(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Người bị bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát đường huyết ổn định để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Ngoài dùng thuốc thì người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà BNC chia sẻ ở bài viết sau. Hy vọng sẽ giúp bạn có kiến thức bổ ích và kiểm soát bệnh tốt nhất.

Thư giãn tinh thần

Việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc trong quá trình chữa trị tiểu đường vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn căng thẳng hay mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết. Vì thế một cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà là thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách đọc sách, thiền, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè. Bạn chỉ cần dành từ 15-20 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa tiểu đường.

cách chữa bệnh tiểu đường

Thư giãn tinh thần thoải mái cũng là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Từ bỏ các thói quen xấu

Việc từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, bia rượu cũng sẽ là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả cho bạn tại nhà. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi mà còn làm bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Còn bia rượu nếu uống nhiều có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như hạ đường huyết trầm trọng. Vì thế khi bị bệnh tiểu đường hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá,...

>> Xem thêm: Phân biệt các bệnh tiểu đường và những dấu hiệu bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Việc vận động thể dục hàng ngày cũng là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc đơn giản nhất. Bạn có thể lựa chọn các bộ môn thể thao yêu thích như đi bộ, bơi, đạp xe, yoga mỗi ngày từ 30-40 phút để giúp tăng sức đề kháng cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tiểu đường tái phát.

Việc tập thể dục sẽ là cách giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu, huyết áp hiệu quả. Khi hoạt động còn giúp tạo ra insulin hoạt động tốt hơn, vì thế sẽ làm giảm và ổn định đường huyết cho người bệnh tốt nhất.

cách chữa bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả là duy trì cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi đây sẽ là nguyên nhân làm gia tăng huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và đột quỵ. Vì thế bạn nên kiểm soát cân nặng hiệu quả, để giúp tăng cường độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm thiểu rủi ro tim mạch.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm để chữa tiểu đường tốt nhất. Ngoài ra, cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm tăng đường huyết. Bên cạnh đó, chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày, ăn nhiều rau xanh, uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường. 

cách chữa bệnh tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin được biết đến là thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. 

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe giúp bạn có thể kiểm soát được lượng đường huyết ở người mắc đái tháo đường tuýp 2. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì. Do đó, người bệnh bị tiểu đường có thể yên tâm sử dụng Punsemin để phòng ngừa và điều trị bệnh ngay tại nhà, mang lại kết quả cao và được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa bệnh tiểu đường ở trên sẽ giúp bạn có cho mình những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe nhanh chóng. Nếu có thắc mắc liên hệ ngay với BNC để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi

Tăng chiều cao là một quá trình tự nhiên và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng và lối sống. Tuy nhiên, có một số bài tập có thể giúp kéo giãn cơ thể và kích thích sự phát triển chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho mọi lứa tuổi:

Xem tiếp...
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật

Tăng miễn dịch để đánh bại bệnh tật" là một khái niệm nói về việc nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để có thể phòng chống và đối phó hiệu quả với các bệnh tật. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây bệnh khác.

Xem tiếp...
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động

Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động là một chủ đề rất quan trọng và thiết thực trong việc nâng cao nhận thức về chứng tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) và cách thức chúng ta có thể hành động để hỗ trợ những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn này. Dưới đây là những thông tin chi tiết về tự kỷ và những hành động cần thiết để cải thiện cuộc sống của những người tự kỷ.

Xem tiếp...
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh

Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh là một chủ đề rất thú vị và có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe và sự bền bỉ của cơ thể. Dưới đây là một số bí mật cơ bản nhưng rất quan trọng giúp xây dựng một cơ thể khỏe mạnh:

Xem tiếp...
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết

Để tăng chiều cao hiệu quả, chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những yếu tố cần thiết để bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu:

Xem tiếp...
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh

Chăm sóc tim mạch là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản sau:

Xem tiếp...
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày

Để duy trì một lá gan khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp giữ gan luôn khỏe mạnh:

Xem tiếp...
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT

Bệnh xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng một số đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp hơn cả. Dưới đây là 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp nhất:

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat