Tham khảo 6 cách trị tiểu đường tại nhà an toàn

Bệnh tiểu đường có thể điều trị bằng thuốc, tuy nhiên ở giai đoạn sớm khi mà chỉ số đường huyết chưa tăng quá mức thì người bệnh vẫn có thể áp dụng cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả sau đây. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách điều trị tiểu đường hiệu quả, dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

Theo dõi chỉ số đường huyết

Theo dõi sát sao chỉ số đường huyết cũng là một cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả. Bởi nó sẽ giúp bạn đánh giá mức độ bệnh tốt hơn, tạo cơ sở đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Bạn có thể dựa vào đó để theo dõi diễn biến của bệnh và tham khảo bác sĩ sử dụng thiết bị đo đường huyết tại nhà chuẩn.

Cách trị tiểu đường tại nhà

 Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng được cho là một trong những cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Bởi việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường rất quan trọng vì thế bạn nên áp dụng cách sau:

• Ăn uống khoa học, lành mạnh để điều trị bệnh nhưng vẫn đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng cho sức khỏe.

• Bổ sung đầy đủ các thành phần dưỡng chất như vitamin c, kali,..  mà cơ thể cần với  sự cân bằng

• Ăn nhiều rau củ quả tươi để cung cấp chất xơ và protein từ thịt trắng lành mạnh sẽ rất hữu ích

• Nên ăn nhiều trái cây có vitamin cao nhưng hạn chế tiêu thụ trái cây chứa đường nhiều.

• Cân bằng lượng carbohydrates trong khẩu phần ăn, hạn chế ăn quá nhiều tinh bột.

• Không nên tiêu thụ nguồn chất béo thiếu lành mạnh, nên thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật.

• Tránh sử dụng thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn, đồ chiên xào, bánh kẹo… và sử dụng nhiều muối khi chế biến món ăn.

Thay đổi các thói quen xấu

Các thói quen xấu sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi người, đặc biệt là người mắc bệnh tiểu đường. Có thể kể đến thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya,... Nó không chỉ gây ra bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe như ung thư phổi, làm chậm quá trình hấp thụ insulin, khó kiểm soát bệnh tiểu đường, gây hạ đường huyết,..

Vì thế khi bị bệnh tiểu đường, bạn cần phải thay đổi thói quen, bỏ đi thói quen xấu để hạn chế biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Duy trì cân nặng hợp lý

Đa số các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 sẽ đều gặp phải tình trạng thừa cân - béo phì và làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp, rối loạn mỡ máu. Thậm chí là làm tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim và dẫn đến tử vong cho người bệnh cao hơn.

Để chữa trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả thì bạn cần duy trì cân nặng hợp lý, nhằm giúp tăng cường độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, giảm thiểu biến chứng tim mạch.

Dành thời gian cho hoạt động thể chất

Mỗi ngày dành thời gian để hoạt động thể chất, tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn duy trì lối sống khỏe mạnh và được xem là cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả. 

Theo khuyến cáo từ ADA, nếu người bệnh ít tập thể dục sẽ có ảnh hưởng liên quan trực tiếp tới sự tăng nhanh đề kháng insulin trong cơ thể. Còn nếu bạn dành thời gian hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ giúp hệ thống cơ bắp có khả năng tiêu thụ glucose tốt hơn. Từ đó, sẽ giúp bạn tạo ra nguồn năng lượng dồi dào, an toàn cho sức khỏe.

Sử dụng Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Sử dụng Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Punsemin - một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường tại nhà hiệu quả đang được đông đảo mọi người lựa chọn. Sản phẩm sẽ giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, điều trị đái tháo đường kháng insulin và giảm lượng Cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp. 

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, Punsemin sẽ giúp người bệnh có thể kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, điều này  đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c. Bên cạnh đó sản phẩm còn cải thiện chức năng gan, thận và tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Sử dụng Punsemin hàng ngày sẽ điều trị bệnh triệt để, hạn chế biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trên đây là chia sẻ cua BNC Medipharm về cách trị tiểu đường tại nhà mà bạn có thể tham khảo áp dụng cho mình để chăm sóc sức khỏe, hạn chế nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra.