(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Suy giảm ham muốn tình dục có thể gặp ở phụ nữ bất cứ độ tuổi nào. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục và hạnh phúc vợ chồng. Tham khảo ngay cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ được BNC Medipharm chia sẻ trong bài viết dưới đây để khắc phục tình trạng này nhé.

Bạn có đang bị suy giảm ham muốn?

Suy giảm ham muốn ở phụ nữ rất phổ biến, tuy nhiên hầu hết chị em đều e ngại, không chia sẻ hoặc điều trị bệnh sớm. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc hôn nhân, thậm chí gây ra những mâu thuẫn trong gia đình.

cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Suy giảm ham muốn là tình trạng nhiều chị em gặp phải

Vì vậy nhận biết sớm suy giảm ham muốn và can thiệp là rất cần thiết. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy chị em đang bị suy giảm ham muốn:

Nếu đang có những dấu hiệu trên, hãy tham khảo ngay một số cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ được BNC Medipharm tổng hợp sau đây.

Gợi ý một số cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Dưới đây là một số cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ đơn giản, có thể thực hiện và có kết quả ngay.

Dùng gel bôi trơn

Sử dụng gel bôi trơn là công cụ không thể thiếu trong mỗi “cuộc yêu” của chị em, đặc biệt nếu bạn gặp vấn đề khô hạn, giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng gel bôi trơn, cần vệ sinh sạch sẽ sau khi dùng để tránh nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Dùng gel bôi trơn được xem là giải pháp tình thế để lấy lại ham muốn, tăng cảm giác tình dục cho chị em. Chị em bị khô hạn, giảm ham muốn nên tìm đến các biện pháp lâu dài như điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm căng thẳng, bổ sung dinh dưỡng, uống thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố,...

cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Tăng thời gian dạo đầu giúp kích thích ham muốn ở chị em phụ nữ

Tăng thời gian dạo đầu

Trước mỗi “cuộc yêu”, nếu cả hai dành thời gian cho màn dạo đầu chất lượng sẽ giúp tăng kích thích, tăng khả năng lên đỉnh rất tốt. Đây cũng là cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ hiệu quả.

Màn dạo đầu hãy tập trung vào những nụ hôn nồng cháy, cử chỉ vuốt ve ngọt ngào,... Khi phái mạnh kích thích trực tiếp vùng nhạy cảm của chị em sẽ giúp lấy lại ham muốn, tăng cảm giác thăng hoa và khoái cảm trọn vẹn.

Thay đổi tư thế quan hệ

Nếu cả hai đã duy trì những tư thế “yêu” từ lâu chưa có sự đổi mới thì hãy thử thay đổi tư thế để tìm lại cảm giác nhé. Một tư thế “yêu” mới mà chị em yêu thích có thể kích thích ham muốn và khoái cảm cực kỳ tốt.

Mỗi người có thể có sở thích với các tư thế quan hệ khác nhau, hãy thử và tìm ra tư thế mà bạn cảm thấy dễ lên “đỉnh” nhất nhé.

Thay đổi lối sống lành mạnh hơn

Lối sống không lành mạnh trong một thời gian dài ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn tình dục của chị em. Vì thế cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ đó là loại bỏ thói quen xấu, xây dựng lối sống lành mạnh hơn như sau:

>> Những dòng dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn


cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ


Hy vọng với những cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ trên đây sẽ giúp chị em có một cuộc sống tình dục viên mãn, thăng hoa. Tham khảo thêm nhiều kiến thức sức khỏe, sinh lý hay khác tại BNC Medipharm nhé.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC Medipharm tham gia Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II
BNC Medipharm tham gia Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II

Ngày 20/8/2026, tại thành phố Hồ Chí Minh, Hiệp hội Bệnh viện tư nhân Việt Nam đã phối hợp cùng các cơ quan chức năng chính thức khai mạc Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II. Sự kiện quy tụ sự tham dự của đại diện các cơ quan Trung ương, Bộ Y tế, các tổ chức quốc tế, cùng đông đảo chuyên gia, nhà khoa học, nhà quản lý bệnh viện và cộng đồng doanh nghiệp y tế trên toàn quốc. Tiếp nối thành công của những chương trình hợp tác trước đó, diễn đàn lần này tập trung thảo luận chuyên sâu vào các vấn đề trọng tâm như hoàn thiện thể chế, cải thiện môi trường đầu tư, phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao, quản trị chất lượng khám chữa bệnh và đẩy mạnh chuyển đổi số nhằm phát huy tối đa vai trò của y tế tư nhân trong hệ thống y tế quốc gia.

Xem tiếp...
Rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới
Rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới

Thói quen thưởng thức đồ uống có cồn từ lâu đã gắn liền với các cuộc gặp gỡ, lễ lạt hay các thương thảo công việc của phái mạnh. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên đang tạo ra những ảnh hưởng vô cùng tiêu cực, trong đó rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới là mối đe dọa hàng đầu đã được giới y khoa cảnh báo. Đằng sau những chén rượu giao lưu là sự tàn phá âm thầm tới hàng loạt hệ cơ quan vital trong cơ thể.

Xem tiếp...
Sau tuổi 50, nên ưu tiên tăng cơ hay giảm cân?
Sau tuổi 50, nên ưu tiên tăng cơ hay giảm cân?

Bước qua cột mốc 50 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua những biến chuyển sinh lý âm thầm nhưng vô cùng sâu sắc. Rất nhiều người nhận thấy cân nặng của mình gia tăng ngoài tầm kiểm soát hoặc vóc dáng không còn thon gọn như thời trẻ, dẫn đến tâm lý nôn nóng tìm mọi cách để cắt giảm cân nặng. Tuy nhiên, sự thật là ở độ tuổi trung niên và cao niên, việc chỉ nhìn vào con số hiển thị trên chiếc cân bàn có thể dẫn chúng ta đến những quyết định sai lầm về sức khỏe. Việc thấu hiểu cơ chế lão hóa, phân biệt rõ ràng giữa tăng cơ và giảm cân, từ đó xác định đúng ưu tiên cho bản thân chính là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, thể trạng sung sức và nâng cao chất lượng cuộc sống dài lâu.

Xem tiếp...
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận

Căn bệnh sỏi thận ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân cốt lõi dẫn đến sự kết tinh các tinh thể khoáng chất trong đường tiết niệu phần lớn xuất phát từ thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Chính vì vậy, việc thiết lập một chế độ ăn cho người sỏi thận cân đối, chuẩn y khoa đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát sự tiến triển của sỏi cũng như phòng ngừa nguy cơ tái phát lâu dài.

Xem tiếp...
Nguyên nhân nào gây bí tiểu?
Nguyên nhân nào gây bí tiểu?

Hiện tượng bí tiểu là một trong những rối loạn tiểu tiện phổ biến nhưng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử trí đúng cách. Nhiều người thường chủ quan khi gặp tình trạng khó tiểu, mót tiểu mà không thể đi được, chỉ đến khi vùng bụng dưới căng tức dữ dội mới tìm đến sự trợ giúp của y tế. Việc thấu hiểu các nguyên nhân gây bí tiểu, nhận diện sớm dấu hiệu cảnh báo và nắm rõ các phương pháp điều trị an toàn sẽ giúp người bệnh bảo vệ chức năng hệ tiết niệu, tránh được những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng.

Xem tiếp...
5 sai lầm làm tăng nguy cơ mỡ máu cao
5 sai lầm làm tăng nguy cơ mỡ máu cao

Nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ cần cắt giảm hoàn toàn thịt mỡ hay đồ chiên xào trong khẩu phần ăn hằng ngày là có thể yên tâm tránh xa căn bệnh mỡ máu cao. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít trường hợp dù ăn uống rất đạm bạc nhưng chỉ số cholesterol và triglyceride trong máu vẫn tăng cao ngất ngưỡng. Rối loạn chuyển hóa lipid không chỉ đơn thuần đến từ mỡ động vật mà còn bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng như vô hại. Để chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch, việc nhận diện đúng những sai lầm phổ biến và xây dựng một giải pháp điều chỉnh toàn diện là điều vô cùng cấp thiết.

Xem tiếp...
Đau khớp gối có nguy hiểm không?
Đau khớp gối có nguy hiểm không?

Đau khớp gối là một trong những triệu chứng cơ xương khớp phổ biến hàng đầu hiện nay, xuất hiện ở cả người trẻ tuổi lẫn người cao tuổi. Khớp gối đóng vai trò là khớp chịu lực lớn nhất của cơ thể, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng và tham gia vào hầu hết các hoạt động vận động như đi lại, đứng lên, ngồi xuống hay leo cầu thang. Do phải hoạt động với tần suất liên tục, vùng khớp này rất dễ tổn thương. Nhiều người thường thắc mắc đau khớp gối có nguy hiểm không hay vì sao bị đau khớp gối kéo dài? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, biến chứng và giải pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả.

Xem tiếp...
Cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân
Cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân

Nhiều người thường cho rằng muốn duy trì vóc dáng thon gọn hay phòng ngừa các bệnh lý chuyển hóa thì bắt buộc phải cắt bỏ hoàn toàn các món ăn quen thuộc như cơm, bún, phở hay bánh mì. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng chìa khóa không nằm ở việc kiêng khem khổ sở mà nằm ở cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân một cách khoa học. Chỉ bằng việc thay đổi trình tự đưa thực phẩm vào cơ thể, bạn hoàn toàn có thể làm chủ chỉ số đường huyết sau bữa ăn, kéo dài cảm giác no và tạo tiền đề vững chắc cho quá trình thâm hụt năng lượng tự nhiên. Đây được xem là một phương pháp tiếp cận bền vững, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa đem lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe chuyển hóa.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat