Trang chủ     Góc sức khỏe

5 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Người bị bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát đường huyết ổn định để tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Ngoài dùng thuốc thì người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà BNC chia sẻ ở bài viết sau. Hy vọng sẽ giúp bạn có kiến thức bổ ích và kiểm soát bệnh tốt nhất.

Thư giãn tinh thần

Việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc trong quá trình chữa trị tiểu đường vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn căng thẳng hay mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết. Vì thế một cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà là thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách đọc sách, thiền, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè. Bạn chỉ cần dành từ 15-20 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa tiểu đường.

cách chữa bệnh tiểu đường

Thư giãn tinh thần thoải mái cũng là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Từ bỏ các thói quen xấu

Việc từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, bia rượu cũng sẽ là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả cho bạn tại nhà. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi mà còn làm bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Còn bia rượu nếu uống nhiều có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như hạ đường huyết trầm trọng. Vì thế khi bị bệnh tiểu đường hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá,...

>> Xem thêm: Phân biệt các bệnh tiểu đường và những dấu hiệu bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Việc vận động thể dục hàng ngày cũng là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc đơn giản nhất. Bạn có thể lựa chọn các bộ môn thể thao yêu thích như đi bộ, bơi, đạp xe, yoga mỗi ngày từ 30-40 phút để giúp tăng sức đề kháng cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tiểu đường tái phát.

Việc tập thể dục sẽ là cách giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu, huyết áp hiệu quả. Khi hoạt động còn giúp tạo ra insulin hoạt động tốt hơn, vì thế sẽ làm giảm và ổn định đường huyết cho người bệnh tốt nhất.

cách chữa bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả là duy trì cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi đây sẽ là nguyên nhân làm gia tăng huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và đột quỵ. Vì thế bạn nên kiểm soát cân nặng hiệu quả, để giúp tăng cường độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm thiểu rủi ro tim mạch.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm để chữa tiểu đường tốt nhất. Ngoài ra, cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm tăng đường huyết. Bên cạnh đó, chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày, ăn nhiều rau xanh, uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường. 

cách chữa bệnh tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin được biết đến là thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. 

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe giúp bạn có thể kiểm soát được lượng đường huyết ở người mắc đái tháo đường tuýp 2. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì. Do đó, người bệnh bị tiểu đường có thể yên tâm sử dụng Punsemin để phòng ngừa và điều trị bệnh ngay tại nhà, mang lại kết quả cao và được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.

Hy vọng với chia sẻ về cách chữa bệnh tiểu đường ở trên sẽ giúp bạn có cho mình những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe nhanh chóng. Nếu có thắc mắc liên hệ ngay với BNC để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Do nhiều nguyên nhân khác nhau đặc biệt là do vấn đề tuổi tác khiến cho xương khớp của người già bị lão hóa, suy yếu. Ngoài việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống thì việc bổ sung thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già là điều rất quan trọng

Xem tiếp...
Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Cũng như việc đánh răng thì việc rửa mũi là cách hiệu quả để vệ sinh, làm sạch khoang mũi. Khi bị cảm cúm, viêm mũi hoặc các bệnh lý về hô hấp thì rửa mũi sẽ rất tốt giúp mũi thông thoáng, cải thiện tình trạng về hô hấp. Nhưng liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ không còn xa lạ nữa với các bậc phụ huynh. Nhiều người đã tìm đến các loại thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho bé để cải thiện tình trạng này. Nhưng liệu có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon này không?

Xem tiếp...
Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Ngày nay, những căng thẳng, stress, mệt mỏi hay đau đầu bởi việc học tập, làm việc đã trở nên phổ biến. Đa số mọi người bị tình trạng này thường sẽ tìm đến những sản phẩm bổ não để cải thiện những điều đó. Vậy việc uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Xem tiếp...
Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Tiểu đường là bệnh rất nguy hiểm, khiến cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều. Ngoài cách điều trị tiểu đường bằng thuốc tây thì hiện nay cách điều trị bằng thảo dược được mọi người rất tin dùng. Dưới đây điểm qua các thảo dược hạ đường huyết cực kỳ tốt hiện nay nhé.

Xem tiếp...
Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Chỉ số của bệnh tiểu đường thể hiện tình trạng bệnh của mỗi người. Việc hiểu rõ chỉ số này là điều cực kỳ quan trọng, giúp bạn biết được và theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không nhỉ? Nào cùng BNC khám phá về vấn đề này nhé.

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Việc giải độc gan mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khoẻ, giúp gan khoẻ mạnh hơn. Có nhiều cách giải độc gan ngay tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Nhưng câu hỏi đặt ra rằng liệu có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không? BNC Medipharm chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này thông qua bài viết dưới này nhé.

Xem tiếp...
Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Tình trạng bị trĩ khi đang mang thai hoặc sau khi sinh là tình trạng phổ biến ở các chị em. Đây thực sự là điều vô cùng bất tiện cho bà bầu, bởi nó gây ra sự khó chịu đau đơn, sinh hoạt rất bất tiện. Liệu có cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu không? Câu trả lời là có, bài viết sau sẽ giúp bạn có câu trả lời và những kiến thức về tình trạng bị trĩ ở bà bầu.

Xem tiếp...

Giỏ hàng