google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà

Những người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Vậy những cách điều trị nào sẽ đem lại hiệu quả nhất? Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách kiểm soát đái tháo đường type 2 vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều đường và cả tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng. Thay vào đó, người bị đái tháo đường type 2 có thể lựa chọn ăn những thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên cám. Tăng cường bổ sung rau củ quả không chứa tinh bột và đường hoặc trái cây ít đường (ổi, cam, thanh long,...) và các loại rau màu xanh lá đậm.

Cắt giảm những đồ ăn chứa nhiều chất béo từ động vật (nội tạng, da và mỡ), đồ ngọt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Từ bỏ rượu bia cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không cần dùng thuốc hiệu quả. 

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Viên uống Punsemin giúp xua tan nỗi lo về căn bệnh tiểu đường

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là một khâu cực kỳ quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Dựa trên kết quả đo đường huyết tại nhà, những người bị tiểu đường type 2 có thể nhận biết được nguy cơ xảy ra các biến chứng. Từ đó có thể dễ dàng tự điều chỉnh, cân đối lại bữa ăn, duy trì vận động và cân bằng lại cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần đến bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, khi tái khám bác sĩ cũng sẽ dựa trên kết quả đo đường huyết để điều chỉnh thuốc sao phù hợp với người bệnh.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Đây là cách để điều trị đái tháo đường type 2 rất hiệu quả. Khi vận động, cơ thể của người bệnh sẽ nhạy cảm với insulin và lượng đường huyết trong máu được kiểm soát.

Người bệnh điều trị tiểu đường type 2 nên dành ít nhất khoảng 150 phút mỗi tuần (khoảng 25 - 30 phút mỗi ngày) để rèn luyện thể thao hoặc có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây và cắt cỏ,... Ngoài ra, người bệnh cũng nên dành ít nhất 2 buổi trên tuần để tập các bài tập tăng cường cho nhóm cơ chính như bụng, mông, chân, hông,...

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Quản lý cân nặng

Việc này khác với giảm cân, người bị mắc tiểu đường cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và phải duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý và kiểm soát bằng cách ăn uống, vận động.

BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index) nó phản ánh cân nặng của một người có đạt mức phù hợp hay không. Thông số này sẽ được tính dựa trên mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.

Ngoài việc áp dụng những cách điều trị ở trên bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm viên uống Punsemin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị tình trạng cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp cho người bệnh. Hiện tại viên uống này đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Trên đây là các thông tin về cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà BNC Medipharm muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được căn bệnh này một cách tốt nhất.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?

Cao huyết áp là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Theo các chuyên gia tim mạch, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống hợp lý thì tập thể dục chính là “chìa khóa vàng” để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là: người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? Làm sao để vận động vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về vai trò của tập luyện, nguyên tắc an toàn và các môn thể dục phù hợp cho người mắc cao huyết áp.

Xem tiếp...
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat