(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà

Những người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Vậy những cách điều trị nào sẽ đem lại hiệu quả nhất? Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách kiểm soát đái tháo đường type 2 vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều đường và cả tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng. Thay vào đó, người bị đái tháo đường type 2 có thể lựa chọn ăn những thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên cám. Tăng cường bổ sung rau củ quả không chứa tinh bột và đường hoặc trái cây ít đường (ổi, cam, thanh long,...) và các loại rau màu xanh lá đậm.

Cắt giảm những đồ ăn chứa nhiều chất béo từ động vật (nội tạng, da và mỡ), đồ ngọt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Từ bỏ rượu bia cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không cần dùng thuốc hiệu quả. 

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Viên uống Punsemin giúp xua tan nỗi lo về căn bệnh tiểu đường

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là một khâu cực kỳ quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Dựa trên kết quả đo đường huyết tại nhà, những người bị tiểu đường type 2 có thể nhận biết được nguy cơ xảy ra các biến chứng. Từ đó có thể dễ dàng tự điều chỉnh, cân đối lại bữa ăn, duy trì vận động và cân bằng lại cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần đến bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, khi tái khám bác sĩ cũng sẽ dựa trên kết quả đo đường huyết để điều chỉnh thuốc sao phù hợp với người bệnh.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Đây là cách để điều trị đái tháo đường type 2 rất hiệu quả. Khi vận động, cơ thể của người bệnh sẽ nhạy cảm với insulin và lượng đường huyết trong máu được kiểm soát.

Người bệnh điều trị tiểu đường type 2 nên dành ít nhất khoảng 150 phút mỗi tuần (khoảng 25 - 30 phút mỗi ngày) để rèn luyện thể thao hoặc có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây và cắt cỏ,... Ngoài ra, người bệnh cũng nên dành ít nhất 2 buổi trên tuần để tập các bài tập tăng cường cho nhóm cơ chính như bụng, mông, chân, hông,...

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Quản lý cân nặng

Việc này khác với giảm cân, người bị mắc tiểu đường cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và phải duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý và kiểm soát bằng cách ăn uống, vận động.

BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index) nó phản ánh cân nặng của một người có đạt mức phù hợp hay không. Thông số này sẽ được tính dựa trên mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.

Ngoài việc áp dụng những cách điều trị ở trên bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm viên uống Punsemin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị tình trạng cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp cho người bệnh. Hiện tại viên uống này đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Trên đây là các thông tin về cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà BNC Medipharm muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được căn bệnh này một cách tốt nhất.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi

Tăng chiều cao là một quá trình tự nhiên và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng và lối sống. Tuy nhiên, có một số bài tập có thể giúp kéo giãn cơ thể và kích thích sự phát triển chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho mọi lứa tuổi:

Xem tiếp...
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật

Tăng miễn dịch để đánh bại bệnh tật" là một khái niệm nói về việc nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để có thể phòng chống và đối phó hiệu quả với các bệnh tật. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây bệnh khác.

Xem tiếp...
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động

Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động là một chủ đề rất quan trọng và thiết thực trong việc nâng cao nhận thức về chứng tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) và cách thức chúng ta có thể hành động để hỗ trợ những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn này. Dưới đây là những thông tin chi tiết về tự kỷ và những hành động cần thiết để cải thiện cuộc sống của những người tự kỷ.

Xem tiếp...
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh

Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh là một chủ đề rất thú vị và có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe và sự bền bỉ của cơ thể. Dưới đây là một số bí mật cơ bản nhưng rất quan trọng giúp xây dựng một cơ thể khỏe mạnh:

Xem tiếp...
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết

Để tăng chiều cao hiệu quả, chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những yếu tố cần thiết để bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu:

Xem tiếp...
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh

Chăm sóc tim mạch là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản sau:

Xem tiếp...
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày

Để duy trì một lá gan khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp giữ gan luôn khỏe mạnh:

Xem tiếp...
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT

Bệnh xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng một số đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp hơn cả. Dưới đây là 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp nhất:

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat