(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà

Những người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Vậy những cách điều trị nào sẽ đem lại hiệu quả nhất? Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách kiểm soát đái tháo đường type 2 vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều đường và cả tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng. Thay vào đó, người bị đái tháo đường type 2 có thể lựa chọn ăn những thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên cám. Tăng cường bổ sung rau củ quả không chứa tinh bột và đường hoặc trái cây ít đường (ổi, cam, thanh long,...) và các loại rau màu xanh lá đậm.

Cắt giảm những đồ ăn chứa nhiều chất béo từ động vật (nội tạng, da và mỡ), đồ ngọt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Từ bỏ rượu bia cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không cần dùng thuốc hiệu quả. 

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Viên uống Punsemin giúp xua tan nỗi lo về căn bệnh tiểu đường

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là một khâu cực kỳ quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Dựa trên kết quả đo đường huyết tại nhà, những người bị tiểu đường type 2 có thể nhận biết được nguy cơ xảy ra các biến chứng. Từ đó có thể dễ dàng tự điều chỉnh, cân đối lại bữa ăn, duy trì vận động và cân bằng lại cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần đến bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, khi tái khám bác sĩ cũng sẽ dựa trên kết quả đo đường huyết để điều chỉnh thuốc sao phù hợp với người bệnh.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Đây là cách để điều trị đái tháo đường type 2 rất hiệu quả. Khi vận động, cơ thể của người bệnh sẽ nhạy cảm với insulin và lượng đường huyết trong máu được kiểm soát.

Người bệnh điều trị tiểu đường type 2 nên dành ít nhất khoảng 150 phút mỗi tuần (khoảng 25 - 30 phút mỗi ngày) để rèn luyện thể thao hoặc có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây và cắt cỏ,... Ngoài ra, người bệnh cũng nên dành ít nhất 2 buổi trên tuần để tập các bài tập tăng cường cho nhóm cơ chính như bụng, mông, chân, hông,...

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Quản lý cân nặng

Việc này khác với giảm cân, người bị mắc tiểu đường cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và phải duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý và kiểm soát bằng cách ăn uống, vận động.

BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index) nó phản ánh cân nặng của một người có đạt mức phù hợp hay không. Thông số này sẽ được tính dựa trên mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.

Ngoài việc áp dụng những cách điều trị ở trên bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm viên uống Punsemin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị tình trạng cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp cho người bệnh. Hiện tại viên uống này đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Trên đây là các thông tin về cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà BNC Medipharm muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được căn bệnh này một cách tốt nhất.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?

Trong những năm gần đây, nhân xơ tử cung ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt từ 30–50 tuổi. Dù là khối u lành tính, nhưng sự xuất hiện của nhân xơ lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản, thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở sự rối loạn nội tiết nữ – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ sinh sản. Vậy cụ thể vì sao tình trạng này lại khiến phụ nữ khó có thai? Hãy cùng phân tích sâu hơn dưới góc nhìn khoa học.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat