google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Chế độ ăn dành cho người tiểu đường - Nên và không nên ăn gì

Tiểu đường hiện nay là căn bệnh rất phổ biến. Theo thống kê hiện nay thì những người mắc tiểu đường có độ tuổi trải đều từ trẻ em đến người già. Điều này xảy ra bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Vậy chế độ ăn dành cho người tiểu đường như nào để tốt nhất cho sức khỏe của người bệnh? Cùng BNC tìm hiểu thông tin chi tiết nhé.
 

1. Bệnh đái tháo đường biểu hiện như thế nào?

Đái tháo đường hay còn được biết đến với cái tên là bệnh tiểu đường hoặc đái đường. Đây là căn bệnh bắt nguồn từ việc không thể chuyển hóa glucose lâu dài do thiếu insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả. 
 

chế độ ăn cho người tiểu đường

Bệnh đái tháo đường hiện nay khá phổ biến


Hiện nay bệnh đái tháo đường được phân thành 3 loại chính để phù hợp với việc điều trị và chuẩn đoán các dấu hiệu biểu hiện hơn. Cụ thể:


2. Các nguyên tắc về dưỡng chất cần thiết cho người tiểu đường

Để có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và đảm bảo hiệu quả duy trì lượng đường huyết cho cơ thể. Thì theo các chuyên gia dinh dưỡng người bệnh cần đảm bảo tuân thủ những nguyên tắc trong việc lựa chọn thực phẩm như sau:

chế độ ăn cho người tiểu đường

Nguyên tắc cân bằng đồ ăn cho người đái đường

>> Xem thêm: Cách chữa tiểu đường hiệu quả mà không phải ai cũng biết


3. Những thực phẩm cần thiết và tốt đối với người tiểu đường

Chế độ ăn dành cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bao gồm 4 nhóm thực phẩm chính bao gồm: 


Thực phẩm cung cấp tinh bột 

Đây là loại thực phẩm giúp cho người bệnh có đủ năng lượng. Bạn có thể ăn các thực phẩm gồm: gạo nếp, gạo lứt, gạo tẻ hoặc khoai lang. Không nên ăn các loại khoai tây, bánh mì, bánh gạo,..


Thực phẩm cung cấp chất xơ

Khi bạn mắc bệnh về tiểu đường hoặc muốn phòng chống bệnh tiểu đường. Thì loại thực phẩm mà bạn nên ưu tiên sử dụng đó là các thực phẩm thanh đạm và chứa nhiều chất xơ. 
 

chế độ ăn cho người tiểu đường

Thực phẩm cung cấp cho bạn chất xơ 


Việc cung cấp rau củ cho cơ thể không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Mà việc cung cấp chất xơ cho cơ thể còn giúp bạn phòng chống các bệnh biến chứng về tiểu đường khác. 


Thực phẩm bổ sung chất đạm 

Việc bổ sung chất đạm thường xuyên là điều cần thiết trong chế độ ăn dành cho người tiểu đường. Và những thực phẩm chứa đạm bạn nên cung cấp bao gồm: thịt ức gà, thịt cá, thịt hải sản, trứng, sữa, đậu phụ,..


4. Sử dụng Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

 
 

cách trị tiểu đường tại nhà

Sử dụng Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường


Punsemin - một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường tại nhà hiệu quả đang được đông đảo mọi người lựa chọn. Sản phẩm sẽ giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, điều trị đái tháo đường kháng insulin và giảm lượng Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp. 


Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, Punsemin sẽ giúp người bệnh có thể kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, điều này  đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c. Bên cạnh đó sản phẩm còn cải thiện chức năng gan, thận và tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Sử dụng Punsemin hàng ngày sẽ điều trị bệnh triệt để, hạn chế biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
 

cách trị tiểu đường tại nhà


Kết luận

Trên đây là những thông tin mà bạn cần biết về bệnh tiểu đường và chế độ ăn dành cho người tiểu đường mà bạn cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn và gia đình có một sức khỏe tốt nhất nhé.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat