Ăn uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ?

Ham muốn của phụ nữ không chỉ phụ thuộc vào sự hấp dẫn của đàn ông mà còn bị ảnh hưởng rất lớn bởi chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Chính vì vậy, chế độ ăn uống là rất quan trọng, đặc biệt là khi lựa chọn các loại thức ăn phù hợp. Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Đây không phải là thắc mắc chỉ của riêng bạn mà còn của rất nhiều người hiện nay. Ngay trong bài viết này, hãy cùng BNC-medipharm giải đáp thắc mắc trên nhé.

Mật ong

Một ong được coi là một loại thuốc kích thích tình dục cổ xưa do có chứa boron - một loại khoáng chất giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa hormone giới tính nữ estrogen, có vai trò rất quan trọng trong ham muốn tình dục ở nữ giới. Trong mật ong rất giàu vitamin B, có khả năng làm tăng mức testosterone trong máu, giúp thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Mật ong

Không chỉ có vậy, sử dụng mật ong còn giúp làm đẹp, tăng cường trí nhớ, chữa bỏng hiệu quả,...

Thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ - Hồng sâm

Để trả lời cho thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì bạn không thể bỏ qua hồng sâm. Hồng sâm thường được sử dụng nhiều để điều trị nhiều loại bệnh ở cả nam và nữ như giảm ham muốn quan hệ tình dục, giảm chức năng tình dục.

Thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ - Hồng sâm

Theo một nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ cho thấy, hồng sâm có thể giúp tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu khác ở nam giới có thấy, hồng sâm có thể tăng hiệu quả gấp đôi so với việc cải thiện chức năng cương dương. Tuy nhiên, những nghiên cứu này chưa đủ sâu để chứng minh rõ ràng về hiệu quả mà hồng sâm đem lại.

Quả táo

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Táo có tác động tích cực đến ham muốn tình dục ở phụ nữ. Một nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tiêu thụ một quả táo mỗi ngày sẽ làm tăng chất lượng đời sống tình dục. Điều này có được là nhờ vào hàm lượng phytoestrogen tự nhiên cao trong quả táo có tác dụng làm tăng khoái cảm khi quan hệ.

Quả táo

Bên cạnh đó, táo còn chứa chất chống oxy hóa có thể cải thiện khả năng giường chiếu ở nam giới.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô

Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn thì không thể bỏ qua hạt bí ngô. Trong loại hạt này rất giàu kẽm, có khả năng tăng sức chiến đấu của nam giới. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hạt bí ngô ít tác động đến phụ nữ. Theo một nghiên cứu cho thấy hạt bí ngô là thực phẩm tăng  ham muốn ở phụ nữ hiệu quả. Trong loại hạt này có chứa giàu axit béo, omega 3 hoạt động như một tiền chất của prostaglandin. Ngoài ra, nó còn chứa mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho cùng các khoáng chất và vitamin. Đây là một trong các loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn vặt.

Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây có mùi thơm mạnh mẽ và màu sắc đặc biệt. Đây cũng là một loại gia vị rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây là thực phẩm tăng ham muốn ở cả phụ nữ và nam giới. Theo một nghiên cứu cho thấy, nhụy hoa nghệ tây có thể giúp cải thiện tình trạng rối loại chức năng tình dục ở phụ nữ. Mỗi tuần bạn chỉ cần dùng 30mg nhụy hoa nghệ tây trong vòng 4 tuần sẽ giúp tăng ham muốn và dịch bôi trơn âm đạo.

Chocolate

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì không thể bỏ qua các loại bánh kẹo được làm từ chocolate. Nó có tác dụng giúp kích thích sản xuất phenylethylamine và serotonin trong cơ thể. Cả hai hợp chất này được biết đến với tác dụng nâng cao tâm trạng ở người, trong đó tình trạng căng thẳng là một trong những yếu tố phổ biến nhất, gây ra sự giảm đột ngột về mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới.

Chocolate

Eluna điều hoà nội tiết tố nữ

Được sản xuất bởi hãng sản xuất: VITACARE PHARMA LLC và nhập khẩu, phân phối bởi  BNC Medipharm. Eluna có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa,  bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa. Đồng thời hỗ trợ phục hồi cũng như duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

Thành phần tạo nên dược phẩm tăng sinh lý nữ tự nhiên được nhiều phụ nữ Việt ưa chuộng. Mỗi lọ gồm 30 viên cho chị em tiện dùng cả tháng.

Eluna điều hoà nội tiết tố nữ

>> Những cách tăng ham muốn cho nữ giới vô cùng đơn giản

Trên đây là tổng hợp một số thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục để giải đáp thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ. Chúc bạn áp dụng thành công nhé.