google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Người bị bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát đường huyết ổn định để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Ngoài dùng thuốc thì người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà BNC chia sẻ ở bài viết sau. Hy vọng sẽ giúp bạn có kiến thức bổ ích và kiểm soát bệnh tốt nhất.

Thư giãn tinh thần

Việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc trong quá trình chữa trị tiểu đường vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn căng thẳng hay mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết. Vì thế một cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà là thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách đọc sách, thiền, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè. Bạn chỉ cần dành từ 15-20 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa tiểu đường.

cách chữa bệnh tiểu đường

Thư giãn tinh thần thoải mái cũng là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Từ bỏ các thói quen xấu

Việc từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, bia rượu cũng sẽ là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả cho bạn tại nhà. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi mà còn làm bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Còn bia rượu nếu uống nhiều có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như hạ đường huyết trầm trọng. Vì thế khi bị bệnh tiểu đường hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá,...

>> Xem thêm: Phân biệt các bệnh tiểu đường và những dấu hiệu bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Việc vận động thể dục hàng ngày cũng là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc đơn giản nhất. Bạn có thể lựa chọn các bộ môn thể thao yêu thích như đi bộ, bơi, đạp xe, yoga mỗi ngày từ 30-40 phút để giúp tăng sức đề kháng cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tiểu đường tái phát.

Việc tập thể dục sẽ là cách giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu, huyết áp hiệu quả. Khi hoạt động còn giúp tạo ra insulin hoạt động tốt hơn, vì thế sẽ làm giảm và ổn định đường huyết cho người bệnh tốt nhất.

cách chữa bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả là duy trì cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi đây sẽ là nguyên nhân làm gia tăng huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và đột quỵ. Vì thế bạn nên kiểm soát cân nặng hiệu quả, để giúp tăng cường độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm thiểu rủi ro tim mạch.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm để chữa tiểu đường tốt nhất. Ngoài ra, cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm tăng đường huyết. Bên cạnh đó, chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày, ăn nhiều rau xanh, uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường. 

cách chữa bệnh tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin được biết đến là thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. 

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe giúp bạn có thể kiểm soát được lượng đường huyết ở người mắc đái tháo đường tuýp 2. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì. Do đó, người bệnh bị tiểu đường có thể yên tâm sử dụng Punsemin để phòng ngừa và điều trị bệnh ngay tại nhà, mang lại kết quả cao và được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa bệnh tiểu đường ở trên sẽ giúp bạn có cho mình những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe nhanh chóng. Nếu có thắc mắc liên hệ ngay với BNC để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thoái Hóa Xương Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Cho Bệnh Xương Khớp
Thoái Hóa Xương Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Cho Bệnh Xương Khớp

Thoái hóa các khớp, đặc biệt là thoái hóa xương gối, đang ngày càng trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là căn bệnh phổ biến trong nhóm các bệnh lý xương khớp và đang có xu hướng trẻ hóa dần. Hiểu đúng về bệnh lý này sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí Mật Sức Khỏe Phía Sau Chỉ Số Huyết Áp Và Nhịp Tim
Bí Mật Sức Khỏe Phía Sau Chỉ Số Huyết Áp Và Nhịp Tim

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, hai chỉ số mà chúng ta cần đặc biệt chú ý là huyết áp và nhịp tim. Đây là những thông số quan trọng phản ánh trực tiếp tình trạng hoạt động của hệ tim mạch, đồng thời cảnh báo sớm nhiều nguy cơ tiềm ẩn liên quan đến bệnh lý tim mạch, đột quỵ hoặc các biến chứng nguy hiểm khác. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những bí mật sức khỏe ẩn sau hai chỉ số này để chủ động bảo vệ bản thân mỗi ngày.

Xem tiếp...
Dùng Bao Cao Su Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ Có Tốt Không?
Dùng Bao Cao Su Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ Có Tốt Không?

Trong đời sống tình dục, việc kiểm soát thời gian quan hệ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự thăng hoa của cả hai. Tuy nhiên, vì nhiều lý do, nam giới đôi khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin và hạnh phúc gia đình. Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay là sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ. Vậy liệu phương pháp này có thực sự tốt và an toàn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Tại Sao Phụ Nữ Bị Khô Hạn Và Giảm Ham Muốn? Cách Xử Lý Hiệu Quả
Tại Sao Phụ Nữ Bị Khô Hạn Và Giảm Ham Muốn? Cách Xử Lý Hiệu Quả

Sau khi bước vào giai đoạn trưởng thành, sức khỏe sinh lí nữ giới chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố. Đặc biệt, tình trạng khô hạn và giảm ham muốn không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống tình dục mà còn tác động sâu sắc đến tâm lý và hạnh phúc gia đình. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý kịp thời sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Đàn Ông 50 Tuổi Quan Hệ Mấy Lần 1 Tuần? Bao Nhiêu Là Lành Mạnh?
Đàn Ông 50 Tuổi Quan Hệ Mấy Lần 1 Tuần? Bao Nhiêu Là Lành Mạnh?

Tuổi 50 là cột mốc đánh dấu nhiều thay đổi trong sức khỏe thể chất và tâm lý của nam giới, trong đó có cả đời sống tình dục. Vậy đàn ông 50 tuổi nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để vừa duy trì sinh lí nam khỏe mạnh, vừa đảm bảo sự cân đối với tình trạng sức khỏe hiện tại? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết vấn đề này.

Xem tiếp...
Điều Gì Xảy Ra Khi Testosterone Quá Thấp Hoặc Quá Cao?
Điều Gì Xảy Ra Khi Testosterone Quá Thấp Hoặc Quá Cao?

Testosterone là hormone đóng vai trò cốt lõi đối với sức khỏe thể chất, tâm lý và khả năng sinh sản của nam giới. Bất kỳ sự thay đổi nào, dù là tăng hay giảm nồng độ Testosterone, đều có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đặc biệt, tình trạng mãn dục nam là một trong những hệ quả điển hình khi lượng Testosterone suy giảm theo tuổi tác. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những điều có thể xảy ra khi nồng độ hormone này mất cân bằng.

Xem tiếp...
Vì Sao Cần Cắt Bao Quy Đầu? Khi Nào Nên Thực Hiện Cắt Bao Quy Đầu?
Vì Sao Cần Cắt Bao Quy Đầu? Khi Nào Nên Thực Hiện Cắt Bao Quy Đầu?

Sức khỏe sinh lí nam giới không chỉ phụ thuộc vào hormone hay chức năng sinh sản mà còn liên quan mật thiết đến cấu trúc và chức năng của bao quy đầu – một bộ phận tuy nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng. Việc hiểu đúng về bao quy đầu, những vấn đề liên quan và cách chăm sóc đúng cách sẽ giúp nam giới duy trì phong độ, phòng ngừa các bệnh lý ảnh hưởng đến sinh lí và sinh sản.

Xem tiếp...
Cách Kiểm Tra Tinh Trùng Mạnh Hay Yếu Tại Nhà
Cách Kiểm Tra Tinh Trùng Mạnh Hay Yếu Tại Nhà

Sức khỏe sinh lí không chỉ là yếu tố quyết định đến bản lĩnh đàn ông mà còn ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Trong đó, tinh trùng đóng vai trò trung tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu mà không cần đến bệnh viện. Bài viết dưới đây sẽ giúp nam giới tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà, nhận diện các dấu hiệu bất thường và cách cải thiện kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat