt nhất nhé.
“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.
Xem tiếp...
Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.
Xem tiếp...
Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.
Xem tiếp...
Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Xem tiếp...
Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.
Xem tiếp....png)
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.
Xem tiếp...
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.
Xem tiếp...
Gọi điện
