google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Người bị bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát đường huyết ổn định để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Ngoài dùng thuốc thì người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà BNC chia sẻ ở bài viết sau. Hy vọng sẽ giúp bạn có kiến thức bổ ích và kiểm soát bệnh tốt nhất.

Thư giãn tinh thần

Việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc trong quá trình chữa trị tiểu đường vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn căng thẳng hay mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết. Vì thế một cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà là thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách đọc sách, thiền, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè. Bạn chỉ cần dành từ 15-20 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa tiểu đường.

cách chữa bệnh tiểu đường

Thư giãn tinh thần thoải mái cũng là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Từ bỏ các thói quen xấu

Việc từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, bia rượu cũng sẽ là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả cho bạn tại nhà. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi mà còn làm bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Còn bia rượu nếu uống nhiều có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như hạ đường huyết trầm trọng. Vì thế khi bị bệnh tiểu đường hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá,...

>> Xem thêm: Phân biệt các bệnh tiểu đường và những dấu hiệu bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Việc vận động thể dục hàng ngày cũng là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc đơn giản nhất. Bạn có thể lựa chọn các bộ môn thể thao yêu thích như đi bộ, bơi, đạp xe, yoga mỗi ngày từ 30-40 phút để giúp tăng sức đề kháng cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tiểu đường tái phát.

Việc tập thể dục sẽ là cách giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu, huyết áp hiệu quả. Khi hoạt động còn giúp tạo ra insulin hoạt động tốt hơn, vì thế sẽ làm giảm và ổn định đường huyết cho người bệnh tốt nhất.

cách chữa bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả là duy trì cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi đây sẽ là nguyên nhân làm gia tăng huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và đột quỵ. Vì thế bạn nên kiểm soát cân nặng hiệu quả, để giúp tăng cường độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm thiểu rủi ro tim mạch.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm để chữa tiểu đường tốt nhất. Ngoài ra, cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm tăng đường huyết. Bên cạnh đó, chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày, ăn nhiều rau xanh, uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường. 

cách chữa bệnh tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin được biết đến là thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. 

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe giúp bạn có thể kiểm soát được lượng đường huyết ở người mắc đái tháo đường tuýp 2. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì. Do đó, người bệnh bị tiểu đường có thể yên tâm sử dụng Punsemin để phòng ngừa và điều trị bệnh ngay tại nhà, mang lại kết quả cao và được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa bệnh tiểu đường ở trên sẽ giúp bạn có cho mình những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe nhanh chóng. Nếu có thắc mắc liên hệ ngay với BNC để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh đái tháo đường ngày càng gia tăng, đặc biệt là type 2. Một trong những nguyên nhân chính đến từ chế độ ăn uống và lối sống. Trong số các loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn, khoai tây là lựa chọn quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là: khoai tây và đái tháo đường có mối liên hệ như thế nào? Ăn khoai tây có làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường hay không? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các bằng chứng khoa học, đồng thời đưa ra giải pháp giúp bạn lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Xem tiếp...
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe, đồng thời tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt canxi ngày càng phổ biến, âm thầm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân và cách bổ sung thực phẩm giàu canxi kết hợp vitamin D sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ hệ xương và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?

Huyết áp thấp là tình trạng áp lực máu trong động mạch thấp hơn mức bình thường, dẫn đến việc máu khó lưu thông đủ để nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Vào những ngày thời tiết oi bức, huyết áp thấp trời nắng có thể trở nên nguy hiểm hơn vì nhiệt độ cao và tình trạng mất nước khiến huyết áp hạ xuống mức đáng lo ngại. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?

Trong nhiều năm qua, không ít gia đình Việt có thói quen bỏ hẳn mỡ lợn và thay hoàn toàn bằng dầu ăn, với suy nghĩ rằng dầu thực vật “lành mạnh” hơn và giúp phòng tránh bệnh tim mạch. Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan niệm này chưa hẳn đúng. Sự thật là, nếu biết cách sử dụng hợp lý, mỡ lợn không những không gây mỡ máu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Xem tiếp...
Tìm lại ham muốn trong thời kỳ tiền mãn kinh
Tìm lại ham muốn trong thời kỳ tiền mãn kinh

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua hàng loạt thay đổi về nội tiết tố, sức khỏe và cảm xúc. Đây không chỉ là giai đoạn “chuyển giao” của hệ sinh sản mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống tình dục. Nhiều chị em nhận thấy ham muốn tiền mãn kinh giảm dần, hoặc thất thường, khiến “lửa yêu” dễ nguội lạnh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải chấp nhận một đời sống tình dục kém trọn vẹn. Bằng việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các giải pháp phù hợp, phụ nữ hoàn toàn có thể tìm lại sự tự tin và hứng khởi trong tình yêu.

Xem tiếp...
Tóc bạc sớm do đâu?
Tóc bạc sớm do đâu?

Nhiều người vẫn tin rằng tóc bạc chỉ xuất hiện khi bước vào tuổi già, nhưng thực tế, không ít người mới ở độ tuổi 20–30 đã phải đối mặt với mái tóc bạc trắng. Điều này khiến nhiều người băn khoăn: tóc bạc sớm do đâu? Liệu nguyên nhân có chỉ là do lão hóa, hay còn những yếu tố khác như căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng kém… Bài viết này sẽ phân tích rõ nguyên nhân và đưa ra giải pháp để bạn có thể chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình hiệu quả.

Xem tiếp...
Đại hội Hiệp hội Bệnh viện Tư nhân Việt Nam lần thứ III: Dấu ấn kết nối – BNC Medipharm mở rộng hợp tác chiến lược
Đại hội Hiệp hội Bệnh viện Tư nhân Việt Nam lần thứ III: Dấu ấn kết nối – BNC Medipharm mở rộng hợp tác chiến lược

Ngày 3/8/2025 tại Hà Nội, Đại hội Hiệp hội Bệnh viện Tư nhân Việt Nam lần thứ III, nhiệm kỳ 2025 – 2030 đã chính thức diễn ra trong không khí trang trọng và chuyên nghiệp. Sự kiện không chỉ là dịp tổng kết hành trình phát triển của Hiệp hội trong 5 năm qua mà còn là nền tảng quan trọng để hoạch định chiến lược, thúc đẩy liên kết toàn diện giữa các đơn vị y tế tư nhân trên cả nước.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Kỷ niệm 1 năm thành lập Câu lạc bộ Thế giới Doanh nhân
BNC Medipharm tham gia Kỷ niệm 1 năm thành lập Câu lạc bộ Thế giới Doanh nhân

Ngày 07/08/2025, tại Trung tâm tiệc cưới Azapphire (số 17 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội), đại diện lãnh đạo BNC Medipharm và phòng Mareting & Sale đã tham gia sự kiện Kỷ niệm 1 năm thành lập Câu lạc bộ Thế giới Doanh nhân. Sự kiện đã diễn ra thành công tốt đẹp, đánh dấu một cột mốc đáng nhớ cho hành trình phát triển của cộng đồng doanh nhân Việt Nam.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat