97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà

Những người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Vậy những cách điều trị nào sẽ đem lại hiệu quả nhất? Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách kiểm soát đái tháo đường type 2 vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều đường và cả tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng. Thay vào đó, người bị đái tháo đường type 2 có thể lựa chọn ăn những thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên cám. Tăng cường bổ sung rau củ quả không chứa tinh bột và đường hoặc trái cây ít đường (ổi, cam, thanh long,...) và các loại rau màu xanh lá đậm.

Cắt giảm những đồ ăn chứa nhiều chất béo từ động vật (nội tạng, da và mỡ), đồ ngọt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Từ bỏ rượu bia cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không cần dùng thuốc hiệu quả. 

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Viên uống Punsemin giúp xua tan nỗi lo về căn bệnh tiểu đường

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là một khâu cực kỳ quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Dựa trên kết quả đo đường huyết tại nhà, những người bị tiểu đường type 2 có thể nhận biết được nguy cơ xảy ra các biến chứng. Từ đó có thể dễ dàng tự điều chỉnh, cân đối lại bữa ăn, duy trì vận động và cân bằng lại cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần đến bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, khi tái khám bác sĩ cũng sẽ dựa trên kết quả đo đường huyết để điều chỉnh thuốc sao phù hợp với người bệnh.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Đây là cách để điều trị đái tháo đường type 2 rất hiệu quả. Khi vận động, cơ thể của người bệnh sẽ nhạy cảm với insulin và lượng đường huyết trong máu được kiểm soát.

Người bệnh điều trị tiểu đường type 2 nên dành ít nhất khoảng 150 phút mỗi tuần (khoảng 25 - 30 phút mỗi ngày) để rèn luyện thể thao hoặc có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây và cắt cỏ,... Ngoài ra, người bệnh cũng nên dành ít nhất 2 buổi trên tuần để tập các bài tập tăng cường cho nhóm cơ chính như bụng, mông, chân, hông,...

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Quản lý cân nặng

Việc này khác với giảm cân, người bị mắc tiểu đường cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và phải duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý và kiểm soát bằng cách ăn uống, vận động.

BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index) nó phản ánh cân nặng của một người có đạt mức phù hợp hay không. Thông số này sẽ được tính dựa trên mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.

Ngoài việc áp dụng những cách điều trị ở trên bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm viên uống Punsemin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị tình trạng cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp cho người bệnh. Hiện tại viên uống này đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Trên đây là các thông tin về cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà BNC Medipharm muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được căn bệnh này một cách tốt nhất.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng