google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà

Những người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ngay tại nhà. Vậy những cách điều trị nào sẽ đem lại hiệu quả nhất? Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách kiểm soát đái tháo đường type 2 vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều đường và cả tinh bột như cơm trắng, bánh mì trắng. Thay vào đó, người bị đái tháo đường type 2 có thể lựa chọn ăn những thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên cám. Tăng cường bổ sung rau củ quả không chứa tinh bột và đường hoặc trái cây ít đường (ổi, cam, thanh long,...) và các loại rau màu xanh lá đậm.

Cắt giảm những đồ ăn chứa nhiều chất béo từ động vật (nội tạng, da và mỡ), đồ ngọt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Từ bỏ rượu bia cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không cần dùng thuốc hiệu quả. 

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Viên uống Punsemin giúp xua tan nỗi lo về căn bệnh tiểu đường

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là một khâu cực kỳ quan trọng trong điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà. Dựa trên kết quả đo đường huyết tại nhà, những người bị tiểu đường type 2 có thể nhận biết được nguy cơ xảy ra các biến chứng. Từ đó có thể dễ dàng tự điều chỉnh, cân đối lại bữa ăn, duy trì vận động và cân bằng lại cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần đến bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, khi tái khám bác sĩ cũng sẽ dựa trên kết quả đo đường huyết để điều chỉnh thuốc sao phù hợp với người bệnh.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi và kiểm tra lượng đường huyết ở nhà

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Đây là cách để điều trị đái tháo đường type 2 rất hiệu quả. Khi vận động, cơ thể của người bệnh sẽ nhạy cảm với insulin và lượng đường huyết trong máu được kiểm soát.

Người bệnh điều trị tiểu đường type 2 nên dành ít nhất khoảng 150 phút mỗi tuần (khoảng 25 - 30 phút mỗi ngày) để rèn luyện thể thao hoặc có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dọn dẹp nhà cửa, trồng cây và cắt cỏ,... Ngoài ra, người bệnh cũng nên dành ít nhất 2 buổi trên tuần để tập các bài tập tăng cường cho nhóm cơ chính như bụng, mông, chân, hông,...

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên

Quản lý cân nặng

Việc này khác với giảm cân, người bị mắc tiểu đường cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và phải duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý và kiểm soát bằng cách ăn uống, vận động.

BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index) nó phản ánh cân nặng của một người có đạt mức phù hợp hay không. Thông số này sẽ được tính dựa trên mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.

Ngoài việc áp dụng những cách điều trị ở trên bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm viên uống Punsemin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị tình trạng cao triglyceride, Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp cho người bệnh. Hiện tại viên uống này đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Trên đây là các thông tin về cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà BNC Medipharm muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được căn bệnh này một cách tốt nhất.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiểu đường đang gia tăng đáng báo động, trở thành một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nắm rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, kiểm soát tốt sức khỏe, hạn chế rủi ro.

Xem tiếp...
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat